フリーダイビングインストラクターになるには：6ヶ月のロードマップ

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フリーダイビングは、自分自身を発見し、精神力を高め、水中を極めるための素晴らしい旅である。フリーダイビングのインストラクターになるにはどうしたらいいのだろう？計画的な6ヶ月のトレーニングプランに従い、現実的な目標を設定し、ひたむきに努力することで、初心者からプロフェッショナルになるために必要なスキル、経験、認定を身につけることができる。

クイックアンサーフリーダイビングインストラクターになるには？

SSIのプログレッシブフリーダイバーコースを修了し、プールやオープンウォーターで定期的にトレーニングを行い、深度や安全に関する要件を満たすことで、わずか6ヶ月でフリーダイビングのインストラクターになることができる。ビギナーⅠ（ビギナー認定）からアドバンスド、パフォーマンストレーニングを経て、インストラクターレベルの指導スキルを身につける。

あなたの進路：6ヶ月でフリーダイビングインストラクターになる方法

すべての旅は一呼吸から始まる。このロードマップは、フリーダイビングインストラクターになるためのステップを、最初のコースからインストラクタートレーニングの準備まで、段階を追って示している。各月には明確なフォーカスがあり、ビギナーダイバーから自信に満ちたプロフェッショナルへのステップアップを導く。

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フリーダイビングインストラクターへの道は、一呼吸から始まる。

1カ月目：基礎を固める（ビギナーレベル）

最初のうちは、水中での安全、快適さ、自信を築くことに重点を置く。後にフリーダイビングのインストラクターになるには、これらの基礎が不可欠である。

1.ベーシックフリーダイビングの認定を受ける。

• SSIフリーダイバーのようなフリーダイビング初心者コースを受講すること。
• 基本テクニック：息のごらえ、圧平衡、適切なフィンテクニック、安全手順を学ぶ。
• 最初のパフォーマンス目標を設定する：

SSIトレーニングテクニックスのようなスペシャルティコースを受講し、より早く上達し、自宅や水中でのトレーニング方法を学ぶ。

ダイビングの準備はできたか？チェックアウトする： フリーダイビングのための22のヒント：初心者のための必須アドバイス

2.定期的にトレーニングを行い、基本スキルを向上させる

• 息ごらえの練習を週に3～4回行う。
• よりよい肺活量と圧平衡のために柔軟性に取り組む（ヨガや横隔膜のストレッチ）。
• プールでのセッションを通じて、水泳とフィンテクニックを向上させる。

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初めてのフリーダイビングコースで安全と自信を築く。

2カ月目：スキルのアドバンス（インターメディエイトⅠ）（中級レベル

基本を身につけたら、次はテクニックを磨き、自分の限界に挑戦する番だ。この段階は、フリーダイビングのインストラクターを目指す人にとって、持久力と自信を養うために非常に重要である。

1.アドバンスド・フリーダイバー・コースに進む。

• スキルを向上させるために、SSIアドバンスドフリーダイバー(I)を受講すること。
• フリーフォールテクニック、フレンツェル圧平衡、ダイビング時間を効率的に延長する方法を学ぶ。
• パフォーマンスの向上を目標とする：

2.トレーニングの強度を高める

• バディと週に1～2回、ディープダイビングを取り入れる。
• より長い息ごらえの練習でCO₂耐性を向上させる。
• 水中での効率性を高めるため、体幹と脚力を鍛えるレジスタンストレーニングを開始する。
• 自己ベストを達成することよりも反復練習を優先し、新しい達成を何度も繰り返す。

イメージ フリーダイバーがフィンを使ってラインに沿って潜降する。

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中級段階では、テクニックを磨き、ダイビング時間を延長する。

3-4ヶ月目：フリーダイビングを本格的に始める

この段階では、フリーダイビングはもはや単なる趣味ではない。多くの人にとって、フリーダイビングインストラクターへの道が現実味を帯びてくる最初のポイントである。

1.パフォーマンスフリーダイバーコースを修了する。

• ディープダイビングの能力を開発するために、SSIパフォーマンスフリーダイバー（DIVE）を受講すること。
• マウスフィルイコライゼーションと効率的なディープダイビングテクニックをマスターする。
• 目標深度：30～40m、息継ぎを延長し、リラックスしてフリーフォールする。
• この段階では、他のどのレベルよりも繰り返しが重要であることを常に忘れない。

