理想的开放水域培训第一潜水点，您的第一次潜水也是沉船潜水！水深 5 至 12 米，海底为沙质。

著名的拉普斯-拉普斯岛（Lapus-lapus islet）位于马拉帕斯瓜岛北端海岸外的浅水区。这里最浅的地方有 4-5 米，较深的地方有 18-20 米，非常适合初学者和高级潜水员观察珊瑚礁中海洋生物的互动。

拉普斯浅潜水点是一个理想的潜水训练点。这是一个沙质斜坡，有一些岩石构造。除了涨潮时，大部分时间水流都很浅。

Lapus II 紧邻 LapusLapus，起点是一个 12 米深的倾斜礁石，后来变成一面小墙。这里的海底深度约为 20 米，沙质海底有许多黑珊瑚和海扇，一直向下倾斜到最大深度 30 米。

这是一个有趣的潜水点，在 12 米处有一个倾斜的礁石，在 20 米处与一个小墙相连，然后逐渐变成一个珊瑚花园，逐渐下降到 30 米处。停泊点位于礁石中间，形成两个不同的潜水点。软珊瑚、海扇和海绵覆盖了整个潜水点。

红树林是开放水域训练的绝佳潜水地点，平均水深 8 米至 10 米，最大水深 14 米。这里有一片不错的沙地和一块礁石。

从马拉帕斯瓜港出发 10 分钟后到达北侧，这里有一个深不见底的岩石尖峰，非常适合专业潜水员在潮汐变化时寻找中强水流，从尖峰顶部 14 米下潜到最深处 34 米。

这里有可爱的沙质海底补丁和软珊瑚礁，以及健康的珊瑚鱼群，水深从岸边向外可达 10-13 米，非常适合开放水域课程和尝试水肺潜水/尝试美人鱼潜水/尝试自由潜水课程，而且很少有船只干扰练习课程。

从马拉帕斯瓜港出发 10-15 分钟就能到达岛东北部的后方，这里有平坦的沙质草底，非常适合开放水域潜水员练习浮力，也适合专业潜水员寻找极其微小的大型生物。

这里有漂亮的珊瑚礁和海草礁，是夜间潜水的好去处。该潜水点适合初学者，也是开放水域学生和高级潜水员的良好培训地点。