Starta din Training Techniques-specialitet nu

SSI Training Techniques-programmet hjälper dig att upptäcka dina styrkor och svagheter och skapa en personlig träningsplan för fridykning. I den här kursen får du lära dig flera värdefulla tekniker för fridykningsträning som hjälper dig att förbättra din avslappning och öka din dyktid.

Du kommer att göra snabbare framsteg i din fridykning genom att bli mer effektiv och lära dig tips och tricks som proffsen använder. SSI:s fridykningsprogram Training Techniques hjälper dig att upptäcka nästa nivå inom andningshållsträning.

Ta din specialcertifiering för Training Techniques idag.

Upptäck Lokala Kursdatum

Oavsett om du är på resande fot eller planerar framåt har vi koll på läget. Missa aldrig spännande utbildningsmöjligheter och registrera dig enkelt.

Se på Karta

Fakta och Kursstandards

Minimiålder

Antal Teorilektioner

Antal Pool/Skyddat Vatten-lektioner

Maximalt Utbildningsdjup

0 m / 0 ft

Föreslagen tid (h)

6-8

Förkrav till Certifikat

Pool Freediver (eller motsvarande)

SSI standards

Språk

English

English US (imperial)

Deutsch

日本語

Русский

Ta Andhållning till nästa nivå

Här är fördelarna du kan förvänta dig av att delta i detta utbildningsprogram:

Gör snabbare framsteg i din fridykning

Bemästra de mest populära träningskoncepten inom fridykning

Upptäck dina styrkor och svagheter och skapa en personlig träningsplan

SSI Freediving Challenge är en serie strukturerade fridykningsevenemang som är utformade för att omvandla utbildning till mätbara prestationer. Dykare samlar poäng genom färdighetsbaserade tävlingar, och resultaten registreras här för att skapa tydliga rankningar mellan evenemangen. Formatet är fritidsinriktat, standardiserat och bygger på rättvisa, konsekvens och säkerhet. Läs mer om konceptet på sidan om SSI Freediving Challenge.

Fortsätt din utbildning och få gratis erkännanden

Uppgradera din erfarenhet av fridykning genom att gå fler specialprogram. Dessa är en perfekt matchning till din nuvarande utbildning! När du har genomfört ett visst antal specialprogram och loggade dyk kommer du automatiskt att få dessa SSI Recognition Ratings: SSI Specialty Freediver, SSI Progressive Freediver och SSI Master Freediver.

Fortsätt din SSI-specialutbildning direkt och få erkännande när du blir en säkrare och bekvämare dykare!

Advanced Freediver

Upptäck nya andningsövningar för fridykare, fridyk i öppet vatten till 30 meter och förbättra din andning med den ovärderliga SSI Advanced Freediver-kursen. Kom igång online idag!

Minimiålder

24-30

Föreslagen tid (h)

Lektioner i Öppet Vatten

Free Immersion

Utöka din fridykningsträning för att bli lugnare och mer självsäker när du dyker djupare. Med Free Immersion-fridykning lär du dig att uppnå längre dyktider med ökad avslappning. Upptäck denna nya, spännande aspekt av fridykningsträning idag!

Minimiålder

6-8

Föreslagen tid (h)

Lektioner i Öppet Vatten

Monofin

Upptäck din inre delfin. Njut av den ökade hastigheten, kraften och självförtroendet som kommer med simning med monofin. SSI Monofin fridykningsspecialitet kommer att lära dig hur du maximerar din undervattenseffektivitet och får bättre fridykningsprestanda. Kom igång online idag!

Minimiålder

8-12

Föreslagen tid (h)

Lektioner i Öppet Vatten

No-Fins Freediving

Dyk in i friheten och förbättra din fridykningsteknik med SSI:s fridykningskurs utan fenor. Använd minimal utrustning medan du bemästrar dina undervattensfärdigheter och utvecklar en hög nivå av undervattenskoordination. Kom igång idag!

Minimiålder

8-12

Föreslagen tid (h)

Lektioner i Öppet Vatten

Mer Information

Förkrav för Utbildning

SSI nybörjarprogram – Open Water Diver, Freediver eller Mermaid kräver att eleverna genomför en fitnessutvärdering i vattnet innan träning i öppet vatten. Målet med denna utvärdering är att fastställa en baslinje för komfortnivå som består av:

Simbedömning

Trampa vatten

Tekniska Krav

För att börja utbildningen måste eleverna skapa en MySSI-profil. Detta kan antingen göras via SSI-webbplatsen på www.divessi.com/register eller genom att installera MySSI-appen.

