- Variable Weight (VWT).
Дисципліна Variable Weight передбачає затягування дайвера на глибину а потім за допомогою FIM або CWT, щоб повернутися на поверхню. Світовий рекорд становить 150 метрів глибини.
Без обмежень передбачає, що дайвера опускають униз, а потім піднімають угору за допомогою надування мішка на глибині або механічної лебідки, яка повертає його на поверхню.
Світовий рекорд для цього типу фрідайвінг більше 214м. Однак у цій дисципліні спроби встановлення рекордів більше не приймаються через небезпеку.
У цій дисципліні фрідайвери використовують моноласт, щоб подолати якомога більшу відстань горизонтально в басейні.
- Динамічні бі-ласти (DYNB).
Динамічні бі-ласти передбачають використання двох ласт для подолання якомога більшої відстані по горизонталі в басейні .
Dynamic No Плавання в Ласти передбачає горизонтальне плавання в басейні, щоб подолати якомога більшу відстань без ласт.
Як бачите, існує майже нескінченна кількість способів займатися фрідайвінгом після того, як ви отримаєте сертифікат! Ви можете спробувати різні дисципліни, слідувати своїм захопленням і насолоджуватися хобі на все життя, яке підтримуватиме вашу форму та здоров’я.
Усе починається з вивчення основ фрідайвінгу.
СПРОБУЙТЕ ФРИДІВАННЯ В ЗАКРИТІЙ ВОДІ – ПРИЄДНУЙТЕСЯ ДО НАШОГО ОСНОВНОГО КУРСУ ФРІДІВИНГУ.
2. Чи підходить вам фрідайвінг?
Існує багато аспектів, щоб навчитися фрідайвінгу, і прекрасна річ у цьому виді спорту полягає в тому, що кожен дайвер бере з нього різні речі:
Медитація:Дихальні вправи є чудовим способом медитації. Доведено, що вони покращують релаксацію та здатність зосереджуватися, а також зменшують тривогу та депресію.
З часу фрідайвінгу включає багато дихальних вправ, ви можете насолоджуватися всіма перевагами гарного самопочуття.
Якщо ви така людина, яка прагне здоровішого та розслабленого розуму, ви можете вважати фрідайвінг дуже корисним.
Змагання:Якщо вам подобається випробувати свої можливості та побачити, на що ви здатні, фрідайвінг може стати для вас ідеальним хобі.
Навчаючись фрідайвінгу, ви відкриваєте та розширюєте свої можливості, працюєте над досягненням цілей і навчитеся по-новому використовувати своє тіло та розум.
Дослідження: більшість люди вчаться фрідайвінгу, щоб досліджувати захоплюючий підводний світ.
Якщо ви хочете проводити більше часу під водою, спілкуватися з черепахами, досліджувати каньйони чи затонулі кораблі, фрідайвінг дасть вам інструменти для цього у безпечний спосіб.
ПОВ'ЯЗАНЕ: 8 ПРИЧИН, ЧОМУ ФРІДІВІНГ - ТАКИЙ ДИВОВИЙ!
3. Як займатися фрідайвінгом – курси для початку.
Отже, ви в захваті від фрідайвінгу та думаєте записатися на курс фрідайвінгу. У вас є два чудові варіанти, щоб розпочати свою мандрівку фрідайвінгом:
- SSI Basic Freediving.
SSI Basic Freediving дозволяє вам відчути смак того, що Фрідайвінг - це все про фрідайвінг і навчіться фрідайвінгу в басейні чи іншій закритій воді. Це чудовий вступ до світу фрідайвінгу.
На цьому курсі ви дізнаєтеся всього, що вам потрібно для безпечного фрідайвінгу з напарник у басейні /замкнуті води на глибині до 5 метрів і навчіться трохи теорії дайвінгу.
https://www.divessi.com/en/get -certified/freediving/freediving-level-i ">Рівень фрідайвінгу 1 є найкраща сертифікація SSI для фрідайвінгу початкового рівня, яка дозволяє вам фрідайвувати з напарник у відкритій воді на глибині до 20 метрів.
