เกาะอาโกจิมะในโอนางาวะเป็นสถานที่ที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นเพียง 5 นาทีโดยเรือจากท่าเรือโอนางาวะ ด้วยความลึก 11-12 เมตร แนวปะการังที่ขรุขระ และทางน้ําแคบ จึงมีภูมิประเทศที่สวยงาม ผู้อยู่อาศัยตลอดทั้งปี ได้แก่ ปลามูลสีชมพู ปลากัลปินจะงอยปาก และบูยาห์ที่แท้จริง ในขณะที่กระแสน้ําแรงนํามาซึ่งปลาอพยพตามฤดูกาลที่อุดมสมบูรณ์

ตั้งอยู่ห่างจากสถานีเซนไดโดยใช้เวลาขับรถประมาณ 25 นาที และเพียง 5 นาทีจากจุดเชื่อมต่อท่าเรือเซนได พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำเซนได อุมิโนะ-โมริ มอบโอกาสอันหายากของญี่ปุ่นในการดำน้ำในตู้ปลาขนาดใหญ่ที่จำลองสภาพแวดล้อมทางทะเลอันอุดมสมบูรณ์ของชายฝั่งซันริคุอย่างสมจริง

ประมาณหนึ่งชั่วโมงจากเซนได คุณสามารถดำดิ่งลงสู่แอ่งน้ำตกของอากิอุ โอทากิ ซึ่งเป็นหนึ่งในสามน้ำตกที่ใหญ่ที่สุดในญี่ปุ่น ซึ่งเป็นหนึ่งในน้ำตกที่หายากที่สุดในโลก ดำน้ำใต้น้ำตกที่ความสูง 55 เมตร

หาดโอคิไรนามิอิตะในโอฟุนาโตะ อิวาเตะ มีประวัติยาวนานถึง 40 ปี และมีน้ําตื้นที่เงียบสงบเหมาะสําหรับผู้เริ่มต้น ความพยายามในการฟื้นฟูสาหร่ายทะเลได้สร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมือนใครซึ่งสิ่งมีชีวิตทางตอนเหนือและทางใต้อยู่ร่วมกัน

สระว่ายน้ําดําน้ําที่ติดกับร้านเป็นสระดําน้ําที่แท้จริงซึ่งออกแบบมาสําหรับการฝึกดําน้ําโดยเฉพาะ ระบบทําความสะอาดหมุนเวียนขนาดใหญ่ทํางานตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อให้น้ําถูกสุขอนามัยและใส คุณภาพน้ํายังถูกควบคุมโดยมือมนุษย์เพื่อรักษาคุณภาพน้ําสะอาดตลอดเวลา ห้องอาบน้ําอยู่ติดกันและมีห้องล็อกเกอร์ให้บริการฟรี

พิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำคาโมะตั้งอยู่บนชายฝั่งตะวันตกของเมืองสึรุโอกะ ในจังหวัดยามากาตะ และมีชื่อเสียงในด้านจัดแสดงแมงกะพรุนจำนวนมากที่สุดในโลก เป็นจุดดำน้ำที่มีอุปกรณ์ครบครัน มีที่จอดรถขนาดใหญ่ฟรี และโถสุขภัณฑ์แบบชักโครกที่ถูกสุขลักษณะ ด้วยความลึกสูงสุด 12 ม. และความลึกเฉลี่ย 8-10 ม. พื้นที่ดังกล่าวจึงไม่ได้รับผลกระทบจากคลื่นหรือ กระแสน้ำ ได้ง่าย และมี สถานที่ดำน้ำ หลายแห่งที่แม้แต่ นักดำน้ำ น้ำมือใหม่ก็สามารถเพลิดเพลินได้

เกาะแนวปะการังสี่เกาะที่สร้างขึ้นตามธรรมชาติ ทั้งขนาดใหญ่และขนาดเล็ก โดยมีทางเข้าขั้นพื้นฐานของ Jetty Dive ซึ่งเป็นการดำน้ำที่หาได้ยากในญี่ปุ่นที่ไม่ใช่ทั้งชายหาดหรือบนเรือ พื้นที่ดำน้ำอยู่รอบๆ เกาะ Ruzaoan หรือที่รู้จักกันในชื่อ Yotsushima หรือเกาะทั้งสี่ ใช้เวลาเดินทางด้วยเรือข้ามฟาก 5 นาที และท่าเรือก็มีที่จอดรถ น้ำประปา และสุขาแบบชักโครก ในน้ำมีสิ่งมีชีวิตนานาชนิดและมีฝูงปลามากมายให้ชม

โทบิชิมะอยู่ห่างจากชายฝั่งเมืองซากาตะ 39 กม. และในเดือนสิงหาคม ความชัดเจนอยู่ที่ 20 ถึง 30 เมตร คุณสามารถเห็นภูมิประเทศลดลงถึง 40 เมตรในแนวตั้ง นอกจากนี้ยังมีปะการังและไอโซฟลาวาหลากหลายชนิดซึ่งหาได้ยากในภูมิภาคโทโฮคุ

Sado Island is the second largest island in terms of area after the main island of Okinawa, and can be reached by ferry from Niigata Port in about 2.5 hours or by jetfoil in about 1 hour. In the summer, the sea is very calm and clear, and the water temperature is high, making it very popular with divers.

เกาะซาโดะเป็นเกาะที่ใหญ่เป็นอันดับสองในแง่ของพื้นที่รองจากเกาะหลักโอกินาว่า และสามารถเข้าถึงได้โดยเรือเฟอร์รีจากท่าเรือนีงาตะในเวลาประมาณ 2.5 ชั่วโมง หรือโดยเรือเจ็ทฟอยล์ในเวลาประมาณ 1 ชั่วโมง ในฤดูร้อน ทะเลจะสงบและใสมาก และอุณหภูมิของน้ำก็อุ่น ทำให้เป็นที่นิยมของ นักดำน้ำ มาก