은퇴 후 다이빙 배우기
April 4, 2023
직업 생활의 마지막이 다가오고 있다면 남은 여유 시간을 어떻게 활용해야 할지 고민하기 시작할 수도 있습니다. 스쿠버 다이빙이 항상 해보고 싶었지만 한 번도 해본 적이 없다면, 은퇴는 이 새로운 취미를 시작할 수 있는 완벽한 기회가 될 수 있습니다. 하지만 시작하기까지 너무 오래 기다렸나요? ...안돼! 스쿠버 다이빙은 모든 연령과 능력에 적합하며, 많은 사람들이 나중에도 여전히 탐닉하는 취미입니다. 은퇴 후 스쿠버다이빙에 대해 가질 수 있는 고민을 조금이나마 덜어드리겠습니다. 결국 60은 새로운 20입니다!
당신이 가질 수 있는 걱정
1."나 몸매가 틀렸어"
그렇다면 당신은 더 이상 스무 살이 아닙니다. 어쩌면 허리 통증이나 무릎 갈라짐으로 고통받을 수도 있습니다. 당신은 지금 스쿠버 다이빙을 할 수 있을 만큼 당신의 체력이 좋은지 궁금할 것입니다. ...탱크가 무거워 보이는군요!
이것이 당신을 방해해서는 안 되는 이유
스쿠버 다이빙을 즐기기 위해서는 실제로 많은 힘과 체력이 필요하지 않습니다. 육지에서는 장비가 조금 무겁지만 물 속에 들어가면 완전히 무중력을 느끼게 됩니다. 장비의 무게가 너무 무거워 휴대하기가 걱정된다면 대부분의 강사가 기꺼이 장비를 운반해 주거나 필요한 모든 방식으로 도움을 드릴 것입니다. 스쿠버 다이빙을 시작하기 전에 다이빙에 적합하다는 건강 설문지에 서명하라는 요청을 받게 됩니다. 다이빙 하루 전에 이 설문지를 확인하도록 요청할 수 있으며, 스쿠버 다이빙 중에 영향을 미칠 수 있는 의학적 문제가 있다고 생각되면 사전에 의사를 만나 프로페셔널 소견을 들을 수 있습니다.
다이빙 코스 전에 준비하고 싶으신가요? 다음은 초보자 Scuba Diver 가 알아야 할 13가지 수신호 .
2 . "저는 수영에 능숙하지 않습니다."
다이빙은 물에서 하기 때문에 스쿠버 다이빙을 하려면 올림픽 수준의 수영 선수여야 한다고 생각할 수도 있습니다.
이렇게 해야 하는 이유 방해하지 마세요
예, 스쿠버 다이빙을 위해 물 속에 있게 될 것입니다. 그러나 다이빙에 사용할 장비를 사용하면 쉽게 물에 뜰 수 있습니다. 다이빙 중에 계속 움직일 수 있도록 하는 매우 가벼운 발차기( 핀 착용하게 됨)를 제외하면 스쿠버 다이빙에는 수영이 많이 포함되지 않습니다. 그렇긴 하지만, 스쿠버 다이빙 코스에 등록하기 전에 짧은 거리를 수영할 수 있고 당황하지 않고 수면 에 편안하게 떠 있을 수 있어야 합니다. 하지만 반드시 수영에 능숙할 필요는 없습니다.
3. "소외감을 느낄까봐 걱정됩니다."
코스나 다이빙 여행에 있는 다른 모든 사람들이 어리고 같은 연령대의 사람과 대화하는 데 관심이 없을까 봐 걱정될 수도 있습니다.
이것이 당신을 방해해서는 안되는 이유
스쿠버 다이빙이 시작되었을 때 스쿠버 다이빙은 젊고 건강한 남성만을 위한 스포츠였습니다. 하지만 그 이후로 우리는 먼 길을 걸어왔습니다. 장비를 휴대하기가 더 쉬워졌고 모든 연령, 성별, 배경의 사람들이 스포츠를 시작했습니다. 다이빙 보트에서 만날 수 있는 사람들의 다양성에 아마 놀랄 것입니다. 그뿐만 아니라, 그 모든 사람들에게는 아주 멋진 공통점이 하나 있는데 바로 스쿠버 다이빙을 좋아한다는 것입니다! 그래서 항상 할 얘기가 있어요. 다이빙 커뮤니티는 일반적으로 매우 개방적이고 환영하며 사람들은 다이빙 이야기와 수중 사진을 공유하는 것을 좋아합니다.
스쿠버 코스 동안 당신은 다양한 스킬 배우고 연습하게 됩니다. 다음은 모든 Scuba Diver 마스터해야 하는 15가지 스킬 .
4. "배우고 기억해야 할 것이 너무 많습니다."
안전을 유지하고 효율적으로 다이빙하려면 스쿠버 다이빙에서 배워야 할 것과 기억해야 할 것이 많습니다. 그 모든 이론과 숙제 때문에 기분이 상할 수도 있습니다.
