サンゴ礁に安全な日焼け止めの究極ガイド

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ダイバーとして、私たちは水中世界を探検するユニークな特権を持っている。その特権には責任も伴う。特に、私たちが訪れるデリケートな生態系を守ることに関してはなおさらだ。こうした環境を守るためのシンプルで効果的な方法のひとつが、サンゴ礁に安全な日焼け止めを使うことだ。しかし、避けるべき成分が数多くあり、選ぶべき日焼け止めの種類もめまぐるしい。また、誰もサンゴ礁に安全な日焼け止めを塗って、白い幽霊のようになりたいとは思わないだろう？ありがたいことに、私たちはサンゴ礁に安全な日焼け止めの究極のガイドを用意している。どの成分を避けるべきか、なぜそれが重要なのかから、私たちがお勧めする製品まで。

なぜ従来の日焼け止めはサンゴ礁を傷つけるのか？

サンゴ礁への脅威といえば、海洋汚染、気候変動、乱獲などが思い浮かぶが、日焼け止めはあまり思い浮かばないかもしれない。しかし、従来の日焼け止めの多くには、サンゴ礁や海洋生物に極めて有害な化学物質が含まれている。

オキシベンゾンとオクチノキサートは、多くの有名ブランドの日焼け止めに含まれている化学物質だ。これらの成分は、サンゴの白化を引き起こし、サンゴの繁殖を阻害し、サンゴ礁を長期にわたって劣化させることがわかっている。

Archives of Environmental Contamination and Toxicology』誌に掲載された研究で、少量のオキシベンゾンでもサンゴの幼生に深刻な害を及ぼし、成長を困難にする可能性があることが明らかになった。

この問題は、特にスノーケリングやダイビングの人気スポットで、毎年海に流れ込む日焼け止めの体積によってさらに深刻化している：

年間約14,000トンの日焼け止めが海に入っていると推定されている

これは、すでに他の環境脅威に対して脆弱になっているサンゴ礁にストレスを与える。たった一人のダイバーの日焼け止めでさえ、この大きな問題を引き起こす可能性があるのだ。

日焼け止めは海洋生物にどのような害を与えるのか？

危険にさらされているのはサンゴ礁だけではない。日焼け止めの化学物質は、魚やウミガメ、藻類など他の海洋生物にも影響を与える。ここでは、これらの化学物質が海洋生物にどのような害を及ぼすかを詳しく見ていこう：

サンゴの白化：オキシベンゾンのような化学物質は、サンゴのDNAにダメージを与え、繁殖を妨げることでサンゴの白化を引き起こし、サンゴを弱らせ、病気にかかりやすくする。

魚の健康日焼け止めの化学物質は魚の組織に蓄積し、生殖や発育の問題を引き起こし、海洋の食物連鎖全体に影響を与える可能性がある。

藻類の成長：日焼け止めの化学物質は、海の食物網の基盤を形成する藻類の成長を阻害する可能性がある。これは生態系全体に波及し、藻類を餌とするすべての生物種に影響を及ぼす。

海洋哺乳類の毒性：日焼け止めの化学物質は、イルカやクジラのような海洋哺乳類にも蓄積し、長期的な健康問題を引き起こす可能性のある。

海洋生物について学ぶのが好き？SSIの環境スペシャルティプログラム（英語）をチェックしよう。

日焼け止めはなぜ「リーフセーフ」なのか？

幸いなことに、従来の日焼け止めに代わるものがある。リーフセーフの日焼け止めは、海洋生物やサンゴ礁に害を与えることなく肌を保護するように設計されている。リーフセーフの日焼け止めには通常、酸化亜鉛や二酸化チタンなどのミネラルベースの成分が含まれており、化学的な日焼け止めのように紫外線を吸収するのではなく、物理的に紫外線をブロックする。これらのミネラルは非ナノ系で、サンゴや他の海洋生物が摂取できるほど粒子が小さくないことを意味する。

避けるべき有害な日焼け止め成分

本当にサンゴ礁に安全な日焼け止めを使用するためには、ラベルに特定の有害成分が含まれていないか確認することが不可欠である。HELリストと呼ばれる以下の物質は、サンゴ礁や海洋生物に特に有害である：

- オキシベンゾン

- オクチノキサート

- オクトクライレン

- ホモサレート

- 4-メチルベンジリデンカンファー

-PABA

- パラベン

- トリクロサン

- ナノ粒子、または「ナノサイズ」の亜鉛やチタン（「マイクロサイズ」や「非ナノサイズ」と明記されておらず、簡単に擦れる場合は、おそらくナノサイズであろう）

- マイクロプラスチック（「剥離ビーズ」など）

これらの化学物質はサンゴの繁殖を妨げ、奇形を引き起こし、サンゴの死につながることさえある。特にオキシベンゾンとオクチノキサートは非常に有害なため、ハワイやパラオなどでは地元のサンゴ礁を保護するために使用が禁止されている。

