Szabadtüdős merülés és búvárkodás. Miért érdemes mindkettőt kipróbálnod?

Predrag_Vuckovic

Bizonyos búvárkörökben könnyed rivalizálás folyik a szabadtüdős és a légzőkészülékes búvárok között… Vita folyik arról, hogy melyik sportág lenyűgözőbb, szórakoztatóbb, vagy melyiket nehezebb elsajátítani. Akár szabadtüdős, akár légzőkészülékes búvár vagy, egy dologban mindannyian egyetérthetünk: az óceán felfedezése szuper szórakoztató! Tehát ha több módszert is megtanulsz, az csak fokozhatja a szórakozást, igaz?

Úgy gondoljuk, hogy a búvároknak, legyenek azok akár buborékosak, akár nem, egyesíteniük kellene erőiket, és meg kellene nézniük, mit kínál a másik. Mert meglepődhetsz, hogy mennyi módon segíthet neked szabadtüdős búvárként a búvárkodás elsajátítása... és fordítva. Íme tehát az okaink, amiért úgy gondoljuk, hogy a szabadtüdős ÉS a búvárkodást is meg kell tanulnod.

A szabadtüdős és a búvárkodás közötti hasonlóságok

A szabadtüdős merülésnek és a búvárkodásnak számos hasonlósága van:

• Mindkettő nagyszerű módja az óceán felfedezésének, a roncsok megtekintésének, a tengeri élővilág mellett úszásnak és a korallzátonyok közelről történő megtekintésének.
• Mindkettő lehet nyugtató, pihentető és meditatív.
• Mindkettő kiváló közösségekkel rendelkezik, amelyek életre szóló barátságokat hozhatnak létre a közös szenvedélyből.
• Mindkettő segít abban, hogy jó fizikai állapotban maradj.
• Mindkettő egyedi lehetőségeket kínál a világ minden táján zajló nyaralásokon, és jó ürügyet jelent új helyekre utazásra.
• Amikor megtanulsz szabadtüdős vagy búvárkodni, a jövőben számos további tanfolyam, specialitás és készség vár rád. A tanulás soha nem ér véget!

Mi teszi egyedivé a szabadtüdős és a búvárkodást?

A hasonlóságok ellenére számos olyan aspektus van, ami egyedivé teszi a szabadtüdős és a búvárkodást:

• A szabadtüdős merülés során vissza kell tartanod a lélegzeted a víz alatt (ez a legnyilvánvalóbb különbség).
• A búvárkodás lehetővé teszi, hogy a víz alatt lélegezzen anélkül, hogy a felszínre kellene jönnie.
• A szabadtüdős merülés kevesebb felszerelést igényel, így könnyebben utazhatunk könnyű súly mellett is.
• A búvárkodáshoz több kell, mint egy maszk, légzőcső és uszony. Ezeket azonban általában bérelni lehet nyaraláskor.
• Szabadtüdős merüléskor nem kell aggódnod a dekompressziómentes merülési határok miatt (kivéve, ha rendkívül mélyre merülsz). Tehát nem kell aggódnod a szabadtüdős merülés miatt repülés előtt.
• Búvárkodás közben a szervezet nitrogént vesz fel, ami azt jelenti, hogy repülés előtt időre van szükséged a „gázkiürüléshez” (12 óra egy merülés után, vagy 18 óra két merülés után).
• Szabadtüdős merülés közben kevesebb időd van körülnézni, mivel rendszeresen fel kell jönnöd levegőért.
• A búvárkodás lehetővé teszi, hogy akár egy órán át is víz alatt maradj. Megállhatsz egy helyen, és egy ideig figyelheted a tengeri élővilágot.
• Szabadtüdős merülés közben sokkal kisebb a valószínűsége a dekompressziós betegségnek. Nitrogént viszel be a szervezetedbe, de csak többszöri, mélyebb merülés esetén. A legtöbb szabadtüdős búvárnak nem kell aggódnia a nitrogén miatt. Ha aggódsz, érdeklődj egy szabadtüdős búvároktatónál a hivatalos szabályokról.
• A búvárkodás során bevitt nitrogén buborékokat hozhat létre, ha elmulasztja a biztonsági megállót, vagy túl gyorsan emelkedik a vízbe. Ez dekompressziós betegséghez vezethet. Ez azonban nem valószínű, ha betartja a megfelelő biztonsági előírásokat.
• A szabadtüdős merülés nehezebben kezelhető, ha a fülek kiegyenlítéséről van szó, mivel kevesebb időd van megállni és tovább próbálkozni, ha beszorul a füled.
• Búvárkodás közben nem vagy fejjel lefelé, szükség esetén több levegőt vehetsz fel, és egy adott mélységben maradhatsz az egyensúlyozás érdekében, amíg készen nem állsz a további merülésre. Ez sokkal egyszerűbbé teszi az egyensúlyozást.
• Szabadtüdős merülés közben nincsenek buborékok, ami előnyös lehet a tengeri élővilág közelségekor.
• Hacsak nem tanulsz meg technikai búvárkodást, minden kilégzéskor buborékokat fogsz kilélegezni, ami ijesztő lehet a tengeri élőlények számára.
• A szabadtüdős merülés nagyobb mozgásteret biztosít a vízben, gyorsabban mozoghatsz és változtathatod a mélységet.
• A búvárkodás általában sokkal lassabb mozdulatokkal jár, a merülés nagy részében ugyanazon a mélységen maradva. Ez azt jelentheti, hogy több időt kell a körülnézésre fordítani, de korlátozó is lehet.
• A szabadtüdős merülés nagyban támaszkodik a kikapcsolódásra. Minél ellazultabb vagy merülés előtt, annál tovább tudsz a víz alatt maradni, és annál kellemesebb lesz a merülés.
• Meglehetősen ellazultnak kell lenned ahhoz, hogy élvezd a búvárkodást, de több hely van az idegeknek és a feszültségnek a testedben.

