6 بهترین راه برای جلوگیری از بیماری رفع فشار
March 22, 2022
هر غواصی در مورد بیماری رفع فشار (که اغلب به آن DCS یا "خم شدن ها" گفته می شود) می آموزد. علاوه بر تمام شدن هوا، این تنها چیزی است که مانع از ماندن غواصان در زیر آب تا زمانی که می خواهند می شود. اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای پیشگیری یا کاهش استعداد ابتلا به بیماری رفع فشار انجام دهید. پیروی از این قوانین ساده غواصی اسکوبا می تواند شانس شما را برای "خم شدن" به میزان قابل توجهی کاهش دهد تا بتوانید از هر غواصی بهترین استفاده را ببرید.
چگونه از بیماری فشارزدایی در طول هر شیرجه جلوگیری کنید:
1 . برای غواصی خود برنامه ریزی کنید، طرح خود را شیرجه بزنید.
آشنایی به نظر می رسد؟ بسیاری از متخصصان غواصی از این عبارت استفاده می کنند زیرا کار می کند. قبل از غواصی، اکثر غواصان با تحقیق در مورد محل یا مقصد غواصی، غواصی خود را برنامه ریزی می کنند.
آنها تصمیم می گیرند که تا چه اندازه و برای چه مدت غواصی کنند، همه با این هدف که در حالت رفع فشار قرار نگیرند (در حداقل برای غواصی تفریحی).
این برنامه ریزی در تئوری عالی است. با این حال، اگر به برنامه خود پایبند نباشید، ممکن است مشکلاتی پیش بیاید. بنابراین، مهم نیست که این لاک پشت چقدر جالب به نظر می رسد یا چقدر عمیق می خواهید آن لاک پشت دریایی را تعقیب کنید، همیشه به برنامه غواصی خود پایبند باشید.
2. هرگز توقف ایمنی خود را نادیده نگیرید!
این یک نقطه بزرگ است! حتی اگر غواصی شما فقط تا 25 فوت (7 متر) به مدت 20 دقیقه بود، هرگز و هرگز نباید از توقف ایمنی خود بگذرید.
ایستگاه ایمنی با اجازه دادن به گاز نیتروژن در بدن شما، ایمنی غواصی شما را افزایش می دهد. قبل از اینکه از غواصی بیرون بیایید، زمان اضافی کمی برای تخلیه گاز وجود دارد.
مطمئن شوید که هوای خود را در طول غواصی به دقت زیر نظر داشته باشید تا مطمئن شوید که در پایان غواصی به اندازه کافی برای توقف ایمنی باقی مانده است.< /p>
3. از رایانه غواصی استفاده کنید.
کامپیوترهای غواصی یکی از بهترین ابزارها برای افزایش ایمنی غواصان هستند. کامپیوتر غواصی شما دقیق ترین حساب غواصی شما است و شما را محاسبه می کند زمانهای رفع فشار بر اساس شما و به تنهایی شما.
کامپیوترهای غواصی همه چیز را برای شما محاسبه میکنند و زمان غواصی، عمق، زمان بدون فشردهسازی و حتی زمان باقیمانده هوا با مدلهای یکپارچه هوا را به شما میدهند.
یکی از مهمترین ویژگیهای ایمنی آنها، مانیتور نرخ صعود است که به شما کمک میکند تا حد ممکن آهسته و ایمن صعود کنید.
https://www.divessi.com/blog/ diving-in-queensland-13-unmissable-experiences-8168.html ">بیشتر بخوانید: غواصی در کوئینزلند – 12 تجربه غیر قابل چشم پوشی.
4. هیدراته بمانید!
تحقیقات نشان میدهد که کم آبی استعداد شما را در برابر بیماری فشارزدایی افزایش میدهد، که میتواند به ویژه هنگام سفر در تعطیلات غواصی خطرناک باشد.
هنگام سفر، چیزهای زیادی علیه شما کار میکنند. اکثر مردم به دلیل هوای خشک کابین هنگام پرواز دچار کم آبی می شوند. سپس، اگر مقصدتان گرمسیری است، به محض اینکه از هواپیما خارج میشوید و وارد هوای گرم و مرطوب میشوید، شروع به عرق کردن میکنید.
رسیدن به مقصدی که نمیتوانید آب محلی را بنوشید، عامل دیگری است، همانطور که اکنون دارید. قبل از اینکه بتوانید آب بطری بخرید، باید آب بطری تهیه کنید.
برای تکمیل آن، بیشتر غواصان دوست دارند قبل از تحویل شب در بار هتل یک نوشیدنی بنوشند، که، بیشتر میدانند که اگر شما آبتان را کم کنید در حال نوشیدن یک نوشیدنی الکلی هستید.
و این همه قبل از شروع غواصی است! میتوانید ببینید چقدر آسان است که یک سفر غواصی را شروع کنید که آب آن کم شده است.
5. همه قوانین پرواز بعد از غواصی را رعایت کنید.
اگر غواص مشتاق هستید، می دانیم که سعی می کنید در تعطیلات غواصی خود تا حد امکان به غواصی بپردازید، اما لطفاً قوانین پرواز پس از غواصی را دنبال کنید! میتواند جان شما را نجات دهد.
اگر فقط یک شیرجه انجام دادهاید، میتوانید ۱۲ ساعت بعد پرواز کنید. با این حال، اگر چندین بار در روز به مدت چند روز در حال غواصی هستید، استاندارد صنعت این است که حداقل 18 ساعت قبل از پرواز با هواپیما به خانه صبر کنید.
استفاده از رایانه غواصی دقیقترین شمارش معکوس را در اختیار شما قرار میدهد. برای پرواز، بر اساس سابقه شیرجه شخصی شما.
6. به تحصیلات خود ادامه دهید.
گسترش دانش غواصی شما را به غواصی ایمنتر در همه جنبههای غواصی اسکوبا تبدیل میکند. تبدیل شدن به یک غواص با تجربه تر همیشه چیز خوبی است.
https://www.divessi.com/en/advanced-training/scuba-diving/science-of-diving " دوره > SSI Science of Diving به طور خاص دانش شما را در مورد بیماری رفع فشار و اثرات غواصی اسکوبا بر بدن انسان افزایش می دهد.
مهم نیست که غواصی شما را در کجای جهان می برد، ایمن ماندن همیشه باید در اولویت باشد. خوشبختانه، کاهش استعداد ابتلا به بیماری رفع فشار به آسانی پیروی از قوانین و ماندن در محدوده ایمن غواصی است.
این شش توصیه به کاهش چشمگیر احتمال خم شدن شما کمک می کند. پس ایمن بمانید و همین امروز به غواصی بروید!
سایت های غواصی حماسی را در سراسر جهان با SSI MYDIVEGUIDE کشف کنید.< /u>