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リーフセーフな日焼け止めの選び方

リーフセーフ」と表示されている日焼け止めが、すべて圧平衡に作られているわけではない。正しい日焼け止めを見つけるためのヒントをいくつか紹介しよう：

1.成分をチェックする

有効成分に非ナノ酸化亜鉛または二酸化チタンを使用している日焼け止めを探す。オキシベンゾン、オクチノキサート、パラベンなどの有害な化学物質を含む製品は避ける。不安な場合は、馴染みのない成分がサンゴ礁に安全かどうかを調べる。

2.エアゾールスプレーを避ける

エアゾールタイプの日焼け止めは、有害な推進剤が含まれていることがあり、海に流されやすい。クリームやローション、スティックなど、塗布のコントロールがしやすいものを選ぶこと。

3.ラベルを注意深く読む

サンゴ礁にやさしい」と謳いながら、安全な成分表を添付していない製品には注意が必要である。購入前には必ず成分を確認すること。

4.その他の日焼け対策を考える

リーフセーフの日焼け止めは、自分自身と海を守るひとつの方法にすぎない。ラッシュガードやつばの広い帽子など、日焼けを防ぐ服を着れば、日焼け止めを塗る量を減らすことができる。

ダイバーとしてサンゴ礁に安全な日焼け止めを使うためのヒント

ダイバーとして、私たちは日焼け止めの選択が海にどのような影響を与えるかに気を配る必要がある。ここでは、自分自身とサンゴ礁の両方を守るためのヒントをいくつか紹介しよう：

日焼け止めは早めに塗ろう

日焼け止めが海に流れ落ちるのを最小限に抑えるには、海に入る少なくとも15～30分前に塗ること。そうすることで、日焼け止めが肌に完全に浸透する時間ができる。

ブロード・スペクトラム・プロテクションを使用する。

リーフセーフの日焼け止めは通常、UVAとUVBの両方から身を守るブロードスペクトラムのプロテクションを提供する。このレベルの保護機能を備えた製品を選ぶようにしよう。

ダイビングの前に洗い流す

日焼け止めを塗った場合は、水中に入る量を減らすため、ダイビングの前に軽くすすぐこと。

リーフセーフの日焼け止めを提唱する

ダイバー仲間やダイビングショップに、サンゴ礁に安全な日焼け止めの使用と普及を呼びかける。有害な化学物質からサンゴ礁を守ることの重要性を広める。

なぜリーフセーフの日焼け止めが重要なのか

スクーバダイバーやフリーダイビングをする私たちは、他の誰よりも海とのつながりが深い。サンゴ礁や海洋生物の美しさを間近で見てきた私たちは、これらの生態系がいかに重要であるかを理解している。サンゴ礁に安全な日焼け止めに切り替えることで、私たちは未来の世代のために水中世界を保護するための、小さいけれど意味のある一歩を踏み出しているのだ。

サンゴ礁に安全な日焼け止めを選ぶことは、サンゴ礁を守るためだけではない。どんなに小さなことでも、私たちの行動が環境に影響を与える可能性があることを認識することだ。この言葉を広め、より安全な方法を提唱し、模範となることで、私たちは大好きなエクスプローラー（エクスプローラー）の海を守ることができるのだ。

今度ダイビングの準備をするときは、サンゴ礁に安全な日焼け止めを用意し、その利点を他の人と分かち合うようにしよう。

リーフセーフのブランドは要チェックだ：

ロー・エレメンツ

ストリームツーシー

バッジャー

すべて良い

バボ・ボタニカルズ

日焼け止めを超えたアクションを起こす

サンゴ礁に安全な日焼け止めを使うことは、海を守るために私たちができる一歩にすぎない。SSIのブルーオーシャンズ・プログラム（Blue Oceans Program）の一環として、私たちはダイバーが環境に与える影響について批判的に考えることを奨励している。ビーチや水中の清掃活動に参加し、より強力な保護政策を提唱し、海洋保護の重要性を他の人々に伝えることは、変化をもたらすすべての方法である。

ブルーオーシャンズ・プログラム

SSIのブルーオーシャンズ・プログラムは、持続可能な取り組みについて、ダイバーやより広範なコミュニティを教育することに重点を置いている。私たちは、正しい日焼け止めの選び方のような小さな変化が大きな変化をもたらすと信じている。しかし、私たちの責任はそれだけで終わらない。保護活動に積極的に参加し、環境保護を提唱し、模範を示すことで、私たちは何世代にもわたって海の健全性を確保することができるのだ。