Entrez par les rochers sur la gauche et nagez vers les deux rochers de pointe en direction de l'océan. Le plus petit rocher sur la gauche est traversé par trois points d'entrée. À droite se trouve un rocher plus grand avec beaucoup de choses à voir le long de la paroi du rocher. Cette plongée est davantage destinée aux plongeurs avancés.

Cette petite baie est en fait appelée "Froggy Pond" sur les cartes officielles de la région. Malgré son nom, il s'agit d'une plongée en mer et il n'y aura pas de grenouillesUn site de plongée sur le rivage qui convient aux exercices d'entraînement car il est abrité et possède un fond plat et sablonneux.

Ce site possède une entrée de plage très facile et protégée et une petite crique avec un fond de sable qui convient aux exercices d'entraînement, tout en ayant une topographie variée, une écologie diversifiée et une grande surface à explorer.

Le site de plongée SAS Pietermaritzburg est une épave récente située dans la région de Miller's Point, sur la côte de False Bay. Il s'agit d'une épave facilement accessible, en assez bon état, mais qui se détériore rapidement. L'épave présente un certain intérêt historique mais n'est pas protégée par la législation. Ce site se trouve dans une zone de protection marine.

Simonstown Boulders est un site de plongée sous-marine facilement accessible. La profondeur moyenne est de 6 mètres et la profondeur maximale de 9 mètres, ce qui en fait un bon site de plongée d'entraînement pour les débutants.

Nommé d'après le grand rocher du même nom sur les cartes du SAN. 550m au nord de Penguin Point. Il s'agit du plus gros rocher situé près du large dans la région de Simon's Town, et c'est un point de repère incontournable.

C'est le point où Simon's Bay rencontre la côte sud de la péninsule du Cap, et où le littoral fait un virage distinct, devenant plus exposé à la houle et aux vents du sud-est. Ce site se trouve dans une zone de protection marine (2004). Un permis est nécessaire. Le site se trouve entièrement à l'intérieur de la Boulders Restricted Zone.

Roman Rock se trouve à l'ouest de Falsebay, il fait partie d'une zone de protection marine, tu dois avoir ton permis à portée de main. Le site a un fond de sable plat et grossier avec de gros rochers et des affleurements. Le grand axe du récif va à peu près d'est en ouest et mesure environ 400 m de long et 110 m de large.

Millers Point est également connu sous le nom de Shark Alley en raison du nombre élevé de requins à sept branchies que l'on trouve ici dans la forêt de varech. Ce site se trouve dans une zone marine protégée. Assurez-vous d'obtenir votre permis de plongée et ne prenez rien d'autre que des souvenirs et des photos.

Ce site de plongée n'est accessible que par bateau et se trouve à environ 8 km au large. La profondeur moyenne à Shark Alley est de 3 mètres et la profondeur maximale est de 5 mètres.