Het Kamo Aquarium ligt aan de westkust van de stad Tsuruoka in de prefectuur Yamagata en staat bekend om de tentoonstelling van het grootste aantal kwallen ter wereld. Het is een goed uitgeruste duikplaats met een gratis grote parkeerplaats en hygiënische spoeltoiletten. Met een maximale diepte van 12 m en een gemiddelde diepte van 8-10 m heeft het gebied niet snel last van golven of stromingen, en er zijn veel duikplekken waar zelfs beginnende duikers hun hart kunnen ophalen.

Het duikbad bij de winkel is een echt duikbad dat exclusief is ontworpen voor opleidingsduiken. Een groot circulatiesysteem werkt 24 uur per dag om het water hygiënisch en helder te houden. De waterkwaliteit wordt ook gecontroleerd door mensenhanden om het water altijd schoon te houden. Doucheruimtes zijn aangrenzend en kleedkamers zijn gratis beschikbaar.

Tobishima ligt 39 km voor de kust van Sakata City, en in augustus is de helderheid 20 tot 30 meter. U kunt het terrein zien dalen tot 40 meter verticaal. Er zijn ook verschillende koralen en isoflavas, die zeldzaam zijn in de Tohoku regio.

Op ongeveer een uur van Sendai kunt u een duik nemen in het watervalbekken van Akiu Ootaki, een van de drie grootste watervallen van Japan, wat een van de zeldzaamste watervalduiken ter wereld is. Duiken onder een waterval met een dieptepunt van 55 meter.

Sado Island is het tweede grootste eiland qua oppervlakte na het hoofdeiland Okinawa en kan worden bereikt met de veerboot vanaf de haven van Niigata in ongeveer 2,5 uur of met de draagvleugelboot in ongeveer 1 uur. In de zomer is de zee zeer kalm en helder, en de watertemperatuur is hoog, waardoor het zeer populair is bij duikers.

Sado Island is na het hoofdeiland Okinawa het grootste eiland qua oppervlakte en is vanaf de haven van Niigata in ongeveer 2,5 uur met de veerboot of in ongeveer 1 uur met de draagvleugelboot te bereiken. In de zomer is de zee zeer kalm en helder, en de watertemperatuur is warm, waardoor het erg populair is bij duikers.

Sendai Umino-Mori Aquarium ligt op ongeveer 25 minuten rijden van Sendai Station en op slechts 5 minuten van het havenknooppunt van Sendai. Het biedt een van de zeldzame mogelijkheden in Japan om te duiken in een enorme tank die het rijke onderwatermilieu van de Sanriku-kust natuurgetrouw nabootst.

Ogi Port in het zuiden van het eiland Sado biedt een rijk onderwaterleven en dynamisch terrein. Op het "Happy Jizo" punt staat een Jizo standbeeld op 23 meter hoogte, waar duikers munten achterlaten voor veiligheidsgebeden. Met drop-offs en rifzones is het een favoriet voor liefhebbers van topografie.

Ryuo Cave op Ogi Peninsula, Sado Island, Niigata, is een grote zeegrot die bekend staat als de "Blauwe Grot". Het heldere water en het mystieke blauwe licht trekken duikers en kajakkers aan. Er is zeeleven te zien zoals naaktslakken en zeepaardjes, waardoor de grot geschikt is voor beginners tot gevorderde duikers.

De stad Onagawa, aan de Sanriku-kust van de prefectuur Miyagi, is aangewezen als nationaal park. De tsunami heeft het gebied ernstig beschadigd, maar het herstelt zich nu sterk. Er is een visgebied voor de kust van Jinghwasan waar de Oyashio en Kuroshio stromingen botsen en zowel koude als warme stromingen voorkomen op de duiklocatie. Het is ook interessant om te genieten van het duiken met vaste netten, oesters en zeespuiten.