スクーバダイバーがマスターすべき15のスキル（スクーバダイバー編

scuba divingenvironmentmarine lifediving skillssafety

mares

スクーバダイビングは、美しいサンゴを見たり、エキサイティングな海洋生物と一緒に泳いだりするだけではない。効率よく安全に潜るためには、たくさんのスキルが必要なのだ。これらのスキルはオープンウォーター・コースの一環として学ぶが、練習を続け、自分のダイビングテクニックにますます自信を持つことが大切だ。

スクーバダイバーがマスターすべき15のスキルを紹介しよう。

1.マスククリア

マスクについた水を取り除くのは、すべてのダイバーが知っておくべき必須スキルだ。水中でマスクが壊れたり、マスクストラップが切れたりした場合、目に水が入っても落ち着いていられる方法を知っておく必要がある。多くのビギナーはこのことに苦労し、水面に飛び出したくなる。HEADが常に安全とは限らないので、水中で落ち着いてマスクを外す方法を身につけることは、自信を持って行うべきスキルだ。

正しい浮力チェックの方法を学び、ダイビングのスキルを向上させよう。

2.促されずにゲージをチェックする

オープンウォーター・コースでは、エアのチェックの仕方や残量をバディやダイブガイドに伝える方法を学ぶ。コース中は、このように促されるが、認定された後は、自分で空気をチェックする習慣を身につけることが大切だ。水中での安全は自分の責任であり、それは空気が少なくなりすぎないようにすることから始まる。

3.圧平衡

圧平衡は簡単にできる人もいれば、難しい人もいる。覚えておくべきことは、こまめに圧平衡をすること、耳が痛くなる前に圧平衡をする習慣をつけることだ。耳が痛くなってから圧平衡するのでは、時間がかかりすぎる。水中で耳に痛みを感じたり、圧平衡のために強く押しすぎたりすると、耳バロトラウマや鼓膜破裂につながることもある。痛みを感じたり、耳の奥がすっきりしない場合は、それ以上深く潜らず、一旦停止してから再度トライする。

耳圧平衡のコツはこちら。

4.中性浮力

浮力コントロールが上手であるかどうかが、スクーバダイバーの上級者と初心者を分ける。キックやスカーリングで息切れすることがないため、空気を節約することができ、海洋生物にぶつかって傷つけることなく、より近づいてチェックすることができる。

浮力コントロールを完璧にすることに興味があるなら、プロのように浮力をコントロールする方法を学べるSSIパーフェクトボイヤンシー・スペシャルティプログラムをチェックしよう。

5.入水

スクーバダイビングで海に飛び込むのは、思っているほど簡単ではない。安全かつ効率的に海に入るには、いくつかのステップが必要だ。ジャイアントストライドからバック転まで、自分がスタートするボートやダイビングエントリーに最も適したテクニックを知っておく必要がある。マスクとレギュレーターを顔に密着させ、BCDに十分な空気を入れ、ウエイトベルトをしっかり持つことが大切だ。また、エントリー前にバディチェックを行い、ダイビングに必要なものがすべて揃っていることを確認する。

スクーバダイバーがボートから海に入る3つの方法を紹介しよう。

6.ハンドシグナル

水中で他のダイバーとコミュニケーションを取ろうとするとき、ハンドシグナルは欠かせない。他のダイバーに空気の量を尋ねたり、聞かれたらどう答えればいいか、了解を得るにはどうすればいいか、ダイビングを終了するにはどうすればいいか、また、海の生き物を見たときのハンドシグナルを知っておくと楽しい。

7.空気を共有する

このスキルを使う必要がないことを祈るが、万が一に備えてエア切れのシナリオの手順を知っておくことは重要だ。もしダイビング中に空気がなくなってしまったら、自信を持ってバディのところへ行き、「空気がない」と合図し、バディの代わりのレギュレーターを受け取り、口にくわえてクリアにしてから、バディにつかまってゆっくりと安全に水面に浮上することができるはずだ。

8.ゆっくりと上昇し、安全停止を行う

スクーバダイバーは、ダイビングの最後に安全停止をすることで、過剰な窒素を排出してから海から上がることができる。この安全停止を省略せず、減圧症にならないように常にゆっくりと浮上することが重要である。

9.NDLを理解する

NDL（無減圧限界）を守ることは、減圧症の発症を防ぐことにもつながる。NDLとは、ある深度下にどのくらいの時間とどまっていれば安全かという目安のことだ。NDLはダイブテーブル（潜水表）でも知ることができるが、現在ではほとんどのダイバーが、より正確で使いやすいダイビングコンピューターを使用している。常にNDLを確認し、それを超えないようにする。

10.ダイビング前のチェック

どんなに経験豊富なスクーバダイバーでも、海に飛び込む前には必ずバディと一緒にダイビング前のチェックを行うべきだ。これらの簡単なチェックは、重要なことを忘れていないか確認するのに役立つ。チェックの内容は、BCDの膨張と収縮が適切かどうか、ウエイトがしっかり装着されているかどうか、バックルやクリップがしっかり固定されているかどうか（タンクに付いているものも含む）、レギュレーターのテストとエアがオンになっているかどうか、すべてが合理的でダイビングに必要なものがすべて揃っているかどうか（必要であればカメラや懐中電灯も含む）などだ。

アドバンスド・スキルとして水中写真がある。詳しくは、水中写真の初心者ガイドをチェックしよう。

11.フィニングとボディポジション

スクーバダイビングで完璧な体勢とフィンをするためには、ある程度の練習が必要だ。フィンをするときは、脚はまっすぐで、膝を曲げすぎてはいけない。体は水平で、腕は脇か前に出して、ストリームラインを保つようにする。経験を積めば、フロッグキックやシザースキックなど、他のフィンテクニックも習得できる。リバースキックも習得できる！

12.海洋生物の尊重

厳密にはスキルではないが、それでも守るべき重要なルールだ。スクーバダイビングでは、海洋生物を尊重することが不可欠だ。これには、動物に嫌がらせをしたり、追いかけたり、危害を加えたりしないこと、近づきすぎないこと、サンゴを蹴ったり、砂を巻き上げたりしないこと、海から何も持ち出さないこと、海にふさわしくないもの（タバコの吸い殻、プラスチックなど）を放置しないことなどが含まれる。

13.ナビゲーション（ナビゲーション

スキューバダイビングは、資格を取得した後に役立つアドバンスド・スキルだ。コンパスや目印を使ったナビゲーション（ナビゲーション）を学ぶことで、水中で迷子になるのを防ぐことができる。

SSIナビゲーションスペシャルティプログラムをチェックして、スクーバダイビング中のナビゲーション方法を学ぼう。

14.器材のクリーニング

器材の正しいクリーニング方法を学ぶことは、長い目で見ればお金の節約になる。塩水は器材の素材を侵食し、ジッパーの開閉を妨げたり、レギュレーターを破損させたりする。器材は必ず真水ですすぎ、完全に乾燥させること。器材を長期間保管する場合は、カビの発生を防ぐため、直射日光が当たらず、湿気がなく、完全に乾いていることを確認すること。