Ali morate znati plavati, da se lahko potapljate s dihalko? Varnost pri Snorkljanju (Snorkeling)
snorkel diver
predragvuckovic
Kakšen vznemirljiv, a hkrati nekoliko napet občutek.
Tisti prvi trenutek z masko na obrazu se lahko zdi skoraj nerealen. Pogled usmerite v vodo, površina utihne in nenadoma se pred vami pojavijo oblike koral, barvni odsevi in ribe, ki se premikajo pod vami, kot da ste stopili v živi akvarij.
A preden se lotite tega, je pomembno eno vprašanje: Ali morate znati plavati, da bi se lahko potapljali s dihalko?
Ni nujno, da ste odličen plavalec, vendar se morate v vodi počutiti udobno. Osnovne plavalne veščine, mirno lebdenje na vodi in sposobnost dihanja skozi dihalno cev ob nošenju maske prispevajo k temu, da je Snorkljanje varnejše in prijetnejše.
Če še niste dovolj samozavestni, izberite plitvo, mirno vodo, uporabite plovno pomoč, ostanite blizu potapljaškega partnerja ali vodnika ter se pred prvim izletom s dihalko v odprtih vodah najprej vaje.
Pravilna varnost pri snorkljanju s potapljaško dihalko se začne že pred vstopom v vodo.
Z ustrezno opremo, mirnimi razmerami in nekaj preprostimi veščinami bo vaš prvi izlet s dihalko potekal mirneje, varneje in veliko bolj prijetno.
Kazalo vsebine:
-
Kako varno plavati s dihalko z ustrezno opremo za Snorkljanje
-
Prvo snorkljanje: vadite pred potovanjem
-
Kako varno plavati s dihalko: Ostanite mirni v vodi
-
Varnost pri snorkljanju: Vedno uporabljajte sistem potapljaških partnerjev
-
Preverite razmere, toke in vstopne točke
-
Zaščitite se pred soncem, vročino, dehidracijo in utrujenostjo
-
Spoštujte morsko življenje
-
Krepitev samozavesti z usposabljanjem SSI Snorkljar potapljač (Snorkel Diver)
-
Preprost seznam varnostnih ukrepov za Snorkljanje, preden se potopite
-
Potopite se globlje
Dobra oprema ima ogromen vpliv na varnost pri snorkljanju s potapljaško masko, še posebej za začetnike. Maska, iz katere uhaja voda, ali neudobne plavuti lahko hitro spremenijo razburljivo prvo potapljanje s potapljaško masko v stresno izkušnjo.
Začnite z masko. Pravilno prileganje naj ustvari nežen tesni stik okoli obraza, ne da bi se počutili boleče stisnjeni. Masko prislonite k obrazu brez uporabe traku in rahlo vdihnite skozi nos. Če maska za trenutek ostane na mestu, je prileganje običajno dobro.
Maska, iz katere uhaja voda, pogosto moti začetnike in povečuje stres v vodi.
Vaša dihalka mora biti udobna in omogočati enostavno dihanje. Mnogi novi snorkelisti dajejo prednost suhim dihalkam, ki zmanjšujejo vdor vode v cev ob valovih ali naključnem potopu.
Plavuti so enako pomembne. Morajo biti dobro prilegajoče, vendar nikoli boleče tesne. Preveč ohlapne plavuti se lahko zdrsnejo, preveč tesne pa lahko povzročijo krče. Krajše plavuti so pogosto lažje za začetnike, saj zahtevajo manj napora in se z njimi lažje ravna.
Tudi plavajoča oprema lahko poveča samozavest. Dihalke ali plavajoči pasovi pomagajo varčevati z energijo in dajejo dodatno varnost, če se utrudite.
Uporaba plavajoče podpore ni znak šibkosti. Za mnoge začetnike je to ena najpametnejših odločitev glede varnosti pri Snorkljanju, ki jo lahko sprejmejo.
Eden od najboljših načinov za izboljšanje samozavesti je vadba osnovnega plavanja in lebdenja, preden se odpravite v odprte vode.
Za snorkljanje vam ni treba biti olimpijski plavalec, vendar vam bo občutek udobja v vodi v veliko pomoč. Če preživite nekaj časa v bazenu ali mirni plitvi vodi, bo vaše prvo snorkljanje veliko manj zastrašujoče.
