לעשות פיפי או לא לעשות פיפי: האם כדאי לעשות פיפי בחליפת צלילה?
scuba divingfreedivingwetsuitdiving physiologyhygiene
Predrag_Vuckovic
צלילה היא פעילות המשלבת הרפתקאות, חקר וסיבולת פיזית. עם זאת, היא גם מעלה נושא שלעתים קרובות לא מדובר וקצת נחשב לטאבו: השתנה בחליפת צלילה. צוללנים מתמודדים לעתים קרובות עם דחף להשתין יותר מתחת למים, מה שמוביל לוויכוחים האם ראוי או מומלץ לעשות זאת בחליפות הצלילה שלהם. נעמיק בסיבות לדחף הזה, להיבטים הפיזיולוגיים המעורבים, בהשלכות על נוחות והיגיינה, וכיצד צוללנים יכולים להתמודד עם היבט זה של החוויה. אז בואו נגלה... להשתין או לא להשתין?
הדחף המוגבר להשתין בזמן צלילה נגרם משילוב של גורמים פיזיולוגיים וסביבתיים. אחת הסיבות העיקריות היא "שתן טבילה", תהליך המופעל כאשר הגוף טובל במים.
לחץ המים על הגוף והטמפרטורות הקרירות יותר הנתפסות בדרך כלל מתחת למים מובילים לפיזור מחדש של הדם מהגפיים אל הליבה. שינוי זה מגדיל את נפח הדם המרכזי ומגרה את הכליות להפריש יותר שתן כדי לשמור על איזון ברמות הנוזלים בגוף, וכתוצאה מכך צורך מוגבר להשתין.
גורם נוסף הוא "דיאורזה מושרה מקור", שבו טמפרטורות המים הקרירות יותר מעודדות את הגוף לסלק נוזלים עודפים כדי לסייע בשמירה על טמפרטורת הגוף הליבה. תגובה טבעית זו בולטת יותר בצלילה במים קרים , שבהם הגוף מבקש למזער את אובדן החום על ידי הפחתת זרימת הדם ההיקפית. השילוב של דיאורזה טבילה ודיאורזה מושרה מקור מסביר מדוע אנשים מוצאים את עצמם זקוקים לעתים קרובות להשתין בתדירות גבוהה יותר בעת צלילה .
תגובת הצלילה של יונקים, סדרה של תגובות פיזיולוגיות המתרחשות כאשר יונקים שקועים במים, ממלאת תפקיד מכריע בצלילה חופשית . תגובה זו מאופיינת בברדיקרדיה (האטה בקצב הלב), התכווצות כלי דם היקפית (היצרות כלי הדם בגפיים) והעברת דם (תנועת דם לאזורי הליבה של הגוף). שינויים אלה מסייעים בשימור חמצן ובשמירה על זרימת הדם לאיברים חיוניים במהלך תקופות ממושכות של צלילה עם עצירת נשימה.
אחת התוצאות של תגובת הצלילה היא דחף מוגבר להשתין. ככל שהתכווצות כלי דם היקפית מפחיתה את זרימת הדם לגפיים, יותר דם מוזרם לכיוון הליבה, מה שמגביר את זרימת הדם הכלייתית, ובעקבות כך, את ייצור השתן.
הגוף, בתגובה לעלייה בנפח הדם המרכזי, מאותת לכליות לסנן נוזלים עודפים, ובכך להגביר את הצורך במתן שתן. תופעה זו היא חלק בלתי נמנע מהסתגלות הגוף לסביבה המימית והיא בולטת במיוחד אצל צוללנים חופשיים, אשר מסתמכים במידה רבה על תגובת הצלילה כדי למקסם את זמן השהייה שלהם מתחת למים.
אמונה נפוצה בקרב צוללנים היא ששתינה בחליפת צלילה יכולה לספק חום זמני. אמנם זה עשוי לספק תחושה קצרה של חום, אך המציאות מורכבת יותר:
חליפת הצלילה עצמה פועלת על ידי לכידת שכבה דקה של מים בין הניאופרן לעור, אותה הגוף מחמם. שכבה זו משמשת כבידוד, ושומרת על חום הצולל במים קרים. כאשר צולל משתין בחליפת הצלילה שלו, תחושת החמימות הראשונית מגיעה מהשתן המחומם על ידי הגוף. עם זאת, השפעה זו חולפת.
