Minami Ise, na província de Mie, apresenta uma costa de rias e uma vida marinha diversificada. As baías interiores calmas são adequadas para principiantes e mergulhadores de macro, enquanto o oceano aberto oferece um terreno dinâmico e corais moles para os fãs de grande angular. Acessível a partir de Nagoya ou Osaka em 2-3 horas, é ideal para viagens de um dia.

Kreisel, situado na foz de uma baía, oferece condições de mar estáveis, ideais para todos os níveis. Apresenta arcos dinâmicos e buracos nas rochas, com uma vida marinha que vai desde o peixe-sapo e o xaréu até ao rabo-amarelo, ao javali e aos tubarões-martelo. Entre o inverno e a primavera, aparecem os peixes-porco e os peixes-espada.

Shark City, localizada em Ōkaura, está abrigada das intempéries, o que a torna um local de mergulho estável durante todo o ano. Com uma profundidade máxima de cerca de 17 metros e pouca ou nenhuma corrente, é adequado para mergulhadores de todos os níveis. Entre o verão e o outono, podem ser observados neste local tubarões-martelo e tubarões-cão.

Tomo em Aigaura, Minami Ise, é um local de entrada de barco com formações de raízes complexas e peixes abundantes como bacalhau, corvina amarela e peixe-borboleta. Rico em vida macro, oferece avistamentos de peixes-sapo juvenis, camarões de manchas amarelas e camarões anémona, tornando-o um local de mergulho diversificado.

A Gruta 1 em Minami Ise, Mie, apelidada de "Gruta Azul de Ise-Shima", apresenta uma luz que entra na sua caverna, cardumes de atum e estalactites ocasionais. As raízes circundantes, a mais de 25 metros, albergam pargos, lagostas, peixes-sapo e nudibrânquios, oferecendo um cenário dramático e uma rica vida marinha.

A Rocha do Ananás em Minami-Ise, na província de Mie, é um local de mergulho acessível por barco com uma profundidade máxima de 16 m. O recife em forma de ananás alberga cardumes de peixes-borboleta e de peixes-espada, e os tubarões-cão descansam debaixo das rochas. Com uma visibilidade de 15-17 m, é preferido por mergulhadores de terreno, macro e grande angular.

Oike, em Aigaura, Minami Ise, é um lago marinho raro com profundidades rasas de 7m, ideal para principiantes e para treino. É rico em vida macro como os gobies Satsuki e Tatsu, com peixes grandes ocasionais. Os locais de pesca mais próximos oferecem cardumes de carapau branco, chagara e nudibrânquios para uma maior variedade.

Orange Forest em Minami Ise, Mie, é um local de mergulho com entrada por barco e uma profundidade máxima de 22m. Conhecido pelas suas águas límpidas, apresenta cardumes de albacora, lulas e, ocasionalmente, tubarões-martelo. As zonas mais profundas albergam vida macro, como o peixe-palhaço Ayatolla e Xanthocorallis - ótimo para mergulho amplo e macro.

Soft Coral Garden, localizado em Hōzaura, cidade de Minamiise, província de Mie, é um local de mergulho acessível por barco com uma profundidade máxima de cerca de 25 metros. Este local é conhecido pelas suas abundantes colónias de corais moles, tais como gorgónias e leques marinhos, criando uma paisagem subaquática vibrante e colorida.

Todomari no Nose em Aigaura, Minami Ise, é um local calmo para entrada de barcos com profundidades até 28m. Os quebra-mares artificiais funcionam como recifes de peixes, atraindo diversas espécies e grandes cardumes de peixes migratórios. Com uma corrente mínima, é um local estável e agradável para mergulhadores principiantes e avançados.