Бьём рекорды в 60 лет: знакомься с легендой фридайвинга Дэвидом Меллором

Kohei Ueno / @kuenok

Британский фридайвер Дэвид Меллор за свои шестьдесят лет добился большего, чем многие делают за всю жизнь. В этом году Дэвид установил четыре мировых рекорда в категории старше 60 лет, а также стал первым человеком своего возраста, погрузившимся на глубину 100 метров... И он говорит нам, что пока не планирует останавливаться!

Мы связались с Дэвидом, чтобы узнать больше о его невероятном годе побития рекордов, включая его путь, ведущий к этому моменту, и планы на будущее.

1. Дэвид Меллор, на последних соревнованиях ты был просто в ударе! Расскажи, пожалуйста, о своих последних рекордах и о том, где ты их достиг.

"Недавно я принял участие в чемпионате мира CMAS в Роатане, Гондурас. Я выступал во всех четырех дисциплинах и заявился в категории "Мастерс", которая предназначена для людей старше пятидесяти. Категория делится на возрастные группы: 50-54, 55-59 и 60-64. В этом году мне исполнилось 60 лет, и моей целью было сделать 100 метров в free immersion на этих соревнованиях, я не возражал против того, что делал еще.

Как оказалось, я показал четыре PB (личные рекорды) во всех четырех дисциплинах, и все они были мировыми рекордами для этой возрастной категории, но 100 метров в Free Immersion стали абсолютным мировым рекордом для пятидесятилетних.

Четыре дисциплины, о которых говорит Дэвид Меллор, - это:

Free Immersion/Свободное погружение (FIM): Во фридайвинге Free Immersion ты тянешь свое тело вниз и вверх по линии погружения, используя только руки.

Постоянный вес (CWT): В этом виде фридайвинга ты плывешь вниз и вверх по линии погружения, используя монофин через обе ноги.

Ласты постоянного веса (Constant Weight Bi-fins, CWTB): Это предполагает плавание вниз и вверх по линии погружения с использованием плавника на каждой ноге.

Constant Weight No Ласты (CNF): Это когда ты плывешь вниз и вверх по линии погружения, используя технику, похожую на брасс, - без ласт или тяги, которые могли бы помочь. No-Fins Freediving дарит удивительное чувство свободы!

На соревнованиях Дэвид Меллор совершил следующие погружения PB:

• FIM: 100 метров.
• CWT: 80 метров.
• CWTB: 85 метров.
• CNF: 60 метров.

2. Ты стал первым человеком своего возраста, который совершил 100-метровое погружение на соревнованиях. Что ты чувствуешь? Всегда ли это было твоей целью?

"Я первый мужчина в моем возрасте, который совершил 100-метровое погружение на соревнованиях. Насколько я знаю, никто больше этого не делал, поэтому, конечно, я очень горжусь. Это не всегда было моей целью, но когда приближался мой шестидесятый день рождения, я подумал, что, возможно, смогу стать самым старым мужчиной, когда-либо проплывавшим 100 метров, что звучало довольно приятно.

Тогда я поставил перед собой цель и был очень доволен и горд, когда достиг ее. Но это не конец для меня; я все еще мотивирован погружаться глубже, и я не хочу, чтобы меня знали только как шестидесятилетнего самого глубокого дайвера в мире. На самом деле я хочу побить британские рекорды, не связанные с возрастом, соревноваться со всеми возрастами и при этом показывать хорошие результаты."

Есть ли у тебя полный комплект снаряжения для фридайвинга? Freediving Gear: 9 предметов Must-Have для каждого фридайвера.

3. Как и когда ты впервые открыл для себя фридайвинг? И почему ты решил продолжить заниматься им до того уровня, на котором находишься сейчас?

"Я начал заниматься фридайвингом около 11 лет назад, когда прошел свои первые курсы - курсы фридайвинга первого и второго уровня SSI (сейчас они переименованы в Freediver и Advanced Freediver), которые я закончил в Великобритании.

Я продолжил обучение на третьем уровне SSI (теперь он переименован в Performance Freediver) в Дахабе, Египет. На самом деле я закончил эти курсы только потому, что уже регулярно занимался подводным плаванием и знал, что делаю это неправильно. Я знал, что есть лучший способ, поэтому решил, что курсы фридайверов - это способ узнать о фридайвинге лучше, и это, безусловно, так и было!

После первого курса я удвоил свою задержку дыхания и удвоил глубину PB, и с тех пор по-настоящему подсел на фридайвинг. После курса третьего уровня я решил стать инструктором по фридайвингу SSI и начал преподавать в Великобритании.

В то время я не планировал участвовать в соревнованиях, мне было хорошо в роли инструктора, и я сказал себе, что никогда не захочу погружаться глубже 50 метров, но потом один из моих коллег-инструкторов спросил меня, не хочу ли я принять участие в соревнованиях в бассейне.

Я решил заняться этим только для того, чтобы рассказать своим студентам, каково это - соревноваться, и дать им совет, если они захотят участвовать в соревнованиях. Но после первого соревнования я полностью подсел на соревнования и решил, что это то, что я хочу делать; соревноваться и становиться лучше в этом виде спорта".

Похожие: 5 причин, почему тебе нужно заняться фридайвингом в Дахабе.

