这里是富山县和新泻县的交界处。大西拉奇海滩是一个面向公海的悬崖，透明度很好，从六月到九月有时会超过20米。水中有许多大的树根和岩石，还有拱门和裂缝，可以享受地形的变化。

这个地方只能从海滩进入。从砾石海滩进入，随着你的下降，戈罗塔石铺展开来。一旦离开海岸，就变成了一个沙地，里面有几个人造的塔状物。入境附近的水很浅，但随着你离岸，水深逐渐加深，超过40米。

能登岛位于石川县能登半岛的海湾中。该岛本身可以通过一座桥从陆路到达。有6个点可供船只潜水。无论是否有C卡，你都可以和海豚一起浮潜和皮潜。

富山县高冈市的 Fushiki Kokubu 是一个海滩入口潜水点，水域较浅，防波堤周围的海洋生物种类繁多。季节性生物包括墨鱼、珊瑚海马、鱼群和蝎子鱼。

柏崎的板金海滩面向日本海，海面平静，水下景色丰富多彩。这里最大水深为 10 米，可从海滩进入，适合各种水平的潜水者。沙地、岩石区和海藻林中栖息着海马、裸鳃、冬瓜珊瑚、水母和马鲛鱼群。

位于新泻县佐渡岛荻半岛的龙王洞是一个大型海蚀洞，被称为 "蓝洞"。清澈的海水和神秘的蓝光吸引着潜水者和皮划艇爱好者。在这里可以观察到裸鳃鱼和海马等海洋生物，适合初、中级潜水者。

佐渡岛南部的大木港拥有丰富的海洋生物和多变的地形。在 "快乐地藏 "点，23 米处有一座地藏像，潜水者可在此留下祈求安全的硬币。这里有落差和暗礁区，是地形爱好者的最爱。

佐渡岛是面积仅次于冲绳本岛的第二大岛，从新泻港乘渡轮约2.5小时，或乘喷气式飞机约1小时即可到达。在夏季，海面非常平静和清澈，水温也很温暖，因此非常受潜水员欢迎。

佐渡岛是面积仅次于冲绳本岛的第二大岛，从新泻港乘渡轮约2.5小时，或乘喷气式飞机约1小时即可到达。在夏季，海面非常平静和清澈，水温也很高，因此非常受潜水员的欢迎。

这是日本三大清流之一，具有很高的清澈度。水深通常为3-6米，但在某些地方，水深可以超过10米。