Bắt đầu khóa học Lặn Tự do - Performance Freediving của bạn ngay hôm nay Nâng trình lặn tự do của bạn lên một tầm cao mới với chương trình chứng chỉ SSI Performance Freediver. Là khóa học lặn tự do không chuyên cao nhất trong hệ thống SSI, chương trình này được thiết kế cho những thợ lặn muốn tập luyện có mục đích, lặn chính xác và tiến bộ tự tin.Chương trình Performance Freediver kết hợp học lý thuyết có cấu trúc với các buổi luyện tập tập trung trong hồ bơi và môi trường nước mở. Được xây dựng quanh sáu phần tích hợp - Kiến thức về Hiệu suất, Chuẩn bị Cấp độ, Kỹ năng, Trang thiết bị, Kiến thức về Lặn Tự do An toàn, và Hiệu suất Tối ưu - chương trình liên kết lý thuyết nâng cao trực tiếp với thực tiễn.Bạn sẽ phát triển hiểu biết sâu sắc hơn về sinh lý áp suất, chuẩn bị hiệu suất, kỹ thuật cân bằng miệng, cấu hình thiết bị và hệ thống an toàn nâng cao. Mỗi bài học được thiết kế để tăng cường khả năng kiểm soát, hiệu quả và khả năng ra quyết định ở độ sâu hiệu suất. Dù mục tiêu của bạn là lặn sâu hơn, hoàn thiện kỹ thuật, hay chuẩn bị cho con đường chuyên nghiệp, Performance Freediver cung cấp cấu trúc và hướng dẫn rõ ràng giúp bạn luyện tập thông minh hơn và biểu diễn tốt hơn. Khám phá lịch học trong khu vực Cho dù bạn đang di chuyển hay đang lên kế hoạch trước, chúng tôi đều sẵn sàng hỗ trợ bạn. Đừng bao giờ bỏ lỡ các cơ hội đào tạo thú vị và đăng ký một cách dễ dàng. Powered by Sắp xếp theo: Sắp xếp theo ngày tăng dần Sắp xếp theo ngày tăng dần Sắp xếp theo ngày (từ mới nhất đến cũ nhất) Sắp xếp theo giá tăng dần Sắp xếp theo giá từ cao xuống thấp Lên mặt nước Lặn xuống từ xa Xem trên bản đồ Tự động 50 km 100 km 500 km Trên toàn thế giới Cấu trúc và tiêu chuẩn Khóa huấn luyện Số buổi lý thuyết 4Số phiên Hồ bơi/ Vùng nước nông 2Số ca thực hành biển 5Độ sâu tối đa được huấn luyện 40 m / 130 ftThời lượng đề xuất (tiếng) 32-40Điều kiện cấp Chứng chỉ Phù hợp để bơi, 30 phiên lặn tự do được ghi lại, Lặn Tự Do Nâng Cao (Advanced Freediver) (hoặc tương đương)Tiêu chuẩn SSI Ngôn ngữ 简体字 English English US (imperial) Deutsch ελληνικά Italiano 日本語 한국어 Polski Português (Portugal) Русский Español Türkçe Mở rộng Giới hạn của Bạn Dưới đây là những lợi ích bạn có thể mong đợi khi tham gia chương trình đào tạo này: Phát triển kỹ năng kiểm soát cân bằng bằng miệng (Mouth-fill) nâng cao Áp dụng các nguyên tắc huấn luyện để nâng cao hiệu suất Luyện tập lặn FRC trong các giới hạn an toàn đã xác định SSI Freediving Challenge là chuỗi sự kiện lặn tự do có cấu trúc, được thiết kế để biến quá trình Huấn luyện thành thành tích có thể đo lường được. Các người lặn kiếm điểm thông qua các trò chơi dựa trên kỹ năng, và kết quả đó được ghi lại tại đây để tạo ra bảng xếp hạng rõ ràng giữa các sự kiện. Định dạng này mang tính giải trí, được tiêu chuẩn hóa và xây dựng dựa trên sự công bằng, nhất quán và an toàn. Tìm hiểu thêm về khái niệm này trên trang SSI Freediving Challenge. Trở thành Chuyên nghiệp Tiếp tục sự nghiệp lặn tự do của bạn bằng cách trở thành Huấn luyện viên Lặn Tự do. Bạn đã sẵn sàng đối mặt với thử thách khó hơn cả về thể chất lẫn tinh thần chưa? Hãy bước tiếp và đăng ký khóa học Huấn luyện viên Lặn Tự do Nâng cao ngay hôm nay. Trở thành huấn luyện viên chỉ là bước khởi đầu của một con đường sự nghiệp đầy thú vị. Training TechniquesTìm hiểu các bài tập để thực hiện ở nhà và dưới nước để tiến bộ nhanh hơn trong quá trình huấn luyện lặn tự do của bạn. Khám phá điểm mạnh và điểm yếu của bạn và tạo kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa để cải thiện hiệu suất của bạn. Hãy tham gia khoá chuyên biệt Kỹ thuật tập luyện (Training Techniques)!12Độ tuổi tối thiểu6-8Thời lượng đề xuất (tiếng)No-Fins FreedivingĐắm mình vào sự tự do và hoàn thiện kỹ thuật lặn tự do của bạn với khóa học Lặn tự do Không chân vịt (No-Fins Freediving) của SSI. Mang thiết bị tối thiểu trong khi thành thạo các kỹ năng dưới nước của bạn và phát triển khả năng phối hợp dưới nước ở mức độ cao. Bắt đầu từ hôm nay!12Độ tuổi tối thiểu8-12Thời lượng đề xuất (tiếng)2Ca lặn thực hành biểnVariable WeightLập kỷ lục lặn tự do chưa bao giờ thú vị và dễ dàng đến thế. Tham gia khóa học lặn tự do Trọng lượng tuỳ biến (Variable Weight) SSI và tìm hiểu cách định cấu hình thiết lập trọng lượng có thể thay đổi an toàn và hiệu quả để khám phá màu xanh thẳm, không căng thẳng. Tìm hiểu một cách mới để lặn tự do - hãy bắt đầu ngay hôm nay!15Độ tuổi tối thiểu6-8Thời lượng đề xuất (tiếng)2Ca lặn thực hành biển Thông tin thêm Yêu cầu Huấn luyện Các chương trình SSI cấp độ đầu vào - Người lặn bình khí căn bản (Open Water Diver), Người lặn Tự do (Freediver) hoặc Người cá (Mermaid) yêu cầu học viên phải hoàn thành kiểm tra đánh giá khả năng chịu nước trước khi đào tạo ở nước mở. Mục tiêu của việc đánh giá này là xác định mức cơ bản về mức độ thoải mái bao gồm: Đánh giá kỹ năng bơi lội Nổi tự cứu Yêu cầu kỹ thuật Để bắt đầu khoá học, học viên cần tạo hồ sơ MySSI. Việc này có thể được thực hiện thông qua trang web SSI tại www.divessi.com/register hoặc bằng cách cài đặt Ứng dụng MySSI. Chỉ cần tải xuống ứng dụng cho iOS hoặc Android, thiết lập hồ sơ người dùng và truy cập vào thế giới lặn chỉ trong vài phút! Ứng dụng MySSI lưu trữ mọi thứ ở cùng một nơi một cách an toàn, trực tuyến hoặc ngoại tuyến – tài liệu đào tạo, nhật ký và chứng nhận hay bằng lặn. Bao gồm Lặn biển giải trí, Lặn giải trí mở rộng, Lặn tự do Freediving và Người cá. Lựa chọn và liên kết với Trung tâm đào tạo Mỗi học viên phải chọn Trung tâm đào tạo SSI làm “Đối tác Huấn luyện ” của mình trong quá trình đăng ký khóa học. Liên kết đảm bảo dịch vụ được cá nhân hóa và trải nghiệm đào tạo chất lượng cao. Học viên cũng có thể thay đổi liên kết hoặc chọn liên kết với nhiều Trung tâm Huấn luyện trong hồ sơ người dùng của họ. Khi liên kết với Trung tâm đào tạo trực tuyến hoặc thông qua Ứng dụng MySSI, Thỏa thuận chính sách quyền riêng tư sẽ được xử lý để tuân thủ các quy định của GDPR. Yêu cầu về Y tế & Quản trị Mỗi học viên hoặc ứng viên phải hoàn thành Mẫu Hồ sơ Bảng điểm SSI bắt buộc trước khi tham gia bất kỳ chương trình đào tạo SSI nào. Các mẫu đơn dành cho trẻ vị thành niên phải được cha mẹ hoặc người giám hộ xem xét và ký tên. Quy ước người lặn có trách nhiệm Quy ước người đi lặn có trách nhiệm của SSI - Lặn bình khíQuy ước người đi lặn có trách nhiệm của SSI - Lặn tự doQuy ước người lặn có trách nhiệm SSI - Lặn giải trí mở rộng Báo cáo và bảng câu hỏi y tế của người lặn hoặc Giấy