Mengatasi PTSD: Petualangan Menyelam yang Menyembuhkan dengan SSI

Alexander Pensch

Sebagai bagian dari proyek yang bekerja sama dengan anggota Bundeswehr, kami baru-baru ini menyelidiki potensi terapeutik menyelam untuk gangguan stres pascatrauma (PTSD). Ini adalah kisah yang menginspirasi dan mengharukan tentang bagaimana scuba diving, yang didukung oleh SSI, terbukti menjadi mercusuar harapan bagi mereka yang bergulat dengan tantangan kesehatan mental.

Dalam permadani keberadaan manusia, kata-kata Jacques Cousteau beresonansi sangat dalam saat kami menyaksikan secara langsung bagaimana scuba diving mengubah kehidupan:

"Sejak lahir, manusia membawa pemberat gravitasi di pundaknya. Dia terikat ke bumi. Tapi saat dia menyelam di bawah permukaan, dia bebas."

Bergabunglah dengan kami saat kami menyelami pengalaman menyelam yang sangat istimewa:

Memulihkan diri dari PTSD: Lokasi di mana ia dimulai

Bayangkan sebuah inisiatif pribadi, didukung oleh Bundeswehr dan berbagai organisasi, yang memunculkan "Menyelam untuk Semua". Program baru ini menawarkan penyelaman pengantar yang diawasi secara medis untuk personel militer yang berjuang dengan PTSD. Ini adalah kolaborasi yang unik, perpaduan antara kekuatan penyembuhan dunia bawah laut dan komitmen organisasi seperti SSI untuk membuat perbedaan.

Leipzig mengatur Stage untuk perjalanan terapeutik ini, di pantai Schladitzer See. Selain ketenangannya, yang membuat lokasi ini istimewa adalah pembuatan kolam terlindung di area masuk pangkalan, menyerupai oasis yang terlindung dari hiruk pikuk dunia luar-sempurna untuk mencoba penyembuhan di bawah ombak.

BACA LEBIH BANYAK Menjadi Freediver - 7 Cara yang Membuat Anda Menjadi Orang yang Lebih Baik.

Persiapan untuk hari menyelam

Saat para keluarga berkumpul di Leipzig, ada ketegangan yang terasa di udara. Pertemuan pertama lebih dari sekadar pengantar; itu adalah inisiasi ke dalam komunitas yang saling mendukung. Di sana, hambatan hirarkis awal - sisa-sisa pangkat militer - mencair dan digantikan oleh suasana persahabatan. Keluarga yang datang pada hari Jumat bukan hanya tamu; mereka adalah peserta dalam perjalanan penemuan bersama.

Perjalanan terapi dimulai dengan sesi mendalam yang dipimpin oleh psikolog dan psikiater. Sesi ini merupakan ruang yang aman bagi orang-orang untuk berbagi cerita, sebuah langkah penting dalam proses di mana keterbukaan adalah kuncinya.

Pemberat cerita bersama terangkat saat para peserta, yang kini menjadi teman, menemukan penghiburan dalam kebersamaan satu sama lain.

Saling menyapa dengan nama depan, meskipun terlihat sepele, merupakan hal yang simbolis. Hal ini menandai lapangan permainan yang seimbang, kerentanan bersama di balik gelar dan pangkat. Percakapan mengalir dengan mudah di antara pengalaman bersama dan hubungan kekeluargaan.

Saatnya menyelam!

Hari penyelaman pun tiba, membawa rasa senang sekaligus gentar. Instruktur dengan hati-hati Formulir untuk memastikan dinamika unik setiap keluarga dipertimbangkan.

Keseimbangannya sangat baik, dengan rasio instruktur dan peserta yang rendah untuk memastikan tidak hanya keselamatan tetapi juga pengalaman bersama.

SSI dan Mares memberikan kontribusi yang signifikan, memfasilitasi perencanaan peralatan yang cermat dan memastikan bahwa setiap detail dipertimbangkan. Para peserta tidak hanya masuk ke dalam air; mereka memulai perjalanan di mana setiap aspek dipertimbangkan - sebuah bukti dari perhatian yang diberikan untuk menciptakan pengalaman ini dengan sempurna.

Saat gelembung pertama naik ke permukaan, sebuah proses yang tak tertandingi terjadi. Keluarga-keluarga yang tadinya terikat oleh beratnya tantangan, kini melayang tanpa bobot di bawah permukaan. Efek terapeutiknya lebih dari sekadar mengatasi ketakutan dan PTSD; ini adalah perayaan keberhasilan, pengakuan atas kekuatan pribadi, dan pencelupan ke dalam keindahan dunia bawah laut.

