O Middle Arch é um dos melhores locais para mergulho no Poor Knights. O arco atinge o fundo a 18 m e desce até mais de 30 m nas extremidades norte e sul do arco. Há também uma caverna interessante com uma bolsa de ar perto da entrada sudoeste do arco.

Esse é um ótimo local com faixas de profundidade para atender a todas as habilidades de mergulhadores, desde iniciantes até técnicos e todos os níveis intermediários. Esse local fica no lado do mar das Poor Knights Islands.

O Northern Arch é um local renomado que costuma ter espécies pelágicas grandes. O arco é profundo e chega a mais de 30 m, há uma estrutura interessante em ambos os lados do arco e o lado norte do arco continua se inclinando.

Localizado no lado do mar das ilhas, perto da extremidade norte de Tawhiti Rahi. Esse local pode ser mergulhado de várias maneiras diferentes. A entrada mais rasa fica perto da parte traseira fechada e tem um lábio de recife subaquático raso a 2/3m. A profundidade varia de 10 m a 35 m e a entrada é composta por grandes rochas cobertas de algas.

Um local de mergulho profundo adequado para mergulhadores que procuram 60 metros perto das ilhas. O recife íngreme vai de áreas cobertas de algas na parte rasa, passando pelas camadas incrustadas e descendo até a zona de esponjas.

Abrigado ao norte das Ilhas Poor Knights, o recife de Anne é um pináculo que fica a cerca de 15 metros da ilha principal. O canal entre eles tem cerca de 20 metros de profundidade e a parte externa desce até 60 metros. O topo do recife é perfeito para paradas de segurança, pois tem 6 metros de profundidade.

Um local de mergulho com inclinação íngreme que chega rapidamente a 30 metros, mas continua até mais de 45 metros e além. É melhor mergulhar à tarde, quando o sol se põe sobre os penhascos.

Localizada a 23 km da costa do porto de Tutukaka, essa reserva marinha de classe mundial tem cerca de 60 pontos de mergulho nomeados, adequados para todos os níveis de mergulhadores e praticantes de snorkel, desde iniciantes até mergulhadores técnicos experientes. Os locais de mergulho variam de 6 metros a 90 metros.

Wild Beast Point é um ponto exposto na ponta norte das ilhas. O local desce até 40 m, com paredes coloridas e outros cardumes de peixes. Esse ponto de mergulho costuma ter correnteza forte.

Paredes e pináculos deslumbrantes com profundidade acima de 50 m para aqueles treinados para explorar. Recife incrustado de kelpys mais próximo da superfície. No lado leste, não é mergulhado com frequência, portanto, vá se puder.