chấp thuận của bác sĩ để lặn (nếu cần) Giả định đào tạo rủi ro, Miễn trừ trách nhiệm pháp lý, Miễn trừ trách nhiệm pháp lý và Giữ thỏa thuận vô hại (nếu được yêu cầu / không áp dụng trong Liên minh Châu Âu) Hồ sơ hoàn thành theo chương trình cụ thể (do Huấn luyện viên trước khi được cấp chứng chỉ) Chi phí khóa Huấn luyện Huấn luyện bao gồm nhiều thành phần khác nhau được tính phí riêng lẻ hoặc trọn gói tùy thuộc vào Trung tâm đào tạo đã chọn. Các thành phần là: Tài liệu khoá học / Bộ kỹ thuật số Học phí cho học lý thuyết và huấn luyện dưới nước Thực hành lặn Vùng nước mở Chứng chỉ Khám phá những điều kỳ diệu của biển sâu với Blog SSI Hãy cùng chúng tôi khám phá những chuyến phiêu lưu lặn biển kỳ thú, các hoạt động bảo tồn tâm huyết, và các chương trình đào tạo mới mẻ để khai phá vẻ đẹp kỳ diệu của đại dương. Cùng nhau khám phá và đắm mình vào những kỳ quan ẩn giấu bên dưới làn sóng dịu êm. Các địa điểm lặn tốt nhất ở Phuket: 10 địa điểm lặn cho chuyến đi đầu tiên của bạn 2026-11-03 Khám phá các địa điểm lặn tuyệt vời nhất tại Phuket, từ rạn san hô và xác tàu đắm đến quần đảo Similan. Khám phá 10 địa điểm lặn đáng để lên kế hoạch cho chuyến thăm đầu tiên của bạn. Những kỳ nghỉ lặn biển tuyệt vời nhất dành cho gia đình: 10 điểm đến thân thiện với trẻ em 2026-10-31 Khám phá những kỳ nghỉ lặn biển tuyệt vời nhất dành cho gia đình, từ Cozumel đến Fiji. Khám phá 10 điểm đến thân thiện với trẻ em với những rạn san hô đầy màu sắc, lặn gần bờ và những hoạt động vui chơi dành cho cả gia đình. Những sai lầm khi lặn: 8 lỗi thường gặp trong lặn kỹ thuật (Extended Range) 2026-10-29 Khám phá 8 sai lầm khi lặn có thể ảnh hưởng đến các chuyến lặn kỹ thuật (Extended Range), từ lập kế hoạch khí đến quá trình giải nén, và tìm hiểu cách chuẩn bị kỹ lưỡng cùng tinh thần đồng đội giúp tránh những sai lầm này. Các điểm đến nổi bật Lý tưởng cho Huấn luyện đào tạo lặn tự do nâng cao Trở thành một Người lặn tự do tự do mạnh mẽ hơn, giàu kinh nghiệm hơn - lấy chứng chỉ lặn tự do SSI nâng cao. Bạn sẽ cải thiện kỹ năng lặn tự do của mình, thử các kỹ thuật khác nhau, khám phá các nguyên tắc lặn tự do mới và tiến tới các cấp độ sâu hơn của môn thể thao này! Hãy khám phá niềm đam mê của bạn ngay hôm nay! © iStock/amriphotoHy LạpHy Lạp là một địa điểm lặn tuyệt vời, nơi bạn có thể khám phá vùng nước với tầm nhìn đáng kinh ngạc, ngắm nhìn toàn bộ sinh vật biển và khám phá xác tàu.Tìm hiểu thêm © iStock/daniloviCộng hòa DominicaMột kỳ nghỉ ở Cộng hòa Dominica có thể là bất cứ điều gì bạn muốn.Tìm hiểu thêm © iStock/ewg3DMaltaMalta bao gồm Malta, Gozo và Comino, được biết đến với các di tích lịch sử và môn lặn tuyệt vời.Tìm hiểu thêm © AdobeStock/eyetronicSeychellesNếu bạn đang tìm kiếm những rạn san hô nguyên sơ thuần khiết, làn nước trong suốt như pha lê cùng những bãi biển cát trắng yên bình, Seychelles chính là điểm đến lặn biển hoàn hảo dành cho bạn.Tìm hiểu thêm © iStock/RomoloTavaniBahamasLặn ở Bahamas là một trải nghiệm thú vị. Nhiều cuộc phiêu lưu đang chờ đợi mọi cấp độ thợ lặn.Tìm hiểu thêm © AdobeStock/Nobu OtsukaLiên bang MicronesiaThợ lặn và người lặn biển từ khắp nơi trên thế giới đến hàng năm để tham quan những hòn đảo đẹp như tranh vẽ này, Micronesia.Tìm hiểu thêm