Tertarik untuk mencoba scuba diving? Lihatlah Belajar Menyelam dengan Percaya Diri: Jawaban untuk 13 Pertanyaan Umum Selam Scuba.

Momen bersama - Dari permukaan hingga panggangan

Hari itu diakhiri dengan barbekyu bersama - waktu untuk merenungkan kemenangan bersama dan menyusun rencana untuk masa depan. Apa yang dimulai sebagai penyelaman berubah menjadi perjalanan metaforis ke wilayah yang belum dipetakan dari pertumbuhan pribadi dan ketahanan kolektif.

Saat matahari terbenam merambat ke malam hari, percakapan bergema dengan tawa, rencana bersama, dan persahabatan yang baru ditemukan.

Refleksi pasca-penyelaman - Efek riak

Di luar gelembung dan kedalaman, dampaknya bertahan lama. Para pasangan, sebagian sambil menangis, mengungkapkan rasa terima kasih karena telah mendapatkan wawasan yang lebih dalam tentang pasangan mereka. Pengalaman bersama ini menjadi jembatan yang menghubungkan orang-orang yang mungkin masih asing dalam kesibukan sehari-hari.

Ini lebih dari sekadar penyelaman terapeutik; ini adalah perjalanan berbagi kerentanan, kemenangan, dan penemuan ketangguhan.

Bagi para instruktur selam, setiap acara merupakan perpaduan antara kegembiraan dan kerendahan hati. Intensitas emosional, terutama saat perpisahan, menggarisbawahi dampak mendalam dari inisiatif ini. Para pasangan yang tersentuh secara emosional mengungkapkan bahwa beberapa hari tersebut telah mengungkap lebih banyak tentang pasangan mereka daripada bertahun-tahun berjuang melawan PTSD. Apa yang dimulai sebagai penyelaman perkenalan sederhana menjadi kenangan bersama yang terukir dalam kehidupan.

TERKAIT: Scuba Diver yang Menginspirasi - Instruktur Berusia 81 Tahun dari Portugal.

Pemantauan medis

Sepanjang akhir pekan, inisiatif ini berada di bawah pengawasan para profesional kesehatan mental yang memberikan dukungan dan bantuan medis segera jika diperlukan. Evaluasi pemindahan yang dilakukan enam bulan kemudian menunjukkan efek positif yang berkelanjutan pada persepsi diri, kebanggaan atas pencapaian pribadi, dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Terima kasih yang tulus.

Seluruh pengalaman ini ditawarkan secara gratis bagi para peserta. Saat akhir pekan berakhir, rasa terima kasih tidak hanya bergema kepada penyelenggara tetapi juga kepada grup kontributor yang beragam.

Dari Yayasan Kesulitan Jerman, Asosiasi Dukungan untuk Bekerja dengan Penyandang Cacat (FUAV), dan Rohdich'schen Legatenfonds, hingga Mares dan SSI, setiap kontributor merupakan faktor penting bagi kesuksesan. Dukungan hangat dari Kementerian Pertahanan Federal dan pelindung, General Doctor Med. Jörg Ahrens, yang memberikan Recognition resmi terhadap inisiatif akar rumput ini.

Dalam inisiatif ini, menyelam melampaui perannya sebagai sarana terapi untuk PTSD. Evaluasi transfer menunjukkan bahwa bahkan berbulan-bulan setelah akhir pekan, efek positif tetap ada:

• Kebanggaan dalam mengatasi tantangan pribadi dan dengan berani memasuki elemen yang berbeda.
• Keyakinan baru akan kekuatan kemampuan diri sendiri.
• Dan hampir secara tidak sengaja, kami telah menyambut beberapa penyelam bersertifikat baru ke dalam komunitas kami!

Oleh karena itu, kami juga memohon dengan sungguh-sungguh kepada semua orang yang memiliki orang di sekitar mereka yang berjuang dengan PTSD: tanggapi dengan serius dan carilah bantuan untuk pulih. Semakin dekat Anda, semakin menantang dari waktu ke waktu, itulah sebabnya kami sepenuhnya melibatkan anggota keluarga. Di sana juga, waktu untuk bernapas diperlukan dan dengan senang hati diterima. Kami berharap dapat segera Selamat Datang Anda di bawah air.

Mulailah perjalanan; terhubung dengan penyelam lain di grup Facebook baru kami ,Penjelajah Bawah Air di Seluruh Dunia.

Ini adalah jaringan penyelam yang mendukung dan inklusif yang ingin berbagi pengalaman dan kiat untuk meningkatkan petualangan menyelam Anda.