Od nováčka k expertovi – rozvoj Dovednosti freedivingu se SSI
October 6, 2023
Freediving je strhující sport, který vám umožní prozkoumat podmořský svět intimním a vzrušujícím způsobem. Scuba Schools International (SSI) si uvědomuje důležitost rozvoje vašich dovednosti ve freedivingu a nabízí vám komplexní cestu, jak postoupit od nováčka až po profesionálního freediver.
V tomto článku se ponoříme do rozvoje dovedností cesta poskytovaná programy freedivingu SSI, zdůrazňující klíčové úrovně a oblasti zaměření v každé fázi výcvik. S SSI nejsou žádné limity pro vaše cíle ve freedivingu. Čtěte dále a dozvíte se více.
Význam rozvoje Dovednosti freedivingu
Rozvoj dovednosti freedivingu je zásadní, protože zvyšuje vaši bezpečnost, efektivitu a zábavu ve vodě. SSI chápe tento význam a navrhla své programy tak, aby poskytovaly strukturovaný přístup k rozvoji dovedností.
Ať už jste začátečník, který se poprvé vrhne, nebo zkušený potápěč, který chce zdokonalit své techniky, SSI nabízí řadu freedivingu kurzy šité na míru vaší úrovni dovedností.
Již jste potápěč? Podívejte se na Freediving a Scuba Diving. Proč byste měli dělat obojí!
Základní úroveň: Budování základů
Na základní úrovni se SSI zaměřuje na budování základní dovednosti freedivingu, které tvoří základ silné praxe freedivingu. Když se naučíte freedive, budete rozvíjet tyto dovednosti:
1 . Zadržování dechu a relaxace
Zvládnutí technik zadržování dechu a relaxace je ve freedivingu zásadní. Kurzy SSI na této úrovni kladou důraz na správné techniky zadržování dechu, uvědomování si dechu a relaxační cvičení.
- Studenti se naučí optimalizovat kapacitu zadržení dechu. , kontrolujte své dechové vzorce a pěstujte si klidné a soustředěné myšlení pro úspěšné ponory.
2. Dovednosti v bazénu a ve vodě
dovednosti v bazénu a ve vodě jsou nezbytné pro rozvoj vašeho pohodlí a sebevědomí v kontrolovaném prostředí. Kurzy v této oblasti zahrnují Basic Freediver od SSI a pokrývají řadu dovednosti, včetně https://www.divessi.com/blog/freediving-training-7868.html ">statická apnoe (zádrž dechu bez pohybu), dynamická apnoe (horizontální plavání pod vodou) a záchranná cvičení.
- Studenti procvičují tyto dovednosti v bazénu nebo uzavřené vodě, což jim umožňuje zdokonalit techniku a vybudovat základní sílu a vytrvalost.
3. Dovednosti v otevřené vodě
Jak postupujete na své cestě za freedivingem, stávají se dovednosti ve volném potápění na otevřená voda primárním cílem. Kurzy SSI na této úrovni zahrnují freediver "> SSI Freediver a kladou důraz na rozvoj základních dovednosti ve otevřená voda, které jsou nezbytné pro objevování hloubky s jistotou.
Mezi tyto dovednosti patří:
- Implementace správných postupů systému parťák k zajištění bezpečnosti a podpory během ponorů
- Efektivní plánování ponorů s ohledem na faktory, jako je hloubka, trvání a povrchové intervaly
- Rozvíjení dovednosti zvládání stresu a záchrany pro zvládnutí nouzových situací
- Zvládnutí technik vyrovnávání tlaku pro bezpečné a pohodlné sestupy
li>- Nácvik účinných potápěčských technik pro úsporu energie a maximalizaci doby ponoru
Upřednostněním rozvoje těchto dovednosti volného potápění SSI zajišťuje, že máte potřebné kompetence k bezpečnému a příjemnému potápění v reálných prostředích.
