ナイトダイビング初心者に必要な14のアドバイス
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Janez-Kranjc
ナイトダイビングは、海洋生物を観察するユニークな方法だ。海の生き物は夜には違った行動をとるし、昼間には決して見ることのできない生き物に出会えるかもしれない。ナイトダイビングは非常に楽しくエキサイティングなものだが、初めての体験では少し戸惑うかもしれない。ナイトダイビングに興味があるなら、自信を持って暗闇に潜降できるよう、準備万端にしておこう。
ナイトダイビング初心者のための14の秘訣を読む
1.パーフェクトボイヤンシー（浮力を完璧にする
初めてナイトダイビングをしようと思う前に、やっておいたほうがいいことがある。浮力のコントロールが悪いと、海底の泥や砂を巻き上げ、視界が悪くなる。
ナイトダイビングでは、すでに視界が非常に限られている。また、ナイトダイビングでは、水中での自分の位置を判断したり、深度計を見たりするのも難しくなる。呼吸が荒くなったり、キックをしすぎたりすると、気づかないうちに浅くなったり、深くなりすぎたりして、岩やサンゴにぶつかり、海洋生物の生息環境にダメージを与える可能性がある。ナイトダイビングをする前に、パーフェクトボイヤンシー（パーフェクト浮力）のスペシャルティプログラムに申し込んでおくとよい。
2.まずはダイビングを経験する
日中のスクーバダイビングに慣れていない人にとって、ナイトダイビングは難しいかもしれない。浮力のコントロール、ハンドシグナル、ナビゲーション（Navigation）、バディとの距離など、ナイトダイバーとして考えなければならないことがたくさんある。そのため、暗闇でのダイビングができるようになるまで、昼間にダイビングの経験を積むことをお勧めする。
3.地域のさまざまな海洋生物を調査する
ナイトダイビングでは、同じポイントでも日中とは違った海洋生物を見つけることができる。海中生物の中には、夜間に狩りをするものもいるので、いつものお気に入りの海中生物がいつもと違う行動をとるのを見ることができるかもしれない。
ダイビングをする海域を調べたり、ダイビングセンターに問い合わせたりして、夜にどのような海洋生物が見られる可能性があるか、ナイトダイビングではどのような夜特有の行動に注意すればよいかを調べよう。
4.まず昼間に潜る
昼間にダイビングスポットの地形を把握しておくと、暗くなってからのナビゲーションがとても楽になる。岩の形やサンゴの群生、動かない目印などを探してみよう。そうすれば、ナイトダイビングでそれらを見つけたとき、自分がダイビングルートのどこにいるのかがわかるようになる。
5.ブリーフィングをよく聞く
ダイブガイドと初めてのナイトダイビングに出かけるときは、ダイブガイドのブリーフィングをよく聞くようにしよう。このブリーフィングでは、ダイビングのルート、深度下、注意すべきユニークな海洋生物、道に迷ったときの対処法、ハンドシグナルなどを説明する。
ナイトダイビングでは、片手に懐中電灯を持つため、ハンドシグナルは昼間のダイビングとは若干異なる。
つまり、普段両手を使っているハンドシグナルを適応させなければならない。また、手信号も懐中電灯の明かりの下で行わなければならない。懐中電灯の光で大きな丸い "O "を作ることで、ガイドやバディに了解を示すこともできる。ダイブガイドはこのようなことをすべて説明し、あなたとグループ全員が理解していることを確認する。
ナイトダイビングでイカやタコを見ることは珍しくない。これを見てみよう：イカ対タコ：何が違うのか？
6.予備の懐中電灯を持参する
ナイトダイビングの途中で懐中電灯の電池が切れたり、懐中電灯が壊れたり、浸水したりすることは珍しくない。そのため、ナイトダイビングでは予備の懐中電灯を持っておくと安心だ。予備の懐中電灯は、浮力調整装置のポケットに入れておくか、クリップで留めておくと見つけやすい。
7.真っ暗になる前に潜降する
夕暮れ時は、ナイトダイバーとして潜降するのに最適な時間だ！真っ暗になる前に器材の準備やバディチェックを済ませることができるし、徐々に視界が暗くなってくるので、徐々に目を慣らすことができるからだ。
夕暮れ時は、懐中電灯が必ずしも必要でないため、ダイビングには特別な時間であり、夜狩りを始める海洋生物を観察することができる。
8.浅瀬にとどまる
ナイトダイビングでディープダイビングをする必要はほとんどないが、特にナイトダイビング初心者のうちは、視界が悪いときは浅く潜ったほうがいい。パニックになったり、グループからはぐれたりしても、すぐに水面に戻れるからだ。とはいえ、可能であれば緊急時でもゆっくりと水面に浮上することを常に忘れないようにしよう。
初めてのナイトダイビングは緊張するだろう。
9.器材を知る
ほとんどのスクーバ器材は同じようにセットアップされるが、若干異なることもある。可能であれば、ナイトダイビングと同じ器材をセットアップして潜ること。そうすることで、どこに何があるのかを正確に把握することができる。
オクトパス（予備のレギュレーター）は体のどこにあるか、エアゲージと深度計はどこにしまってあるか、インフレーターとディフレーターのホースのボタンはどうなっているか。昼間、これらのものを簡単に見つけることができれば、暗闇でもその場所を確信することができる。
また、ホースや計器類を体の近くに収納したり、クリップで留めたりして、器材のスリム化を心がけよう。暗いところでは、何かが地面を引きずっていることに気づかないかもしれない。
10.懐中電灯を向ける場所に注意する
懐中電灯をどこに向けているかを意識することは大切だ。私たちはできるだけ多くの素晴らしい海洋生物を見たいが、魚の仲間を尊重し、彼らの目をくらませないようにする必要もある！
海の生き物の目に直接ライトを当てると、ストレスになることがあるので、ライトを海の生き物のすぐそばで照らすようにしよう。
こうすることで、十分な明るさを確保しつつ、リラックスした状態を保つことができる。バディの目にライトを当てるときも同じだ！
11.生物発光に注目する
生物発光は夜にしか見られない現象だ。ある種の海洋生物が青や緑に輝く光を放つのだが、それを目撃するのは本当に特別なことだ。すべてのナイトダイブで生物発光を見られるとは限らないが、運が良ければ見られるかもしれない！
生物発光についてもっと知りたいなら、これをチェックしよう：生物発光：生物発光とは何か？
12.落ち着いて、呼吸する
初めてのナイトダイビングは少し緊張するかもしれない。でも、リラックスして、落ち着いて呼吸をし、ダイビングのトレーニングを思い出せば、すぐに慣れる！
13.バディの近くにいる
バディの近くにいることは常に重要だが、ナイトダイビングではもう少し近づいても損はない。しかし、ナイトダイブでは、バディとの距離を縮めることも大切だ。そのため、常にバディと手の届く距離にいるようにしよう。
グロー・スティックやスティック・トーチは、ナイト・ダイバーに人気がある。グロー・スティックにはさまざまな色があり、ダイビング・タンクに取り付けることができるので、ナイト・ダイビング中にバディやダイビング・グループを識別しやすくなる。
14.ウォーミングアップの準備をする
暗いうちに海から上がるので、太陽の光で体を温めることができない。タオルと乾いたローブやコート、パーカーを用意しておくと、海から上がった後、すぐに体を包むことができる。ダイビング中は暖かくしていることが大切だ。器材を分解する前に着替えて、温かいお茶も用意しておこう。