伊豆海洋公园是东伊豆最受欢迎的潜水点。这里的设施很好，有一个游泳池。在夏天，这里挤满了海滩上的游客和使用游泳池的普通人。

静冈县伊东市的川奈（Kawana）水域平静，地形多变。这里全年都有丰富的海洋生物，初学者可轻松进入海滩潜水，经验丰富者则可乘船潜水。海龟经常出现在这里，因此这里是一个深受欢迎且收获颇丰的潜水地点。

北川梶崎（Hokkawa Kajikaki）是静冈的一个船潜点，距离港口仅 5 分钟路程。这里平均水深 14-16 米，适合各种水平的潜水者。该潜水点以生机勃勃的软珊瑚群、庞大的马鲛和鸡噜苏鱼群以及令人印象深刻的日本鲭鱼捕食场面而闻名。

静冈县宇佐见市的鹿根是一个适合初学者的乘船潜水点，白色的沙滩与蔚蓝的大海形成了鲜明的对比。在 18 米深的沙底，有许多大型生物，包括曼陀罗虾虎鱼共生体、裸鳃类和甲壳类动物。全年都能看到绿海龟和鲨鱼（如猫鲨和卷尾鲨）。

宇佐见的曼波点（Mambo Ne）是一个离岸仅 5 分钟的船潜点。这里的最大水深为 25 米，礁石上生长着丰富的紫色棘狗牙鲨和生机勃勃的软珊瑚。

伊东市的宇佐见海滩（Usami Beach）海面平静，入滩容易，非常适合初学者和训练潜水。这里最大水深约 14 米，有沙质海底、暗礁以及管道和铁轨等人工结构。这里还经常出现牛头鲨和海龟。

东伊豆的稻取（Inatori）面向南方，尽管刮着纳拉伊风，但全年海况稳定。静间海滩（Shizuma Beach）拥有 700 米长的戈罗塔和白沙，适合各种水平的潜水者。水下的引导绳和浮标使其非常适合导航和自我潜水。

它是静冈县唯一有人居住的偏远岛屿，距离热海海岸约10公里，乘坐渡轮30分钟就可以到达。穿过该岛后，你可以去海滩潜水或乘船潜水。

苏台内拥有生机勃勃的软珊瑚和动感十足的地形。即使在浅水区，您也能看到樱花姬鱼和豆娘鱼。秋冬季节清澈的海水更增添了神奇的魅力。

小曾我洞穴（Kozoga Cave）位于热海，是一个季节性潜水点，每年 11 月至次年 4 月开放。这个半封闭洞穴长 40 米，深 6-12 米，非常适合初学者。从热海港乘船前往只需 10 分钟。