Ladda bara ner appen för antingen iOS eller Android, ställ in användarprofilen och få tillgång till dykningens värld på några minuter! MySSI-appen lagrar allt på ett säkert ställe, online eller offline – utbildningsmaterial, loggbok och certifikat. Detta inkluderar Sportdykning, Extended Range, Fridykning och Mermaid.

Val av Utbildningscenter & Tillhörighet

Varje elev måste välja ett SSI Utbildningscenter som sin “Utbildningspartner“ under kursregistreringsprocessen. Tillhörighet säkerställer personlig service och en högkvalitativ utbildningsupplevelse.

Eleverkan också ändra anknytning eller välja att ansluta sig till flera utbildningscenter i sin användarprofil. När du ansluter dig till ett utbildningscenter online eller via MySSI-appen kommer ett integritetspolicyavtal att behandlas för att följa GDPR-bestämmelserna.

Medicinska & Administrativa Krav

Varje elev eller kandidat måste fylla i de obligatoriska SSI Utbildningsdokument innan de deltar i något SSI-utbildningsprogram. Blanketterna för minderåriga måste granskas och undertecknas av en förälder eller vårdnadshavare.

Kod för Ansvarsfulla Dykare

SSI Kod för Ansvarsfulla Dykare - Sportdykning SSI Kod för Ansvarsfulla Dykare - Fridykning SSI Kod för Ansvarsfulla Dykare - Extended Range Diving

Hälsodeklaration eller Läkarintyg att Dyka (där det krävs)

Antagande av Risk, Utbildnings Friskrivning av Ansvar & Betalningsansvar Avtal (där det krävs / inte tillämpligt inom Europeiska unionen)

Kursspecifika Utbildningsdokument Avklarad Kurs (av instruktören innan certifiering)

Kurskostnad

Utbildningen består av olika komponenter som antingen debiteras var för sig eller som ett paket beroende på valt utbildningscenter. Komponenterna är:

Utbildningsmaterial / Digitalt Material

Kostnad för Teori och Vattenträning

Open Water Utbildningsdyk

Certifiering

Upptäck djupets under med SSI:s blogg

Följ med oss på en spännande upptäcktsresa och lär dig mer om spännande dykäventyr, engagerade bevarandeinitiativ och innovativa utbildningsmöjligheter som hjälper dig att belysa den extraordinära skönheten i undervattensvärlden. Låt oss utforska undervattensvärlden tillsammans och ta del av de dolda underverken under de mjuka vågorna.

Dykbranschen: Hur SSI stöder dykcenter och dykproffs

2026-10-13

Upptäck hur SSI stöder din dykverksamhet med Pro Rewards, MySSI-verktyg, marknadsföringsresurser, flexibel undervisning och förnyelseförmåner för 2027.

Sportdykning för veteraner: Hur ”Diving for All” stöder läkning efter trauma

2026-10-09

Läs mer om hur sportdykning för veteraner kan främja självförtroende och gemenskap genom det tyska initiativet ”Diving for All” och SSI Classified Diving.

Dykning på Malta: De 10 bästa dykplatserna på Malta, Gozo och Comino

2026-09-28

Planera din dykresa till Malta med 10 enastående dykplatser på Malta, Gozo och Comino, från blåbelysta grottor och stranddyk till historiska vrak.

Utvalda destinationer som är idealiska för avancerad fridykning

Bli en starkare och mer erfaren fridykare - ta en avancerad SSI-certifiering för fridykning. Du kommer att förbättra dina fridykningsfärdigheter, prova olika tekniker, upptäcka nya fridykningsdiscipliner och gå vidare till djupare nivåer inom denna sport! Utforska din passion idag!

Grekland

Grekland är en utmärkt plats för dykning där du kan utforska vatten med otrolig sikt, se en mängd olika marina organismer och upptäcka vrak.

Lär dig mer

Dominikanska republiken

En semester i Dominikanska republiken kan vara precis vad du vill ha den.

Lär dig mer

Malta

Malta består av Malta, Gozo och Comino och är känt för sina historiska platser och sin fantastiska dykning.

Lär dig mer

Seychellerna

Om du letar efter rena, orörda korallrev, kristallklart vatten och obefolkade vita sandstränder är Seychellerna dykresmålet för dig.

Lär dig mer

Bahamas

Dykning i Bahamas är en spännande upplevelse. Många äventyr väntar för alla dykare, oavsett nivå.

Lär dig mer

Mikronesiens förbundsstater

Dykare och snorklare från hela världen kommer varje år för att besöka dessa pittoreska öar i Mikronesien.

Lär dig mer