L’Île Rousse, située au large de Bandol, est un site de plongée réputé pour ses fonds marins variés et sa biodiversité. Accessible depuis la presqu’île du Capelan, le site offre des profondeurs allant de 6 à 30 mètres, avec des tombants, des grottes et une faune abondante.

Ce site, adapté « multi-niveaux » de par sa constitution qui offre une évolution subaquatique de 1 à 37 mètres, est constitué d’un Sec découpé en plusieurs failles. Au Sud, sur 17 mètres, on y trouve une petite grotte.

L’arche est un site pour apnéistes tous niveaux.Nous pouvons traverser une arche qui se situe à 3 mètres sous la surface, sur 8m de longueur.Des éboulis se trouvent autour d’un îlot. à proximité de l’arche se trouve un tunnel à 7m de profondeur, sur 12m de longueur.

La Cride, située près de Sanary-sur-Mer, est un site de plongée prisé pour ses paysages sous-marins variés et sa richesse en vie marine. Avec une profondeur allant de 15 à 35 mètres, il convient aux plongeurs de tous niveaux. Le site se caractérise par ses tombants vertigineux, ses éboulis rocheux et ses grottes.

Ce site comporte plusieurs tunnels et grottes.En apnée le niveau est plutôt “avancé“ (SSI1 très à l’aise minimum).Toute fois, les débutants peuvent admirer la beauté des falaises et l’entrée des grottes.Un long tunnel se situe à 9m de profondeur et fait 30m de longueur. Il traverse le cap...(attention météo)

Arête sous-marine d'une profondeur de 5 mètres à 25 mètres.Roches au milieu, sable à gauche et posidonies à droite.Site magnifique mais pas pour les débutants.

Le bleu !En apnée, pour des entrainements en profondeur. Tous les niveaux possibles.Profondeur 70m environ.Attention : La mer doit être calme. Si léger courant, utiliser encre flottante

Ce site, pour plongeurs confirmés, est constitué d’un Sec en pleine eau dans la zone d’évolution des 28 à 37 mètres. L’exploration, réalisée le long de ses parois, vous permet d’observer de très belles gorgones.

Site de plongée emblématique, il a été l'un des premiers sites à être plongé par les Mousqumers pour l'essai du premier scaphandre autonome. C'était aussi le terrain de jeu préféré de Frédéric Dumas.

Petite roche où la faune est très concentrée. Elle héberge cinq ou six Mérous blottis dans les failles ainsi que quelques gros Congres et Murènes.