这里几乎全年都保持着类似泳池的条件，非常适合在进行水肺潜水探索或任何潜水课程时进行海水条件下的训练。

蓬蒂尼亚（Pontinha）岩壁从 14 米处开始下潜，最深可达 30 米。潜水可分为两部分，一部分是 30 米左右的深水区，另一部分是 20 米左右的浅水区。

它是一个悬崖，尽头是 22 米处的沙质海底，顶部是 18 米。这是一个很长的珊瑚礁，有两个不同的浮标作为潜水的起点。

这艘沉船已有 100 多年的历史，水深 5 米，非常适合浮潜和潜水。除了锅炉外，它几乎已经支离破碎，距离海岸非常近，区域非常广阔。

这个岩壁潜水项目有 3 个大小不同的洞穴，其中两个洞穴较大，可深入 8-10 米，另一个洞穴较小，只能容纳一个人转身进入。

4 米至 18 米的多层珊瑚礁充满生机，有裂缝、悬崖、洞穴，还有多个发现动物的地点。岩石和火山形成的部分沙质海底补丁。

当圣玛丽亚湾的水流退去时，这是体验失锚潜水点和法罗潜水点漂流潜水的绝佳方式。在 3 个深度级别上，您可以体验到许多水下生物。

礁石顶部从 28 米处开始，沿着岩壁下降到 35 米处，您会发现一个悬崖，沙质底部在 42 米处。

人工鱼礁是由曼塔潜水中心在2006年1月根据其重建自然项目部署和创建的。这是佛得角群岛的第一个人工鱼礁。

这艘深度为 11 米的沉船非常适合入门级和高级潜水员享受轻松的潜水体验。这艘有 60 年历史的沉船曾是一艘 30 米长的船只，在岛屿之间行驶时撞到了岸边较浅的岩石部分。