Bár vannak nagy különbségek a szabadtüdős és a légzőkészülékes búvárkodás között, mindkettő elsajátítása során hasznos tippeket találhatsz:

Mit tanulhatnak a búvárok a szabadtüdős merülésből?

• Néhány szabadtüdős búvár ideges, mert nem tudja, mi rejtőzik a víz alatt. Ez befolyásolhatja a relaxációjukat. A búvárkodás elsajátítása segíthet a szabadtüdős búvároknak megismerkedni a víz alatti világgal, sokáig nézelődhetnek, és láthatják, mi van ott.
• A szabadtüdős merülés megtanulása jobban megértheti és értékelheti a tengeri élővilágot, mivel sokkal hosszabb ideig figyelhetik meg a halakat és a tengeri emlősöket .
• A búvárkodás elsajátítása új élvezetes elfoglaltságot kínálhat a nyaralás alatt. Lehetővé teszi a szabadtüdős búvárok számára, hogy jobban körülnézzenek egy olyan merülőhelyen, amelynek szabadtüdős merüléssel csak egy részét láthatják.

Szeretnél megtanulni szabadtüdős merülést? Nézd meg az SSI Freediving 1. szintű tanfolyamát, ahol mindent megtudhatsz a kezdő szabadtüdős merülésről.

Tanulj meg szabadtüdős merülést: 9 ok, amiért a szabadtüdős merülés a tökéletes hobbi (divessi.com)

Mit tanulhatnak a szabadtüdős búvárok a búvárkodásból?

• A szabadtüdős merülés elsajátítása több meditációt, relaxációt és békét hozhat a búvároknak. Ezt a búvárkodásuk során is alkalmazhatják. A búvárkodás közbeni nyugodtabb életmód javíthatja a levegőfogyasztást.
• A szabadtüdős búvárok gyakran bevezetik a nyújtást vagy a jógát a napi rutinjukba. Ez javíthatja a hajlékonyságot és lehetővé teszi számukra, hogy jobban mozogjanak a víz alatt. A könnyűbúvárok hajlékonyabbá és fizikailag erősebbé válhatnak, ha szabadtüdős merülést végeznek.
• A szabadtüdős merülés elsajátítása egy vízi tevékenységet kínálhat a búvároknak a nyaralásuk utolsó napján, amikor repülniük kell, és ezért nem tudnak merülni.

Szeretnél megtanulni búvárkodni? Nézd meg az SSI Open Water Diver tanfolyamot; az első hivatalos minősítést, amellyel elkezdheted a búvárkodást.

Hogyan változtatja meg az életed a búvárkodás elsajátítása (divessi.com)

A szabadtüdős merülés és a búvárkodás együttes elsajátítása megduplázhatja a víz alatti élményt. De ne feledd, hogy a búvárkodás előtt nyugodtan szabadtüdős merülhetsz, de a búvárkodás után kockázatos lehet szabadtüdős merülést végezni (mivel a búvárkodásból származó nitrogén nem gázosodik ki). Ha mindkettőt ugyanazon a napon szeretnéd gyakorolni, mindig először szabadtüdős merülés legyen, és a napot a búvárkodással fejezd be.