Vajajte se plavati na trebuhu in na hrbtu. Nato si nadenite masko in dihalko.
Dihanje skozi cev se vam bo na začetku morda zdelo nenavadno. Vzemite si nekaj mirnih minut. Počasno in sproščeno izdihovanje pomaga telesu, da se umiri, in po nekaj vaje se dihanje skozi dihalko običajno zdi veliko bolj naravno.
Če je mogoče, vadite nežno plavanje s plavutmi v mirnem okolju. Majhni, sproščeni zamahi s plavutmi so veliko bolj učinkoviti kot veliki, hitri gibi, ki zapravljajo energijo.
Ta priprava prispeva k varnosti pri Snorkljanju s potapljaško masko, saj udobje in samozavest pogosto zmanjšata paniko, še preden se ta sploh pojavi.
Želite več nasvetov za začetnike pred potovanjem? Preberite: Snorkljanje za začetnike: nasveti strokovnjakov za dober začetek
Nervoza pred prvim izletom s dihalko je povsem normalna. Ključno je, da upočasnite dogajanje, preden se stres stopnjuje.
Kot začetnik lahko po naključju zadržite dih ali dihate prehitro, ko prvič potopite obraz v vodo. Namesto tega se osredotočite na počasno, sproščeno dihanje. Dolgi izdihi pogosto pomagajo telesu, da se ustalijo v udoben ritem.
Če se počutite preobremenjeni, se ustavite in se prepustite toku. Dvignite glavo, nekajkrat mirno vdihnite in se ponovno zberite. Nikoli ni treba hiteti.
Preden vstopite v vodo, si predstavljajte, kako udobno plavate in enakomerno dihate. Ta preprost mentalni ponastavek vam lahko pomaga zmanjšati tesnobo in okrepiti samozavest pred vašim prvim izletom s dihalko.
Pomaga preprosta sprostitvena vaja: pred vstopom v vodo nežno vdihnite štiri sekunde, naredite kratek premor in počasi izdihnite šest sekund.
Eno najpreprostejših varnostnih pravil pri Snorkljanju je tudi eno najpomembnejših: ne Snorkljajte sami.
Tudi izkušeni ljubitelji morja imajo korist od tega, da imajo v bližini potapljaškega partnerja. Razmere se lahko hitro spremenijo, in nekaj tako preprostega, kot so krči, utrujenost ali težave z opremo, je veliko lažje obvladati, če je nekdo v bližini.
Preden vstopite v vodo, se dogovorite o primernem tempu in ostanite v vidnem dosegu svojega potapljaškega partnerja. To vam daje več samozavesti in olajša komunikacijo.
Morda se boste tudi oddaljili od obale dlje, kot ste nameravali. Skusnjava je, da bi sledili želvi ali svetli ribi čez greben, vendar vam potapljaški partner pomaga ohraniti pregled nad celotno situacijo. Skupni trenutki v oceanu so lepši, ko se vsi vrnejo z nasmehom na obrazu.
Voda, ki izgleda mirna, ni vedno mirna.
Pred izletom s snorkelom preverite plimovanje in oseke, vremenske napovedi ter lokalna priporočila. Močni tokovi lahko nepričakovano otežijo plavanje, celo za izkušene plavalce.
Za prvih nekaj izletov izberite pogoje za snorkljanje, ki so primerni za začetnike. To običajno pomeni zavetne zalive, lagune ali plaže z omejenim tokom in enostavnimi vstopnimi točkami. Med prvimi izleti se izogibajte burnih valov ali območij z močnimi valovi, kar bo vaš prvi izlet s snorklanjem naredilo bolj prijetnega.
Pazite tudi na vstopne in izstopne točke. Skalnate obale so sicer lepe, vendar lahko postanejo spolzke ali težavne v valovih.
Pomemben del varnosti pri snorkljanju je poznavanje lastnih omejitev. Če se vam razmere ne zdijo primerne, počakajte ali izberite mirnejše mesto. Morski greben bo še vedno tam tudi jutri.
Načrtujete počitnice, posvečene snorkljanju ali potapljanju? Scubago je koristen vir za raziskovanje podvodnih destinacij, potapljaških centrov in idej za potovanja, preden se odločite, kam se odpraviti.
Mnogi, ki se prvič odpravijo na snorkljanje, se bojijo morskih živali, vendar sta pogosto prav sončne opekline in utrujenost tista, ki resnično pokvarita izlet.
