วิธีเตรียมตัวสำหรับการดำน้ำ Extended Range (Extended Range) ครั้งแรกของคุณ
June 15, 2023
คุณพร้อมที่จะยกระดับการดำน้ำของคุณไปอีกระดับแล้วหรือยัง? การดำน้ำระยะไกลอาจเป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นและคุ้มค่าในการสำรวจโลกใต้น้ำ อย่างไรก็ตาม ยังต้องมีการฝึกอบรม อุปกรณ์ และการเตรียมตัวเฉพาะทางด้วย หากคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการดำน้ำระยะไกลครั้งแรก มีสิ่งสำคัญหลายประการที่คุณควรคำนึงถึงเพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับประสบการณ์ที่ปลอดภัยและสนุกสนาน
https://www.divessi .com/en/professional/extensed-range ">การดำน้ำระยะไกล ไม่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีรากฐานที่มั่นคงในการดำน้ำ สันทนาการ และได้รับประสบการณ์ในสภาพแวดล้อมการดำน้ำที่หลากหลาย ก่อนที่จะเริ่มดำน้ำเชิงเทคนิค การดำน้ำระยะไกลต้องใช้ทักษะขั้นสูง ความรู้ และ การฝึก และผลที่ตามมาของการทำผิดพลาดอาจรุนแรงได้
สมมติว่าคุณมีคุณสมบัติตรงตามข้อกำหนดเบื้องต้นและได้รับการฝึกอบรมและการรับรองที่จำเป็น ต่อไปนี้คือวิธีเตรียมตัวสำหรับ การดำน้ำระยะไกลครั้งแรกของคุณ:
เลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสม
การดำน้ำระยะไกลต้องใช้อุปกรณ์พิเศษที่ออกแบบมาเพื่อรองรับ ความดัน ที่เพิ่มขึ้นและความต้องการในการดำน้ำลึก ก่อนที่จะเริ่มต้นการดำน้ำระยะไกล สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณอยู่ในสภาพดีเยี่ยมและทำงานได้อย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ที่จำเป็นทั้งหมด รวมถึงคอมพิวเตอร์ดำน้ำ ตัวควบคุมหลายตัว แท้งค์น้ำ และไฟสำรอง การมีแผนดำน้ำและแผนสำรองเป็นสิ่งสำคัญในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น
ทำความคุ้นเคยกับจุดดำน้ำ
การดำน้ำระยะไกลสามารถทำได้ ให้คุณไปถึงระดับความลึกที่ นักดำน้ำ สันทนาการ มักไม่ค่อยไปเยี่ยมชม และจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับ สถานที่ดำน้ำ ศึกษา สถานที่ ที่ล่วงหน้าและทำความเข้าใจอันตรายที่อาจเกิดขึ้น เช่น กระแสน้ำ ทัศนวิสัย และสิ่งกีดขวางใต้น้ำ เป็นความคิดที่ดีที่จะดำน้ำตื้นที่ สถานที่ เพื่อทำความเข้าใจกับสภาวะต่างๆ และความท้าทายที่อาจเกิดขึ้น
วางแผนการดำน้ำของคุณ
ขยายเวลา การดำน้ำระยะไกลจำเป็นต้องมีการวางแผนและการเตรียมตัวอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าการดำน้ำจะปลอดภัยและประสบความสำเร็จ ก่อนดำน้ำ ให้จัดทำแผนการดำน้ำโดยละเอียด รวมถึงความลึก ระยะเวลา ส่วนผสมของ แก๊ส และการหยุดการบีบอัด จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีแผนฉุกเฉินในกรณีฉุกเฉิน ทบทวน แผนการดำน้ำของคุณกับทีมดำน้ำของคุณและให้แน่ใจว่าทุกคนเข้าใจตรงกัน
ฝึกการจัดการ แก๊ส ที่ดี
การจัดการ แก๊ส อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการขยายเวลา การดำน้ำระยะไกล ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีความเข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับคุณสมบัติของส่วนผสมของ แก๊ส แต่ละชนิด และวิธีที่มันส่งผลต่อร่างกายของคุณในระดับความลึกต่างๆ คำนวณปริมาณ แก๊ส ที่คุณต้องการสำหรับการดำน้ำ โดยคำนึงถึงความลึก ระยะเวลาของการดำน้ำ และระยะขอบด้านความปลอดภัยที่ต้องการ ตรวจสอบปริมาณการใช้ แก๊ส และวางแผนการดำน้ำตามนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมี แก๊ส เพียงพอในการหยุดการบีบอัดและกลับขึ้นสู่ ผิวน้ำ อย่างปลอดภัย
เตรียมพร้อมทั้งจิตใจและร่างกาย
< p>การดำน้ำระยะไกลอาจต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจ และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเตรียมตัวให้พร้อม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนเพียงพอ มีน้ำเพียงพอ และมีสุขภาพแข็งแรงก่อนดำน้ำ การเตรียมจิตใจก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน เห็นภาพการดำน้ำ ฝึกหายใจเข้าลึกๆ และเทคนิค การผ่อนคลาย และมุ่งเน้นไปที่ความสงบและมีสมาธิในระหว่างดำน้ำ
ดำน้ำกับ บัดดี้ มีคุณสมบัติเหมาะสม
ขยายช่วง การดำน้ำไม่ควรทำเพียงลำพัง ดำน้ำกับ บัดดี้ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม และมีประสบการณ์และการฝึกอบรมที่คล้ายคลึงกันเสมอ ก่อนดำน้ำ ทบทวน แผนการดำน้ำของคุณกับ บัดดี้ สร้างสัญญาณการสื่อสาร และให้แน่ใจว่าคุณทั้งคู่เข้าใจบทบาทและความรับผิดชอบของกันและกัน
ระวังตัวอยู่เสมอ และเน้น
การดำน้ำระยะไกลต้องใช้ความระมัดระวังและความใส่ใจในรายละเอียดอย่างต่อเนื่อง ตื่นตัวและมีสมาธิในระหว่างการดำน้ำ และเตรียมพร้อมที่จะปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่เปลี่ยนแปลง ตรวจสอบปริมาณการใช้ แก๊ส ความลึกในการดำน้ำ และการหยุดการบีบอัด รักษาให้อยู่ในขอบเขตของการฝึกอบรมและประสบการณ์ของคุณ และอย่าเสี่ยงโดยไม่จำเป็น
โดยสรุป การเตรียมพร้อมสำหรับการดำน้ำระยะไกลครั้งแรกจำเป็นต้องมีการวางแผน การเตรียมตัว และ การฝึก รอบคอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ที่เหมาะสม ทำความคุ้นเคยกับ สถานที่ดำน้ำ วางแผนการดำน้ำ ฝึกการจัดการ แก๊ส ที่ดี เตรียมความพร้อมทั้งกายและใจ ดำน้ำกับพันธมิตร มีคุณสมบัติเหมาะสม และตื่นตัวและมีสมาธิ