Apnée statique ou dynamique - Quelle est la différence ?

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Bien que l'apnée statique et l'apnée dynamique semblent totalement opposées l'une à l'autre à première vue, elles peuvent fonctionner ensemble pour créer un outil de formation efficace pour les apnéistes de tous niveaux. En intégrant l'apnée statique et l'apnée dynamique à votre formation d'apnéiste, vous pouvez repousser vos limites et atteindre des temps d'apnée dont vous pensiez que seuls les professionnels étaient capables. Lisez la suite pour en savoir plus.

Formation Apnéistes 101 - Apnée statique vs. dynamique.

Lorsque l'on se plonge dans le monde passionnant des apnéistes, de nombreux termes apparaissent. Deux des plus courants dans la communauté des apnéistes sont "statique" et "dynamique". Ces deux termes englobent une grande partie de la plongée en apnée, mais peuvent être facilement mal compris par les nouveaux apnéistes. Laissez-nous regarder de plus près ce que ces deux termes signifient et comment ils peuvent travailler ensemble pour améliorer vos compétences et vous aider à établir des records personnels en un rien de temps.

Apnée statique.

La définition de "statique" est l'absence de mouvement, tandis que "apnée" est l'arrêt temporaire de la respiration. Par conséquent, l'apnée statique signifie littéralement ne pas bouger tout en retenant sa respiration. Non seulement l'apnée statique est une discipline d'entraînement à l'apnée utilisée à tous les niveaux de l'apnée, du débutant au plus avancé, mais c'est aussi une catégorie au niveau de la compétition. L 'objectif principal de l'apnée statique est de rester totalement détendu et immobile. Faire de l'apnée statique chez soi, sur la terre ferme, est un excellent moyen de poursuivre régulièrement votre formation apnéiste lorsque vous ne pouvez pas être dans la piscine. Lors de la formation en piscine, vous flotterez sans bouger, le visage immergé dans l'eau, TOUJOURS avec un Équipier et jamais seul. L'apnée statique est un défi passionnant et un excellent outil de formation pour l'apnée en général. DÉCOUVREZ LES 10 MEILLEURS SPOTS D'APNEE FREEDIVING AU MONDE.

Apnée dynamique.

À l'opposé de l'apnée statique, l'apnée dynamique implique l'apnée statique tout en se déplaçant continuellement. Ce mouvement, cependant, est très ciblé et généralement effectué sous surveillance constante dans un environnement contrôlé comme une piscine. Alors que la distance est généralement l'objectif principal de l'apnée dynamique, elle peut également être un outil d'entraînement inestimable pour les apnéistes en eau libre. La formation dans l'apnée dynamique permet aux apnéistes débutants et expérimentés d'entraîner leur corps dans un environnement contrôlé pour surmonter les obstacles qu'ils peuvent rencontrer lors de la plongée en Milieu naturel. La formation dans l'apnée dynamique vous permettra d'augmenter votre temps d'apnée et/ou votre performance en apnée , ce qui vous permettra d'augmenter votre temps de rétention de l'air et/ou votre niveau de performance en apnée. Tous ces aspects vous permettront d'augmenter votre temps d'apnée et/ou votre profondeur lorsque vous serez apnéiste et que vous chercherez à établir des records personnels en eau libre. FAITES PASSER VOTRE APNÉE AU NIVEAU SUPÉRIEUR AVEC LA SPÉCIALITÉ TRAINING TECHNIQUES (TRAINING TECHNIQUES) DE SSI.