Ko plavate v hladni vodi, lahko sonce tiho deluje na vaš hrbet, ramena in noge.
Nosite majico za zaščito pred soncem ali kopalno majico z UV-zaščito, kadar je to mogoče, uporabljajte sončno kremo, ki ne škoduje koralnim grebenom, ter pijte veliko vode pred in po Snorkljanju s dihalko, zlasti če temperature dosežejo 30 °C (86 °F) ali več. Hidracija je prav tako pomembna. Tudi blago plavanje je lahko fizično utrujajoče, še posebej v toplih podnebnih razmerah.
Če se počutite utrujeni, vam je mraz, ste pregreti ali se vam vrti v glavi, izstopite iz vode in si odpočijte. Del varnosti pri Snorkljanju (Snorkljanje) je tudi zavedanje, kdaj se je treba ustaviti.
Prvi greben vam lahko da občutek, kot da ste obiskali drug planet. Koralni vrtovi, Sea Urchins, drobne grebenske ribice in morda celo želva so lahko prav pod vami. Poglejte pozorno, a ohranite razdaljo.
Nikoli ne lovite želv, ne dotikajte se koral in ne sledite ribam preblizu. Izogibajte se stoji na grebenih ter pobiranju školjk in morskih bitij. Korale so žive in krhke. En nepreviden zamah plavuti lahko uniči več let rasti.
Prava varnost pri snorkljanju pomeni, da nevidnim bitjem pustimo njihov prostor. Tudi čudovite vrste, kot so plamenke, morski ježki ali meduze, lahko trenutek radovednosti spremenijo v nenadno, boleče pikanje.
Spoštovanje zagotavlja vašo varnost in pomaga ohraniti greben živ za naslednjega obiskovalca.
Če se želite bolje pripraviti na čarobnost podvodnega sveta, je tečaj SSI Snorkljar potapljač (Snorkel Diver) odličen način za krepitev samozavesti. Seznani vas z opremo in veščinami, ki jih potrebujete za varno Snorkljanje, vključno z vstopom v vodo, dihanjem, plovnostjo in udobnim gibanjem z masko, dihalko in plavutmi.
Program od vas ne pričakuje, da boste izkušeni plavalec, vendar pa pričakuje, da se v vodi počutite udobno in da ste sposobni ohranjati plovnost.
To je pameten naslednji korak za vsakogar, ki se sprašuje: »Ali moram znati plavati, da se lahko potapljam s dihalko?« in si želi jasen, vodeni odgovor v vodi.
Uporabite iskalnik centrov SSI, da poiščete profesionalnega strokovnjaka SSI in potapljaške izkušnje, primerne za začetnike, v bližini ali med potovanjem.
Če je vaš izlet s snorkljanjem del širših potapljaških počitnic, lahko pred odhodom preverite tudi možnosti kritja potovanj in aktivnostiprek DiveAssure.
Preden se lotite naslednje seje, si vedno vzemite minuto časa in preverite osnovne stvari:
Poskrbite, da:
- Maska se udobno prilega in ne pušča
- Dihalka deluje pravilno in omogoča enostavno dihanje
- Plavuti so udobne in varne, ne izvajajo pa stiskov
- Podpora za plavanje je na voljo, če jo potrebujete
- Vremenske razmere, morski toki in vstopne točke so primerni
- Imate pripravljeno zaščito pred soncem in pitno vodo
- Vaš potapljaški partner ali vodnik pozna načrt
Vaš prvi izlet s snorkljanjem naj bo vznemirljiv, ne pa stresen. Če dajete prednost varnosti pri snorkljanju, se vnaprej vadite in osvojite osnovne veščine, se boste lahko osredotočili na tisto, kar je najpomembnejše: plavanje nad prvim grebenom in odkrivanje sveta, ki čaka tik pod površino.
Ste pripravljeni na globlje morske pustolovščine? Preberite član ek »Kako postati potapljač brez izkušenj: vodnik korak za korakom« inodkrijte, kako lahko Snorkljanje postane prvi korak k potapljanju, prostemu potapljanju ali doživetjem podvodnega sveta, ki vas bodo spremljala vse življenje.
Ta članek je bil samodejno preveden in lahko vsebuje manjše netočnosti; v primeru dvoma si oglejte izvirno angleško različico.