Онлайн-навчання, заняття в басейні/замкнутій воді та занурення у відкритій воді допоможуть вам стати впевненим і безпечним фрідайвером.
< h4>4. Чого очікувати від вашого першого курсу фрідайвінгу.Проходження курсу фрідайвінгу дає вам знання, як розслаблятися під водою та рухатися ефективним способом. Курси фрідайвінгу також дадуть вам важливі навички безпеки, якщо вони вам колись знадобляться.
Ваш перший курс фрідайвінгу включатиме суміш:
- Теорія фрідайвінгу.
- Сухі практики, такі як сеанси дихання та релаксації.
- Практика на мілководді, щоб випробувати статичний і динамічний фрідайвінг.
- Практика у відкритій воді, щоб спробувати вільне занурення та фрідайвінг із постійною вагою.
У https://www.divessi.com/en /get-certified/freediving/freediving-level-i ">курс SSI Freediving Level 1, ви також ознайомитеся з важливими процедурами безпеки, які нададуть вам усі інструменти, необхідні для догляду та порятунку ваших друзів у дайвінгу.
Для вашого курсу вам буде надано наступне спорядження для фрідайвінгу:
Маска: щоб добре бачити під водою.
Шноркель: щоб комфортно дихати на поверхні води та під час плавання.
Ласти: Ви, швидше за все, будете дали ласти для фрідайвінгу, які довші, ніж ласти для снорклінгу або дайвінгу. Довші ласти дають вам додаткову потужність під час занурення.
Гідрокостюм: це залежить від того, де ви занурюєтеся, але гідрокостюм рекомендується для фрідайвінгу в більшості місць. Це допомагає вам зігрітися, тож вам не потрібно скорочувати сеанси занурення.
Ваговий ремінь: вага буде додана до вашого вагового поясу, щоб компенсувати плавучість свого гідрокостюма та тіла, щоб ви могли легко зануритися під воду.
Будьте впевнені; ви все одно зможете легко плавати на поверхні, коли вам це потрібно, навіть із додатковою вагою.
5. Кілька слів про вирівнювання.
Ви багато чого навчитеся на курсі фрідайвінгу, але ми вважаємо, що вирівнювання – це те, на що, на нашу думку, потрібно звернути увагу.
Якщо у вас є Коли-небудь пірнали з аквалангом, ви вже знайомі з вирівнюванням. Але навіть якщо ви цього не зробили, ви, ймовірно, відчували тиск у вухах у літаку чи на дні мілкого басейну.
Ваші вуха — це повітряний простір, і коли ми йдемо під воду , повітря в цьому повітряному просторі починає стискатися. Нам потрібно вирівняти його, щоб зменшити тиск, який ми відчуваємо через це.
Не хвилюйтеся, ви дізнаєтесь більше про це у своєму https://www.divessi.com/ uk/get-certified/freediving ">курси фрідайвінгу та дізнайтеся, як "засунути" вуха, щоб комфортно пірнати та не відчувати болю під час пірнання.
Розташування вух дуже важливо під час занурення, і ви ніколи не повинні відчувати болю чи дискомфорту.
7. Кілька порад після того, як ви отримаєте сертифікат.
Ваш інструктор пояснить ваші варіанти після того, як ви навчитеся фрідайвінгу. Можливо, ви захочете пройти курс поглибленого фрідайвінгу, щоб розширити свої знання, або попрацювати з тренером або наставником, щоб згодом взяти участь у змаганнях з фрідайвінгу.
Можливо, ваша мета — просто дослідити якомога більше підводних середовищ у всьому світі.
Що б ви не вирішили зробити, якщо ви прагнете стати кращим фрідайвером, ми рекомендуємо прогресувати повільно, насолоджуватися процесом і не надто напружувати себе.
У всьому світі є клуби та друзі з дайвінгу, до яких ви можете приєднатися щоб зануритися в спільноту фрідайвінгу. Ви знайдете друзів на все життя, практикуючи свої навички з іншими сертифікованими фрідайверами.
Отже, ви готові навчитися фрідайвінгу? У нас є вся необхідна інформація, щоб розпочати роботу знову тут. Ми з нетерпінням чекаємо на вас у воді!