Підводне плавання для початківців: основний посібник

Mares

Підводне плавання пропонує відчуття пригод та спокою, незрівнянне ні з чим іншим. Незалежно від того, чи ви ковзаєте над кораловими рифами, зустрічаєте захопливих морських мешканців чи знаходите затонулі кораблі, дайвінг відкриває для вас зовсім новий світ. Початок вашої подорожі підводним плаванням може здатися складним, але з правильним керівництвом та тренуванням це стане легким та веселим. Якщо ви шукаєте нове хобі, яке поєднує пригоди з дослідженням підводного світу, підводне плавання може бути саме для вас! Дізнайтеся тут усе, що вам потрібно знати про підводне плавання для початківців.

Підводне плавання для початківців - 5 головних речей, які потрібно знати перед початком пірнання

1. Здоров'я та фітнес

Одна з найважливіших речей, яку потрібно знати про підводне плавання з аквалангом для початківців, це ваш рівень здоров’я та фізичної підготовки – і будьте відверті. Підводне плавання вимагає фізичних навантажень, особливо під час плавання проти течії або перенесення водолазного спорядження. Хоча вам не потрібно бути спортсменом, вам потрібно мати відносно добрий стан здоров’я.

Крім того, може знадобитися медичний огляд перед зануренням, щоб підтвердити вашу придатність до занурення, особливо якщо у вас є якісь попередні захворювання, такі як астма, проблеми з серцем або нещодавні операції.

2. Подолання початкових страхів

Багато людей спочатку бояться дихання під водою, зустрічей з морськими мешканцями або перебування у відкритій воді. Цілком нормально нервувати перед першим зануренням. Просто пам’ятайте, що підводне плавання з аквалангом є одним із найбезпечніших видів спорту, якщо дотримуватися належної підготовки та правил безпеки.

Поки ви зберігатимете спокій, слухатимете свого інструктора та дотримуватиметеся правил, ваш занурення буде плавним та приємним!

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 7 способів подолати страх перед підводним плаванням

3. Важливість контролю плавучості

Одна з ключових навичок, яку ви опануєте як новий дайвер, – це контроль плавучості , який допоможе вам легко ковзати у воді. Правильна плавучість дозволяє уникнути пошкодження делікатних морських екосистем і зберігає повітря, що робить ваше занурення тривалішим. Оволодіння цією навичкою є вирішальним для комфортного та ефективного занурення.

4. Обладнання, яке вам знадобиться

Ще один важливий аспект підводного плавання для початківців – це наявність правильного спорядження. Для підводного плавання потрібне спеціалізоване обладнання, таке як маска для підводного плавання , ласти , регулятори , пристрій контролю плавучості (BCD) та повітряний балон.

Під час навчання пірнанню більшість дайв-центрів надають вам спорядження напрокат. Однак, з набуттям досвіду, ви можете захотіти інвестувати у власне спорядження, щоб забезпечити належну посадку та комфорт. Ознайомлення з тим, як працює кожен елемент спорядження, та догляд за ним зробить вас більш впевненим дайвером.

ДІЗНАТИСЯ БІЛЬШЕ: Спорядження для дайвінгу: 9 необхідних речей, які повинен мати кожен дайвер

5. Розуміння середовища для дайвінгу

Різні середовища для занурень пропонують унікальні виклики. Перед зануренням важливо розуміти, що різні місця для занурень мають унікальні умови, такі як температура води, видимість та потенційні течії. Це динамічні середовища, які постійно змінюються.

Наприклад, для занурень у холодній воді часто потрібен гідрокостюм , більше досвіду дайвінгу та коротші занурення, тоді як у тропічних водах зазвичай дозволено легше спорядження та довші занурення. Навчившись оцінювати умови занурення – та свій рівень досвіду щодо них – ваші занурення стануть безпечнішими та приємнішими.

Ваші діти теж хочуть навчатися? Ось: Навчіться пірнати: 5 найкращих місць для дитячого підводного плавання

Яку програму виконати в першу чергу?

