Orange Forest à Minami Ise, Mie, est un site de plongée accessible par bateau avec une profondeur maximale de 22m. Connu pour ses eaux claires, on y trouve des bancs de sérioles, des calmars à nageoires bleues et parfois des requins-marteaux. Les zones plus profondes abritent une vie macro comme les poissons-clowns Ayatolla et Xanthocorallis - idéal pour la plongée large et la plongée macro.

La grotte 1 de Minami Ise, à Mie, surnommée "la grotte bleue d'Ise-Shima", se caractérise par la lumière qui pénètre dans sa caverne, les bancs de thons et quelques stalactites. Les racines environnantes, à plus de 25 mètres, accueillent des vivaneaux, des langoustes, des poissons-grenouilles et des nudibranches, offrant à la fois un paysage spectaculaire et une riche vie marine.

Pineapple Rock à Minami-Ise, dans la préfecture de Mie, est un site de plongée accessible par bateau avec une profondeur maximale de 16m. Le récif en forme d'ananas abrite des bancs de balayeurs et de poissons-papillons, et des requins-poule se reposent sous les rochers. Avec une visibilité de 15 à 17 m, ce site est apprécié des plongeurs de terrain, des plongeurs macro et des plongeurs grand angle.

Kreisel, situé à l'embouchure d'une baie, offre des conditions de mer stables, idéales pour tous les niveaux. Il présente des arches dynamiques et des trous dans les rochers, avec une vie marine allant du poisson-grenouille et de la carangue à long bec à la sériole, à la sériole et au requin-marteau. Les dipneustes et les requins-taupes apparaissent de l'hiver au printemps.

Shark City, situé à Ōkaura, est à l'abri des intempéries, ce qui en fait un site de plongée stable tout au long de l'année. Avec une profondeur maximum d'environ 17 mètres et peu ou pas de courant, il convient aux plongeurs de tous niveaux. De l'été à l'automne, des requins-marteaux et des requins-poulets peuvent être observés sur ce site.

Todomari no Nose à Aigaura, Minami Ise, est un site calme pour les bateaux avec des profondeurs allant jusqu'à 28m. Les brise-lames artificiels font office de récifs de poissons, attirant diverses espèces et de grands bancs de poissons migrateurs. Avec un courant minimal, c'est un site stable et agréable pour les débutants comme pour les plongeurs avancés.

Tomo à Aigaura, Minami Ise, est un site accessible par bateau avec des formations de racines complexes et des poissons abondants comme la morue de roche, le crocodile jaune et le poisson-papillon. Riche en macro vie, il permet d'observer des poissons grenouilles juvéniles, des crevettes à points jaunes et des crevettes anémones, ce qui en fait un site de plongée très varié.

S Point à Beginner Ise, Mie, est un site de plongée calme, en eau claire, idéal pour les débutants et les plongeurs intermédiaires. On y trouve l'étonnante "arche arc-en-ciel" et un terrain recouvert de coraux mous. Vous y verrez des sérioles migratrices et des poissons méridionaux colorés, ce qui en fait un site de prédilection pour les photographes.

"Rainbow Arch" à Minamiise, Mie, présente une arche géante avec des coraux mous et une vie marine diversifiée, idéale pour la plongée et la photographie du printemps à l'automne.

Oike à Aigaura, Minami Ise, est un lac marin rare avec des profondeurs faibles de 7m, idéal pour les débutants et la formation. Il est riche en macro-vie comme les gobies Satsuki et Tatsu, avec de temps en temps de gros poissons. Les sites d'embarcation à proximité offrent des bancs d'appâts blancs, de chagaras et de nudibranches pour plus de variété.