フリーダイビングのテクニックを磨く？ ストリームライニングを上達させる方法を発見する

2.水の安全に関する知識を深める。

• フリーダイビングの緊急事態に備えて、アドバンスド・レスキュー・テクニックを習得する。
• バディシステムと安全対策を改善する。
• リラクゼーションとストレス管理のためのメンタルトレーニングを行う。

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フリーダイバーとしての深度、安全性、精神力を 養う 。

5カ月目：プロのようにトレーニングする

この段階は、フリーダイビングインストラクターになるための重要な節目である。なぜなら、自分のダイビングだけではなく、他のダイバーをガイドすることに初めて集中するからである。

1.頻繁にディープダイビングを行う。

• ディープダイビングの頻度を週2～3回に増やす。
• 深度下での圧平衡とテクニックの微調整に努める。
• バディのフィードバックから学ぶ能力を身につけるよう努める。
• 自分のチャレンジを評価し、フリーダイビングの生理学をより深く理解する。

2.ビギナー・コーチングを開始する。

• 経験を積むために、フリーダイビング初心者コースのインストラクターを観察すること。
• 自分の経験を他の人と共有し、テクニック、リラクゼーション、息ごらえの練習などの話題について話し合う。
• 他人のダイビングフォームを分析し、修正する能力を高める。

6カ月目：インストラクター・トレーニングの準備

最終段階は、受講生からインストラクターになるためのダイビングスキルと指導能力の両方を持っていることを証明することである。これがフリーダイビングインストラクターになるための最後のステップである。

1.インストラクターコースの前提条件を満たす

• インストラクター認定に必要な深度と息ごらえの条件を満たすようにする。
• 監督のもとで、ダイビングのコーチングやガイドの経験を積む。
• フリーダイビングの理論、生理学、トレーニング方法を深度下勉強すること。

2.インストラクター・トレーニング・コースに登録する。

• 認定されたトレーニングセンターでSSIフリーダイビングインストラクタートレーニングコース（フリーダイビングインストラクターコース）を受講すること。
• プロフェッショナルな指導方法、受講生の評価方法、コースの実施方法を学ぶ。
• 受講生に必要な時間数と評価を完了すること。

常に安全第一を心がける。 フリーダイビングの安全に関する究極のガイドを読む。

3.認定を受け、指導を開始する

• インストラクター試験と最終評価に合格すること。
• フリーダイビングスクールの求人に応募したり、自分のコーチングプログラムを始める。
• 新しいフリーダイビングダイバーを指導しながら、自分自身の練習を深め続ける。

あなたのフリーダイビング・ジャーニーを継続する。

1年でフリーダイビングインストラクターになるには、献身的な努力、一貫したトレーニング、そして正しい考え方が必要である。安全を最優先し、テクニックを磨き、フリーダイビングコミュニティに没頭することで、継続的に成長することができる。

旅は認定で終わらないことを忘れない。各ダイビング、各受講生、各体験が、ダイバーとしても教師としても、あなたをさらに成長させる。

始める準備はできましたか？

今日からフリーダイビングの旅に飛び出そう-今すぐ近くのSSIフリーダイビングトレーニングセンターを見つけよう：SSIフリーダイビングトレーニングセンター。

よくある質問フリーダイビングインストラクターになるには？

フリーダイビングのインストラクターになるにはどのくらいかかる？

計画的なトレーニングプランにより、最短6ヶ月でビギナーからインストラクターになることができる。

ダイビングの経験は必要ですか？

全くの初心者から始めることができる。SSIフリーダイバーコースに登録し、基本を身につける。

ダイビングに必要なディープダイビングとは？

インストラクター・トレーニングでは、一般に水深30mを必要とし、さらに安全性と指導のスキルが求められる。

フリーダイビングのインストラクターとして国際的に働くことはできますか？

SSIフリーダイビングインストラクター認定は世界的に認められているため、世界中で教える機会を得ることができる。