Đảo Agojima ở Onagawa, là một địa điểm thân thiện với người mới bắt đầu, chỉ cách Cảng Onagawa 5 phút đi thuyền. Với độ sâu 11–12 m, rạn san hô gồ ghề và đường thủy hẹp, nơi đây mang đến địa hình tuyệt đẹp. Cư dân quanh năm bao gồm cá phân hồng, cá điêu khắc mỏ và booyahs thực sự, trong khi thủy triều mạnh mang đến những con cá di cư phong phú theo mùa.

Nằm cách Ga Sendai khoảng 25 phút lái xe và chỉ 5 phút từ nút giao thông Cảng Sendai, Bảo tàng Hải dương Sendai Umino-Mori mang đến một trong những cơ hội hiếm có tại Nhật Bản để lặn trong bể cá khổng lồ tái hiện chân thực môi trường biển phong phú của bờ biển Sanriku.

Khoảng một giờ từ Sendai, bạn có thể Lặn xuống lưu vực thác Akiu Ootaki, một trong ba thác nước lớn nhất Nhật Bản và là một trong những thác lặn hiếm nhất trên thế giới. Lặn dưới thác nước có độ cao 55 mét.

Bãi biển Okirai Namiita ở Ofunato, Iwate, có lịch sử 40 năm và cung cấp vùng nước nông, yên tĩnh lý tưởng cho người mới bắt đầu. Những nỗ lực phục hồi thảm rong biển đã tạo ra một môi trường độc đáo, nơi các loài phía bắc và phía nam cùng tồn tại, cung cấp sinh vật biển đa dạng và phong cảnh dưới nước theo mùa.

Hồ bơi lặn gắn liền với cửa hàng là một bể lặn thực sự được thiết kế dành riêng cho đào tạo lặn. Một hệ thống làm sạch tuần hoàn lớn hoạt động 24 giờ một ngày để giữ cho nước vệ sinh và thông thoáng. Chất lượng nước cũng được kiểm soát bởi bàn tay con người để duy trì chất lượng nước sạch mọi lúc. Phòng tắm vòi sen nằm liền kề và phòng thay đồ được cung cấp miễn phí.

Thủy cung Kamo nằm ở bờ biển phía tây của thành phố Tsuruoka thuộc tỉnh Yamagata và nổi tiếng là nơi trưng bày số lượng sứa lớn nhất thế giới. Đây là một điểm lặn được trang bị tốt với bãi đậu xe rộng rãi miễn phí và nhà vệ sinh xả nước hợp vệ sinh. Với độ sâu tối đa 12m và độ sâu trung bình 8-10m, khu vực này không dễ bị ảnh hưởng bởi sóng hoặc dòng chảy và có nhiều địa điểm Lặn mà ngay cả những người mới bắt đầu lặn cũng có thể thích thú.

Bốn hòn đảo rạn san hô được tạo ra tự nhiên, lớn và nhỏ, với mục nhập cơ bản của Jetty Dive, một Lặn hiếm hoi ở Nhật Bản không phải là bãi biển hay thuyền. Khu vực Lặn xung quanh Đảo Ruzaoan, còn được gọi là Yotsushima, bốn hòn đảo. Phải mất 5 phút đi phà và bến cảng được trang bị bãi đậu xe, nguồn cung cấp nước và nhà vệ sinh xả nước. Có rất nhiều loại sinh vật sống dưới nước và có thể nhìn thấy nhiều đàn cá.

Tobishima nằm cách bờ biển Thành phố Sakata 39 km và vào tháng 8, độ trong của nước là 20 đến 30 mét. Bạn có thể thấy địa hình giảm xuống 40 mét theo chiều dọc. Ngoài ra còn có nhiều loại san hô và isoflavas rất hiếm ở vùng Tohoku.

Đảo Sado là hòn đảo lớn thứ hai về diện tích sau đảo chính Okinawa và có thể đến bằng phà từ Cảng Niigata trong khoảng 2,5 giờ hoặc bằng tàu cánh phản lực trong khoảng 1 giờ. Vào mùa hè, biển rất êm và trong, nhiệt độ nước cao nên rất được các thợ lặn yêu thích.

Đảo Sado là hòn đảo lớn thứ hai về diện tích sau đảo chính Okinawa và có thể đến bằng phà từ Cảng Niigata trong khoảng 2,5 giờ hoặc bằng tàu cánh phản lực trong khoảng 1 giờ. Vào mùa hè, biển rất êm và trong, nhiệt độ nước ấm nên rất được các thợ lặn yêu thích.