שתן, כמו כל נוזל, מתקרר במהירות ברגע שהוא בא במגע עם מים בטמפרטורה נמוכה יותר. כאשר השתן מתקרר, הוא יכול למעשה להאיץ את אובדן החום מהגוף, מה שגורם לצולל להרגיש קר יותר לאחר שתחושת החום הראשונית מתפוגגת. יתר על כן, חליפות צלילה אינן מיועדות להיות אטומות למים, כך שמים קרים יחלחלו בסופו של דבר פנימה, יקררו עוד יותר את השתן ויפחיתו את אפקט הבידוד.
בעוד ששתינה בחליפת צלילה עשויה לספק אשליה רגעית של חום, היא אינה תורמת לנוחות תרמית לטווח ארוך ואף יכולה להיות הרסנית בסביבות קרות.
אחת החששות העיקריים של צוללנים בנוגע להשתין בחליפת צלילה היא הפוטנציאל לריחות מתמשכים. שתן, אם לא נשטף כראוי, עלול להוביל לריחות לא נעימים ולגרום נזק לחומר חליפת הגלישה לאורך זמן. כדי למנוע זאת, יש להקפיד על כללי ההיגיינה הבסיסיים הבאים.
- לאחר הצלילה, יש לשטוף היטב את חליפת הצלילה במים מתוקים כדי להסיר מלח, שתן ומזהמים אחרים.
- השתמשו במנקה מיוחד לחליפות צלילה או בחומר ניקוי עדין כדי לפרק שאריות ולחסל ריחות.
- הפכו את חליפת הצלילה החוצה במהלך הניקוי כדי לוודא שכל האזורים נשטפים היטב.
- יבשו את חליפת הצלילה באזור מאוורר היטב ומוצל כדי למנוע צמיחת עובש וטחב, אשר יכולים גם לתרום לריחות רעים.
תחזוקה וניקוי שוטפים לא רק עוזרים לשמור על רעננות חליפת הצלילה אלא גם מאריכים את תוחלת החיים שלה על ידי שימור חומר הניאופרן.
האם לעשות פיפי בחליפת צלילה הוא דבר טוב או רע תלוי בסופו של דבר בנוחות האישית של הצולל, בתנאי הצלילה ובמשך הצלילה. מנקודת מבט בריאותית, לעשות פיפי מדי פעם בחליפת צלילה אינו מזיק, בתנאי שחליפת הגלישה מנוקה כראוי לאחר מכן. עם זאת, מנקודת מבט של נוחות והיגייניות, ייתכן שזה לא אידיאלי עקב הפוטנציאל לריחות.
אם אתם מודאגים מהיגיינה ותחזוקת הציוד שלכם, עדיף להימנע מלהשתין בחליפת צלילה במידת האפשר. במידת הצורך, ודאו שחליפת הגלישה מנוקה היטב כדי למנוע השפעות ארוכות טווח על הבד או ריח רע. עליכם גם להיות מודעים להשפעות הקירור ולא להסתמך על מתן שתן כשיטה לשמירה על חום!
בעוד ששתייה בחליפת צלילה היא נוהג נפוץ בקרב צוללנים ויכול להיחשב כאי נוחות קלה, היא אינה חפה מחסרונות. בין אם תבחרו לעשות זאת ובין אם לאו, ודאו שאתם נותנים עדיפות לנוחותכם ולתחזוקת ציוד הצלילה.
רוצים לדעת עוד על טיפול בציוד הצלילה שלכם?
בדקו את ההתמחות בטכניקות ציוד של SSI בקישור למטה.
מאמר זה תורגם אוטומטית וייתכן שהוא מכיל אי דיוקים קלים; אנא עיינו בגרסה המקורית באנגלית במקרה של ספק.