10 minutes en bateau de Matuari Bay aux coordonnées GPS sont : 34º58.50' S, 173º56.10' E dans les îles Cavalli à 26m sur le sable se trouve l'ancien navire amiral de Greenpeace, le Rainbow Warrior. Il s'agit maintenant d'un superbe récif artificiel.

Situé à l'intérieur et autour de l'île de Te Anaputa, 3 ways est un système d'arches qui relie les îles entre elles. Les profondeurs vont de 5m à 22m. Le terrain de plongée varie d'un récif peu profond à des murs à l'extérieur de l'île.

Ce site est situé sur le côté nord de la péninsule et on y accède par le terrain de camping. La baie de Matauri possède une plage de pierres en pente qui descend à 12m. La baie est remplie de structure récifale dynamique et pleine de vie. Il s'agit d'un exemple de plongée classique sur le rivage des Kiwis, avec des zones de récif, de sable et de varech.

Petit récif en haut de l'eau à marée basse. Il descend jusqu'à 9 m de profondeur - sable et varechs mélangés. Plongez toujours avec un drapeau car la circulation des bateaux peut être un problème. Normalement peu de courant.

Bird Rock est un grand rocher au large de Cape Brett. Les parois du rocher descendent de tous les côtés jusqu'à 30-40m. En hiver, les phoques habitent parfois le rocher et sautent dans l'eau pour nager avec les plongeurs. Ce site est recommandé aux plongeurs plus expérimentés car il peut parfois y avoir de forts courants.

Les Sisters forment un rocher autonome au large du cap Brett. Le rocher se divise en deux pour former un canyon étroit à 10m. Du côté mer du canyon, le rocher tombe à 40m ou plus sur des rochers, tandis que le côté intérieur descend à 30m. Il peut y avoir un fort courant sur ce site de plongée.

Un long doigt s'étend de la terre vers la mer. Le doigt commence à 12m et descend vers l'ouest jusqu'à 25m, où il descend encore. Vers l'extrémité la plus profonde du doigt, il y a un passage pour nager. Plus loin, vers la terre, il y a de gros rochers et une petite caverne.

Un récif rocheux à 10 mètres d'eau sur le côté intérieur de l'île mène à 18-25 mètres vers le côté mer en faisant le tour de l'île. Une caverne sous-marine, d'environ 5m de large à l'entrée, est la principale caractéristique de cette plongée.

Avec l'option de plonger du côté ouest ou du côté est, l'île de Motuwheke est une plongée de récifs rocheux. Des rochers recouverts de varech peuvent être trouvés sur le côté ouest à des profondeurs de 15-25m, avec des profondeurs plus importantes de 25m à 45m sur le côté est.

Le HMNZS Canterbury a été mis hors service fin mars 2005 et a été sabordé le 3 novembre 2007 à Deep Water Cove dans la baie des îles, ce qui a permis de faire une grande plongée artificielle sur une épave de récif.