이것이 당신을 방해해서는 안 되는 이유
스쿠버 다이빙 코스는 정보를 제공하는 방식으로 의도적으로 배치되었습니다. 배우고 기억하기 쉽습니다. 모든 사람에게 적합하도록 설계되었습니다(10세 정도의 어린이도 https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving/open-water-diver "> Open Water Diver 코스). 다이빙 생리학, 안전, 스킬, 장비 등에 대해 배울 것이 많지만 대부분의 사람들은 실제로 이 모든 것이 매우 흥미롭다고 생각하고 계속해서 더 많이 배우고 싶어합니다. 스쿠버 코스는 학교로 돌아가는 느낌이 아니며, 며칠 동안 함께 일하고, 새로운 정보를 얻고, 배운 것을 실천하는 즐거운 시간입니다. 귀하의 다이빙 강사는 기꺼이 다양한 방식으로 설명을 해줄 것이며, 필요할 경우 여러 번 연습해 드릴 것입니다. 코스를 마친 후에는 다이빙 사이에 긴 휴식을 취하는 경우 재교육 코스를 수강하여 기억을 되살릴 수 있으므로 모든 작은 것을 기억해야 한다는 부담이 없습니다. 다이빙 지식에 대한 갈증이 있고 더 많은 것을 배울 수 있고 더 많은 코스를 수강할 수 있다면 계속해서 https://www.divessi.com/advanced-training/scuba "에 참여하실 수 있습니다. -diving/advanced-adventurer "> Advanced Adventurer 코스 또는 다양한 https://www.divessi .com/advanced-training/extended-range/open-circuit-diving/extended-range-foundations ">전문 분야.
여기에 더 많은 내용이 있습니다 초보 스쿠버 다이버의 일반적인 걱정.
즐거운 스쿠버 다이빙을 위한 추가 팁 60세 이상
스쿠버 다이빙을 최대한 즐겁게 만들기 위한 몇 가지 추가 팁은 다음과 같습니다.
따뜻함 유지:다이빙 중과 실내에서 체온 유지하기 다이빙 사이에 다이빙 하루가 얼마나 즐거운지에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 자신에게 잘 맞고 편안한 웻슈트 구입하는 것이 좋습니다. 다이빙할 장소에 적합한 두께입니다. 다이빙 중간에 따뜻한 차나 수프가 담긴 플라스크를 준비하고, 수면 에 있는 동안 몸에 걸칠 수 있는 두꺼운 수건, 스웨터 또는 마른 가운을 준비하세요. 간식과 물도 꼭 섭취하세요.
요가/스트레칭을 하세요.심층적인 체육관 운동에 참여할 필요는 없지만 규칙적인 스트레칭이나 스트레칭을 하세요. 요가 수업을 통해 유연성을 유지하고 근력을 강화할 수 있습니다. 몸에도 좋고 일상생활에도 좋습니다.
스쿠버 다이빙 직후에는 하면 안되는 일이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 확인해 보세요 스쿠버 다이빙 후 피해야 할 4가지.
장비 구입:< /strong>정기적으로 다이빙할 계획이라면 개인 장비에 투자할 가치가 있습니다. 우선, 자신만의 웻슈트 과 마스크를 가지고 있으면 다이빙이 훨씬 더 편안해질 수 있으며, 원하는 경우 다른 장비로 이동할 수도 있습니다.
먼저 Try Scuba 코스에 등록하세요.< /strong> Try Scuba 코스를 이용하면 전체 코스에 등록하기 전에 스쿠버 다이빙을 시도해 보고 마음에 드는지 결정할 수 있습니다. Try Scuba 코스에서는 스쿠버 기본 사항을 가르치고 전체 시간 동안 프로페셔널 와 함께 수중 수영을 할 수 있습니다. 당신이 그것을 좋아한다면(대부분의 사람들이 그렇습니다) 오픈 워터 코스를 계속 완료할 수 있습니다.
해양 생물에 대해 자세히 알아보기:조금 불안하다면 상어나 기타 "무서운" 해양 생물에 대해 알아보려면 물에 뛰어들기 전에 조사하는 것이 도움이 됩니다. 대부분의 바다 생물은 단지 평화롭게 살기를 원하고 당신을 해치려는 의도가 없다는 것을 알게 될 것이며, 다이빙할 지역에서 무엇을 기대해야 하는지 아는 것이 도움이 될 수 있습니다.
쉬운 다이빙 장소 선택:쉽게 배멀미를 하는 경우, 이용 가능한 경우 육지 진입 다이빙 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 스쿠버다이빙을 하기에 부담스러우시다면 강한 조류나 큰 파도가 닥치지 않는 지역을 선택하여 코스를 수강해보세요.
그동안 걱정하셨던 부분이 조금이나마 해소되셨기를 바랍니다. 은퇴 후 스쿠버 다이빙을 하며 첫 코스 등록을 설득했습니다!