Fazer xixi ou não fazer xixi: Devemos fazer chichi com um fato de mergulho?
scuba divingfreedivingwetsuitdiving physiologyhygiene
Predrag_Vuckovic
O mergulho é uma atividade que combina aventura, exploração e resistência física. No entanto, também traz à tona um tema muitas vezes pouco falado e algo tabu: urinar com um fato de mergulho. Os mergulhadores enfrentam frequentemente a necessidade de urinar mais enquanto estão debaixo de água, o que leva a debates sobre se é apropriado ou aconselhável fazê-lo com o fato de mergulho. Vamos aprofundar o motivo desta vontade, os aspectos fisiológicos envolvidos, as implicações para o conforto e a higiene e como os mergulhadores podem gerir este aspeto da experiência. Então, deixa-nos descobrir... fazer xixi ou não fazer xixi?
O aumento da vontade de urinar durante o mergulho é causado por uma combinação de factores fisiológicos e ambientais. Uma das principais razões é a "diurese de imersão", um processo desencadeado quando o corpo é submerso em água.
A pressão da água sobre o corpo e as temperaturas mais frias que normalmente se encontram debaixo de água levam a uma redistribuição do sangue das extremidades para o núcleo. Esta mudança aumenta o volume sanguíneo central e estimula os rins a excretar mais urina para manter o equilíbrio dos níveis de fluidos do corpo, o que resulta numa maior necessidade de urinar.
Outro fator é a "diurese induzida pelo frio", em que as temperaturas mais frias da água incentivam o corpo a eliminar o excesso de líquidos para ajudar a manter a temperatura corporal central. Esta resposta natural é mais acentuada no mergulho em águas frias, em que o corpo procura minimizar a perda de calor reduzindo a circulação periférica. A combinação da diurese de imersão e da diurese induzida pelo frio explica porque é que as pessoas têm frequentemente necessidade de urinar com mais frequência quando mergulham.
A resposta de mergulho dos mamíferos, uma série de reacções fisiológicas que ocorrem quando os mamíferos são submersos na água, desempenha um papel crucial no mergulho livre. Esta resposta é caracterizada por bradicardia (abrandamento do ritmo cardíaco), vasoconstrição periférica (estreitamento dos vasos sanguíneos nas extremidades) e deslocamento do sangue (movimento do sangue para as áreas centrais do corpo). Estas alterações ajudam a conservar o oxigénio e a manter o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais durante períodos prolongados de mergulho em apneia.
Uma consequência da resposta ao mergulho é uma maior vontade de urinar. Como a vasoconstrição periférica reduz o fluxo sanguíneo para os membros, mais sangue é desviado para o núcleo, aumentando a perfusão renal e, subsequentemente, a produção de urina.
O corpo, em resposta a este aumento do volume sanguíneo central, dá sinais aos rins para filtrarem o excesso de líquido, intensificando assim a necessidade de urinar. Este fenómeno é uma parte inevitável da adaptação do corpo ao ambiente aquático e é particularmente pronunciado nos mergulhadores livres, que dependem fortemente da resposta de mergulho para maximizar o seu tempo debaixo de água.
Uma crença comum entre os mergulhadores é que urinar num fato de mergulho pode proporcionar um calor temporário. Embora isso possa oferecer uma breve sensação de calor, a realidade é mais complexa:
O fato de mergulho em si funciona através da retenção de uma fina camada de água entre o neopreno e a pele, que o corpo aquece. Esta camada serve de isolamento, mantendo o mergulhador quente em águas frias. Quando um mergulhador urina no fato de mergulho, a sensação inicial de calor vem da urina aquecida pelo corpo. No entanto, este efeito é passageiro.
A urina, como qualquer líquido, arrefece rapidamente quando entra em contacto com água a uma temperatura mais baixa. À medida que a urina arrefece, pode acelerar a perda de calor do corpo, fazendo com que o mergulhador sinta mais frio depois de a sensação de calor inicial se dissipar. Além disso, os fatos de mergulho não foram concebidos para serem estanques, pelo que a água fria acaba por se infiltrar, arrefecendo ainda mais a urina e reduzindo o efeito isolante.
Embora fazer chichi num fato de mergulho possa proporcionar uma ilusão momentânea de calor, não contribui para o conforto térmico a longo prazo e pode até ser contraproducente em ambientes frios.
Uma das principais preocupações dos mergulhadores em relação a urinar num fato de mergulho é a possibilidade de os odores persistirem. A urina, se não for devidamente enxaguada, pode provocar cheiros desagradáveis e degradar o material do fato de mergulho ao longo do tempo. Para evitar isto, segue estas práticas básicas de higiene.
- Depois de mergulhar, lava bem o fato de mergulho com água doce para remover o sal, a urina e outros contaminantes.
- Utiliza um produto de limpeza especializado para fatos de mergulho ou um detergente suave para ajudar a desfazer quaisquer resíduos e eliminar odores.
- Vira o fato do avesso durante a limpeza para garantir que todas as áreas são bem lavadas.
- Seca o fato de mergulho numa área bem ventilada e à sombra para evitar o crescimento de bolor e mofo, que também podem contribuir para os odores.
A manutenção e limpeza regulares não só ajudam a manter o fato de mergulho fresco, como também prolongam a sua vida útil, preservando o material de neopreno.
Se urinar num fato de mergulho é bom ou mau depende, em última análise, do conforto pessoal do mergulhador, das condições de mergulho e da duração do mergulho. Do ponto de vista da saúde, urinar ocasionalmente num fato de mergulho não é prejudicial, desde que o fato seja devidamente limpo a seguir. No entanto, do ponto de vista do conforto e da higiene, pode não ser o ideal devido ao potencial de odores.
Se te preocupas com a higiene e a manutenção do teu equipamento, é melhor evitar urinar num fato de mergulho sempre que possível. Se for necessário, certifica-te de que o fato é bem limpo para evitar efeitos a longo prazo no material ou a retenção de odores. Deves também ter em conta os efeitos de arrefecimento e não confiar na urina como método para te manteres quente!
Embora urinar num fato de mergulho seja uma prática comum entre os mergulhadores e possa ser considerada um pequeno inconveniente, não deixa de ter as suas desvantagens. Quer optes por fazê-lo ou não, certifica-te de que dás prioridade ao teu conforto e à manutenção do equipamento de mergulho.
Queres saber mais sobre como cuidar do teu equipamento de mergulho?
Consulta a Especialidade de Técnicas de Equipamento da SSI na ligação abaixo.
Este artigo foi traduzido automaticamente e pode conter pequenas imprecisões; em caso de dúvida, consulta a versão original em inglês.