Тепер, коли ви знаєте основи підводного плавання для початківців, саме час стати сертифікованим дайвером! Програма Open Water Diver – це найкращий спосіб стати дайвером з аквалангом. Цей сертифікат початкового рівня навчить вас основним навичкам та знанням, необхідним для безпечного занурення. Він визнаний на міжнародному рівні, а це означає, що ви отримаєте сертифікат для занурень практично в будь-якому місці світу.

Програма SSI Open Water Diver зазвичай включає три основні компоненти:

Академічне навчання : Це охоплює теорію занурень, протоколи безпеки та ознайомлення зі спорядженням. Ви можете пройти це онлайн або через очні заняття.

Тренування у замкнутій воді : це передбачає відпрацювання ваших навичок у басейні або на неглибокій, спокійній водоймі, де ви можете звикнути до дихання під водою та керування своїм спорядженням.

Занурення у відкритій воді : Ви здійсните серію занурень в океані, озері чи інших середовищах відкритої води, щоб відпрацювати та продемонструвати свої навички в реальних умовах.

Після завершення ви отримаєте сертифікат на занурення на глибину до 18 метрів (60 футів), і цей сертифікат є основою для більш просунутих програм підводного плавання.

Не готові стати дайвером Open Water Diver? Натомість ознайомтеся з програмою SSI Try Scuba.

Різні способи навчитися пірнати

Як ви віддаєте перевагу навчанню? Запитайте себе про це, і це важливий аспект підводного плавання для початківців, який часто ігнорується. Щоб досягти успіху, подумайте про те, як ви віддаєте перевагу навчанню та скільки часу у вас є у повсякденному житті, щоб стати дайвером .

Одна з найкращих переваг навчання дайвінгу – це гнучкість у варіантах навчання. Незалежно від того, чи хочете ви навчатися вдома, чи вирушаєте у закордонну дайвінг-пригоду, існують різні шляхи, якими ви можете завершити своє навчання.

1. Домашнє навчання

Завдяки платформі SSI eLearning ви можете почати навчатися пірнати, не виходячи з дому. Це ідеально підходить для тих, хто має щільний графік і хоче навчатися у власному темпі. Ви можете повторити теорію занурень та пройти академічну частину програми Open Water Diver онлайн, перш ніж вирушити до місцевого дайвінг-центру для навчання під водою.

НАТХНЕННЯ: Зустріньте молодого дайвера-рекордсмена, який захищає океани

2. Очні заняття

Якщо ви віддаєте перевагу практичному підходу з самого початку, чудовим варіантом буде записатися на очне заняття в дайвінг-центрі . Перевагою тут є негайний доступ до інструкторів з дайвінгу , які можуть відповісти на ваші запитання та вирішити будь-які проблеми, які можуть у вас виникнути щодо дайвінгу для початківців.

Вони проводять демонстрації та супроводжують вас під час отримання сертифікату підводного плавання в структурованій обстановці. Це також чудовий спосіб познайомитися з іншими студентами, які можуть стати вашими майбутніми друзями для дайвінгу .

3. Поєднання онлайн- та особистої участі

Багато дайверів обирають поєднання гнучкості електронного навчання з перевагами очного навчання. Це дозволяє вам завершити вивчення теорії занурень вдома, залишаючи практичні компоненти для занять у дайв-центрі.

4. Закордонні дайвінг-поїздки

Якщо ви плануєте відпустку, чому б не отримати ліцензію дайвера за кордоном? Багато тропічних місць пропонують сертифікати підводного плавання , що дозволяє вам навчатися в прекрасних теплих водах.

Дайвінг у Таїланді дуже популярний серед початківців-дайверів завдяки доступній ціні, приголомшливим краєвидам та прекрасним місцям для занурень. Дайвінг на Мальдівах дозволить вам поєднати навчання з дайвінгом світового класу та розкішним відпочинком. А якщо ви шукаєте класичні місця для дайвінгу, які ніколи не розчаровують, вирушайте на дайвінг у Карибському басейні .