Úroveň pokroku a specializace: Techniky zdokonalování a bezpečnost
Jak postupujete na své cestě za freedivingem, můžete se pustit do pokročilého https://www.divessi. com/advanced-training/freediving "> výcvik freedivingu , během kterého zdokonalujete své techniky, upřednostňujete bezpečnostní opatření a můžete prozkoumat různé disciplíny freedivingu.
Tato úroveň zahrnuje následující oblasti zaměření:
4. Techniky a bezpečnost
V této fázi kurzy SSI kladou důraz na zdokonalení technik a implementaci bezpečnostních opatření, aby byl zajištěn bezpečný a příjemný zážitek z freedivingu. Naučíte se pokročilé metody vyrovnávání tlaku , jako je vyplňování úst, a prozkoumáte větší hloubky při zachování správné vyrovnávání tlaku.
- Bezpečnostní a záchranné postupy jsou také klíčovou složkou, která zahrnuje témata, jako jsou parťák systémy, nouzové řízení a efektivní záchranné techniky.
5. Nové disciplíny freedivingu
Kromě zdokonalování technik a zajištění bezpečnosti pro vás SSI nabízí specializované kurzy pro zkoumání různých disciplín freedivingu.
Tyto kurzy umožňují můžete se ponořit hlouběji do konkrétních disciplín freedivingu, včetně:
Prostřednictvím těchto kurzů můžete vylepšit své dovednosti ve freedivingu dále, optimalizujte svou efektivitu ve vodě a získejte hlubší porozumění výzvám každé disciplíny. Toto specializované výcvik se zabývá správnou technikou, hloubkovou vyrovnávání tlaku , řízením zadržení dechu a používáním specializovaného vybavení.
Tím, že se kurzy SSI zaměřují na techniky, bezpečnost a prozkoumávají disciplíny freedivingu, poskytují kurzy progresivní úrovně. -zaoblený přístup k rozvoji dovedností. To vám umožní zlepšit své schopnosti a rozšířit své obzory v oblasti freedivingu.
Objevte svět freedivingu s SSI
Programy freedivingu SSI nabízejí od začátečníků po experty komplexní cesta pro rozvoj vašich dovednosti freedivingu. Od začátku, po celou cestu k výcvik instruktorů freedivingu, vás SSI vybaví dovednosti a znalostmi potřebnými k tomu, abyste jako freediver.
Ať už svou cestu freedivingu teprve začínáte, nebo se snažíte dostat ji do nových hloubek, programy freedivingu SSI poskytují vedení a podporu, aby se vaše touhy staly skutečností.
https://www.divessi.com/get-certified/freediving ">ODEMKNĚTE SVŮJ POTENCIÁL – PODÍVEJTE SE NA KURZY FREEDIVINGU SSI ZDE
Často kladené otázky (FAQ)
1. Existují nějaké předpoklady pro programy freedivingu SSI?
SSI nabízí programy vhodné pro různé úrovně dovedností, včetně začátečníků. Některé pokročilé kurzy mohou vyžadovat specifické předpoklady, které najdete v popisech kurzů nebo si je promluvte s pracovníky v potápěčských centrech SSI < /a>.
2. Mohu absolvovat kurzy freedivingu SSI online?
I když některé teoretické části lze absolvovat prostřednictvím digitální výukové platformy SSI, nedílnou součástí kurzů je výcvik ve vodě s kvalifikovaným instruktorem. To zajišťuje, že rozvíjíte praktické dovednosti a bezpečnost freedivingu.
3. Jak dlouho trvá postup z jedné úrovně na druhou v programech freedivingu SSI?
Délka postupu se liší v závislosti na individuálních faktorech, jako jsou předchozí zkušenosti, frekvence cvičení a dovedností . Programy SSI vám umožňují učit se svým vlastním tempem a zajišťují pevný základ, než postoupíte na další úroveň.
4. Jaká bezpečnostní opatření jsou součástí programů freedivingu SSI?
Bezpečnost je nejvyšší prioritou programů freedivingu SSI. Kurzy pokrývají důležité bezpečnostní postupy, parťák systémy, záchranné techniky a další.