早くから水泳を始めよう：なぜ子どもたちは幼少期に学ぶことが有益なのか

swimmingfamily

iStock-SerrNovik

夏休みにビーチに出かけたり、裏庭のプールで水しぶきを浴びたりと、水は日常生活の一部である。子どもたちにとって、早くから泳ぎを学ぶことは単なる技術ではなく、自信と安全、そして生涯にわたって水を愛することへの入り口なのだ。

あなたの子供がためらうことなく水に向かって走り、初めて浮いたときに微笑み、あるいは誇らしげに自分の足でプールを泳ぐ姿を想像してみてほしい。子どもたちが小さいうちから水泳を始めれば、より安全に、何年にもわたって楽しく、自由に、そして忘れられない家族の時間を過ごすことができる。

では、水泳を始めるのに最適な時期はいつだろう？その答えは、思っているよりも早いかもしれない。

初期のスキルが自信を育てる

幼少期に水泳を始めた子どもたちは、浮き方、水の中での動き方、落ち着き方を学ぶ。このような幼少期の経験は恐怖心を減らし、自分の能力を信頼することにつながる。その自信は、成長しても子どもたちの中に残る。

水泳レッスンは安全面もサポートする。水の中に慣れている子どもは、予期せぬ状況でも落ち着いて安全に対応できる可能性が高い。

iStock-FatCamera

水泳を始める時期

水泳レッスンに決まった年齢はない。その代わり、子どもが準備できているサインを探そう。

次のようなお子さんは、水泳を始める準備ができているかもしれない：

バスタイムや水遊びを楽しむ
顔を濡らすことに抵抗がない
簡単な指示に従うことができる
短期間離れていても了解する

これらのうち、いくつかに気づいたら、始めるにはいい時期かもしれない。

スイムベイビースイムⅠ(ベビースイムⅠ)では、赤ちゃんからレッスンを始めることができる。早くから水に親しむことで、正式なレッスンがより簡単に、より楽しくなることが多い。

SSIスイムはどのように役立つか

SSIスイムは、シンプルで体系的な学習方法を提供する。子どもたちはまず、浮く、蹴る、呼吸をコントロールするといった基本的なスキルから始める。その後、自分のペースでアドバンスドⅠ(I)へと進んでいく。

プログラムの構成は世界共通である。これは、すべてのSSIスイムセンターが同じアプローチに従っていることを意味し、保護者は期待されることを知り、受講生は一貫性を体験することができる。

インストラクターは、水泳のテクニックと子供の発達の両方のトレーニングを受けている。それぞれの子供のペースや学習スタイルに合わせた指導を行う。プレッシャーではなく、真の上達に焦点を当てる。

水泳は水中での安全だけではない。水泳を学ぶことが人生を変える10の方法」で、水泳が自信、健康、喜びをどのように高めるかを見てみよう。

なぜ早くから水泳を始めることが重要なのか

水泳は単に安全ということだけでなく、子どもたちが生涯にわたって水を楽しめるようにすることでもある。早くから水泳を始めた子どもは、水泳を怖いものではなく楽しいものと感じるようになる。

また、スノーケリングやスクーバダイビング、競泳など、水を使ったアクティビティに参加する可能性も高くなる。

これらのスキルを早くから身につけることで、子どもたちは筋力をつけ、肺活量を向上させ、運動協調性を高めることもできる。始める時期が早ければ早いほど、テクニックを磨き、水の中で自信をつける時間が増える。

フィジカル・スキル以上のもの

水泳がサポートするのは、体力やバランス感覚だけではない。子どもたちが集中し、指示に従い、小さな問題を解決するのに役立つ。また、感情的な回復力も養う。水中で新しいことに挑戦して成功すると、子どもたちは誇らしい気持ちになる。その達成感が自信につながる。

これらの利点はプールにとどまらない。水泳をする子どもたちは、学校や日常生活において、自立心、自覚、コントロール力を発揮することが多い。

もっと楽に、もっと効率的に泳ぎたい？エクスプローラー（水泳テクニックを向上させるためのトップヒント）で専門家のアドバイスを探る

水泳を家族の日課にする

子どもたちに水泳を始めさせる最善の方法は、水泳を定期的で楽しい家族のアクティビティにすることだ。子どもと一緒に泳ぐ親は、安全な水泳習慣の見本になるだけでなく、不安を軽減し、絆を深めるのにも役立つ。地元のプールで毎週家族で泳ぐだけでも、大きな違いが生まれる。

泳ぎに自信のない親にとって、子供と一緒に学ぶことは大きなモチベーションになる。学ぶのに遅すぎるということはないのだ。

未来に向けて

小さいうちから水泳を始めると、水中や水辺で多くの機会を得ることができる。早くから水泳を始めた子どもたちは、水泳チームに入ったり、シンクロナイズドスイミングに挑戦したり、大きくなったらスクーバダイビングやフリーダイビングに進むかもしれない。水泳は、健康、喜び、そして可能性のある進路をもたらす生涯のスキルになる。

定期的に水泳をすることは、子どもたちが友情を築き、チームワークのスキルを身につけ、水中活動につきものの共同体感覚を楽しむのにも役立つ。地元のプールでも、オープンウォーターでも、組織化されたクラブでも、こうした経験は永続的な良い思い出となる。