Ви не лише отримаєте сертифікат у цих ідилічних місцях, але й матимете можливість досліджувати екзотичні місця для дайвінгу в рамках свого навчання!

ЧИТАЙТЕ ДАЛІ: Найепічніші місця для дайвінгу в Карибському басейні для новачків

Що ви можете зробити далі, будучи сертифікованим дайвером?

Ви опанували мистецтво підводного плавання з аквалангом для початківців, то що тепер? Як тільки ви станете сертифікованим дайвером, перед вами відкриється цілий новий світ можливостей для дайвінгу. Ви можете приєднатися до просунутих курсів дайвінгу, щоб покращити свої навички та досліджувати складніші місця для занурень, від глибших рифів та культових корабельних аварій до захопливих дрейфуючих занурень .

1. Станьте досвідченим дайвером у відкритій воді

Проходження курсу Advanced Open Water Diver – це чудовий спосіб ознайомитися з різними видами дайвінгу та вдосконалити свої навички. Це дозволяє вам спробувати різноманітні спеціалізовані занурення, такі як глибоководне занурення , занурення на затонулі судна, нічне занурення або підводна фотографія .

Кожне занурення дає вам уявлення про те, як це – спеціалізуватися в цій галузі, і це зараховується для подальших сертифікацій.

2. Спеціалізовані програми

SSI пропонує широкий спектр спеціалізацій дайвінгу підвищеного рівня, розроблених для того, щоб ви могли зосередитися на тих напрямках дайвінгу, які вас найбільше цікавлять. Деякі з найпопулярніших спеціальностей включають:

• Найтрокс-дайвінг :

Залишайтеся під водою довше, використовуючи повітря з вищим вмістом кисню, що дозволить вам дослідити більше чудес океану.

• Дайвінг на затонулих суднах :

Відкрийте для себе захопливе дослідження величезних затонулих кораблів, таких як SS Thistlegorm та Zenobia, і навчіться безпечно пірнати до цих історичних скарбів.

• Нічний дайвінг :

Відчуйте гострі відчуття від дайвінгу після настання темряви, коли ви зустрінете унікальних морських мешканців та відточите свої навички в умовах слабкого освітлення або обмеженої видимості.

Кожна спеціалізована програма надає вам конкретні навички та знання, які покращать ваші занурення та допоможуть вам впевненіше досліджувати нові середовища. Готові розпочати? Перегляньте повний спектр курсів SSI Advanced Diver, щоб дізнатися більше.

3. Занурення з гідом у нових місцях

Як сертифікований дайвер, ви більше не обмежуєтесь лише місцями навчання. Ви можете приєднатися до занурень з гідом у різних місцях по всьому світу. Від коралових рифів до підводних печер, занурення з гідом дозволяють вам познайомитися з іншими дайверами та досліджувати нові місця під наглядом досвідчених інструкторів та дайвмайстрів .

Багато дайв-центрів також пропонують дайвінг-послуги з проживанням на борту , які перенесуть вас до приголомшливих місць для дайвінгу далеко від берега. Дослідження цих віддалених місць для дайвінгу – найкращий спосіб застосувати на практиці всі знання про підводне плавання для початківців, щоб стати досвідченим дайвером, шукачем пригод.

Багамські острови , Великий Бар'єрний риф в Австралії та Шарм-ель-Шейх в Єгипті пропонують фантастичні варіанти проживання на борту для дайверів-початківців, починаючи від коротких 3-денних пригод і закінчуючи тривалими 9-денними сафарі.

Готові зробити рішучий крок? Ознайомтеся з нашими програмами сертифікації та дізнайтеся все необхідне для впевненого та безпечного пірнання.

Почніть свою дайвінг-пригоду вже сьогодні з SSI!

Натисніть тут, щоб розпочати свою подорож: Станьте сертифікованим дайвером