La baie de l'île d'Aomi (Shizuura) à Nagato, Yamaguchi, est un site calme avec un fond sablonneux et vaseux, atteignant 22m de profondeur (17m en moyenne). Riche en vie marine comme le gobie à nageoires jaunes, le kusauo et la seiche, ce site est particulièrement actif avec les chigara qui s'accouplent à partir du mois de janvier. De rares vivaneaux de haute mer apparaissent également, ce qui en fait un lieu de prédilection pour les plongeurs en macro.

Koino Ura est un site de plongée dans la ville de Fukutsu, qui surplombe la mer de Genkai et qui est facilement accessible depuis Kitakyushu et Fukuoka. Cette côte est célèbre pour les tortues de mer qui viennent y pondre en juillet. Ce site est souvent utilisé pour les cours de débutants car il est facile d'y entrer et d'en sortir.

Située à environ 70 kilomètres au nord-nord-ouest de la ville de Fukuoka, l'île d'Okinoshima a été inscrite au patrimoine mondial en 2017. Il n'y a pas de transport public pour accéder à l'île, ce qui prend environ deux heures en bateau.

Le seul cuirassé de la marine japonaise qui peut être vu au Japon, qui a coulé sur l'île de Katsura dans la préfecture de Yamaguchi, dans la mer intérieure de Seto. Il mesure 224 mètres de long et 34 mètres de large et se trouve à une profondeur de 40 à 10 mètres.

Cette île se trouve à environ 45 minutes du centre de Fukuoka en voiture. L'île est située dans la partie nord de la baie de Hakata et est reliée au continent par un banc de sable. C'est l'un des sites de plongée les plus populaires de Fukuoka et il est souvent utilisé pour les cours pour débutants.

Située dans la mer de Genkai, cette île se trouve à 17 km du nord au sud et à 14 km d'est en ouest au milieu de Kyushu et de Tsushima. Les racines dynamiques, le corail coloré et le plancton porté par le courant attirent beaucoup de poissons. Il y a aussi un endroit où se trouvent de nombreux mégalithes mystérieux qui semblent avoir été sculptés par l'homme.

Situé dans la partie ouest de la préfecture d'Ehime, Akihama est une mer au paysage magnifique, avec une côte de style rias et une plage de sable blanc fin d'environ 300 m de long. Vous pouvez y observer une grande variété de formes de vie, allant des macro poissons aux grands poissons migrateurs et à racines.

C'est le premier site de la zone marine protégée du parc national, le "Flower Garden site #1". C'est un site de plongée spécial qui est difficile à ancrer et qui peut être plongé en dérive ; il est facile de plonger en toute sécurité dans la plage peu profonde de 5m-12m, mais le courant est souvent trop rapide, il faut donc choisir les conditions de mer et s'y rendre quand il n'y a pas de problème.

Nage au milieu de l'eau jusqu'à la pointe avec la crête de corail sur ta droite, et tu verras peut-être un grand banc de requins cornes japonais qui descendent d'en haut. De grandes raies et des tortues vivent dans les eaux voisines, tu auras peut-être la chance de les apercevoir. Après avoir attendu le banc à la pointe, tu verras une pente douce avec un tapis de coraux mous, de moins en moins profonde jusqu'au palier de sécurité de 5 mètres, où traînent des kibibinago (lançons) et d'autres poissons. Après le palier de sécurité, nous traversons le labyrinthe naturel créé par la crête et retournons au bateau.

Comme une ligne de faille, on trouve un mélange de coraux durs et mous sur la roche monolithique. La profondeur varie de 5 à 9 m, et la colonie s'étend sur plus d'un kilomètre en ligne droite, avec des trous latéraux à côté du monolithe permettant de nager à certains endroits. Des coraux durs et mous coexistent, et ce type de paysage est rare au Japon. On trouve parfois des raies, qui peuvent atteindre plus de 2 mètres, se cachant dans les trous latéraux. Le paysage dans les zones peu profondes où la lumière perce est extrêmement beau.