La Cave Diving est une plongée en grotte dans de très grands espaces : sa voûte fait 17 m de haut, impressionnants sont les effets de lumière quand on regarde de l'intérieur vers l'extérieur. Il y a aussi quelques tunnels plus étroits réservés à ceux qui ont un brevet de spéléologie.

La grotte de Cabirol tire son nom de l'escalier de Cabirol, le célèbre escalier de 754 marches qui mène à l'entrée des grottes de Neptune. L'entrée reste exactement sous l'escalier et se trouve sur deux niveaux, l'un à une profondeur de 12mt et l'autre à 5mt. Les jeux de lumière sont particulièrement beaux.

La Madonnina est le site de plongée situé exactement sous le promontoire de Capocaccia ; après être descendu, suis un mur coloré jusqu'à la caverne de la Madonnina, qui est également riche en éponges, en concrétions et en coraux. On peut toutefois s'éloigner du mur pour chercher des poissons plus au large et plus en profondeur.

Lieu de plongée adapté aux plongeurs Open Water Diver. Le fond descend lentement jusqu'à 16-18 mt, il est facile d'entrer dans l'eau car la mer est toujours calme. Bon pour les exercices Try Scuba et Basic Diver, mais aussi pour les exercices de navigation au compas. Un endroit idéal pour les amateurs de snorkeling.

Le Dauphin est un site de plongée abrité du mistral, le vent prédominant dans la région, et de fait praticable même en cas de conditions météorologiques défavorables. Il est ainsi nommé parce qu'à une profondeur de 16 mt, une statue grandeur nature d'un dauphin a été placée sur un socle en béton.

Situés au nord de l'île, deux grands dolmens s'élèvent jusqu'à 8 mt à partir d'une profondeur de 25-30 mt. La plongée se développe autour de ces gros rochers, très colorés avec des éponges et de la vie marine ainsi que des coraux.

Situé au sud-ouest de l'île. La plongée s'étend sur toute la paroi, jusqu'à atteindre et contourner l'extrême pointe. À 5mt, un passage à l'intérieur du rocher permet de revenir sur le mur pour reprendre le chemin que l'on vient de suivre.

Au milieu de Baia d'inferno, un pinacle s'élève à une profondeur de 22 mètres. La plongée se déroule autour de lui, et ses parois riches en vie rendent cette plongée des plus intéressantes pour les débutants comme pour les experts.

L'une des plongées les plus populaires de la région étant donné sa beauté et sa simplicité, et avec une profondeur moyenne de 12 mt, elle est vraiment accessible à tous les niveaux. De nombreuses arches et parois pleines de vie sont présentes ; la plongée culmine avec l'entrée dans une grande grotte à une profondeur de 8 mt seulement. Magnifique et amusant.

Cette grotte devait autrefois être un cours d'eau, ce dont témoignent ses parois lisses et érodées. De très anciennes stalactites, aujourd'hui submergées, sont présentes dans les voûtes et juste après l'entrée à 7 mètres, vous pouvez voir la ligne de démarcation à l'ancien niveau de la mer et une stalactite en forme de colonne de taille considérable, voir photo.