4. Дэвид Меллор, в этом году тебе исполнилось 60 лет. Редко ли спортсмены твоего возраста достигают национальных и мировых рекордов? Большинство профессиональных спортсменов уходят на пенсию в возрасте около двадцати лет. Как ты думаешь, почему такое возможно во фридайвинге? Какие навыки, задействованные в нем, могут выделить его среди других?... Или ты просто супергерой?

"Да, я просто супергерой... хаха. Нет, я думаю, что бить рекорды и соревноваться даже в шестидесятом году - это возможно, потому что это все о расслаблении, а не о силе.

Во фридайвинге есть много разных аспектов, и я думаю, что небольшая зрелость не является большим недостатком. Единственный минус, который я вижу, - это то, что более молодые спортсмены могут тренироваться интенсивнее, и время их обучения восстанавливается быстрее. Но если я буду тщательно тренироваться и знать свои пределы, то нет никаких причин, по которым я не смогу продолжать соревноваться еще пять или шесть лет".

5. Маленькая птичка сообщила нам, что ты сейчас находишься на чемпионате мира в Лимассоле. Как проходят соревнования? Удалось совершить какое-нибудь большое погружение?

"Да, сейчас я нахожусь в Лимассоле на Кипре и участвую в чемпионате мира AIDA. Моя подготовка прошла не так хорошо; в этом году я много тренировался в более теплых водах: на Панглао и в Дахабе, а также на Роатане. Здесь мне сложнее справляться с более холодной водой. Я не так хорошо расслабляюсь, поэтому и выравнивание давления у меня не такое хорошее, и это отражается на моих выступлениях.

Я был доволен своим первым погружением, мне удалось проплыть 61 метр в CNF, что является новым PB, но из-за проблем с выравниванием давления я постарался быть более консервативным для погружения на би-ластах. Я заявил 83 метра, но из-за выравнивания давления свернул раньше на 79 метрах. Я надеялся побороться за британский национальный рекорд FIM, который составляет 102 метра, но, к сожалению, мне пришлось сдержать свои ожидания".

Тебе не обязательно участвовать в соревнованиях, чтобы получить удовольствие от фридайвинга. Зацени это: Unleash Your Inner Explorer - 4 Great Ways to Go Freediving.

6. Можешь ли ты немного рассказать о своем графике тренировок по фридайвингу? Ты тренируешься круглый год или только в преддверии соревнований? Где в мире ты предпочитаешь тренироваться?

"Я фокусирую свои тренировки на подготовке к соревнованиям, поэтому за два месяца до соревнований я начинаю усиленно заниматься в спортзале; много бега, много сухих упражнений, а затем примерно за четыре недели до соревнований я отправляюсь туда, где буду заниматься дайвингом, чтобы попытаться адаптироваться к тамошним условиям, как в воде, так и на суше".

Новая еда, новый климат, новое окружение и так далее - все это может изменить ситуацию. Я стараюсь строить свое обучение так, чтобы достичь пика на соревнованиях. Я не тренируюсь круглый год, но стараюсь поддерживать определенный уровень. Я часто езжу в Дахаб, Египет, чтобы тренироваться, но я также люблю знакомиться с новыми местами".

7. Какие самые большие препятствия тебе пришлось преодолеть на пути к тому, чтобы стать мировым рекордсменом? Сколько времени тебе потребовалось, чтобы достичь того уровня, на котором ты находишься сейчас?

"Чтобы достичь того уровня, на котором я сейчас нахожусь, потребовалось около пяти лет, с момента моего первого соревнования, но я бы сказал, что около трех лет назад я начал правильно тренироваться. Самым большим препятствием для меня всегда было выравнивание давления, да и сейчас остается. Некоторым людям никогда не приходится над этим работать, но мне приходится постоянно. Я добился прогресса, но это все еще мой главный блок".

8. Есть ли у тебя совет для тех, кто хочет заняться фридайвингом на пенсии?

"Мой совет - просто действуй, не сравнивай себя ни с кем другим, пройди курс фридайвинга и просто наслаждайся им. Тебе не нужно давить на себя.

Фридайверы позволяют тебе знакомиться с хорошими людьми в красивых местах мира, поддерживают твое здоровье и хорошую форму, но для этого не обязательно быть суперфитнесом. Тебе не нужно глубоко нырять, это может быть просто способ получить удовольствие от воды".

Если ты собираешься на пенсию и тебя вдохновляет образ жизни Дэвида Меллора, зацени это: Учись нырять после выхода на пенсию.

9. Предлагаешь ли ты персональные тренировки для других фридайверов, которые хотят начать участвовать в соревнованиях?

"Да, я сам лично тренировал фридайверов у четырех или пяти тренеров высшего уровня, и от каждого из них я взял несколько советов и использовал все это в своей собственной тренерской работе, чтобы помочь другим.

На своем пути к погружению на 100 метров я столкнулся с множеством препятствий и блоков, и я преодолел их все, так что я чувствую, что я достаточно квалифицирован, чтобы тренировать других. Я бы не сказал, что я прирожденный фридайвер, я много работал, и я думаю, что ты учишься гораздо большему на неудачах, которые испытываешь. Мне кажется, именно это делает меня хорошим тренером".

Дэвид Меллор, безусловно, является вдохновляющим фридайвером, который доказал, что жизнь не останавливается после выхода на пенсию. Более того, она может стать началом чего-то невероятного!

Если ты хочешь научиться фридайвингу или подводной охоте с Дэвидом или уже являешься спортсменом и ищешь тренера, загляни на его сайт Apex Apnea или в Instagram-аккаунт@kuenok, чтобы узнать больше.