Oddychanie podczas nurkowania: jak zachować spokój i oszczędzać powietrze
2026-09-22
Popraw technikę oddychania podczas nurkowania dzięki spokojnym, płynnym technikom, które pomogą Ci się zrelaksować, utrzymać wyporność, uniknąć typowych błędów i oszczędzać powietrze.
Kariera w nurkowaniu: nieoczekiwana droga Christophera Hokkanena
2026-09-18
Śledź karierę Master Instructora SSI Christophera Hokkanena – od nurkowania rekreacyjnego po Search & Recovery, bezpieczeństwo filmowe oraz aktorstwo podwodne.
Ćwiczenia oddechowe do Freedivingu: Trenuj mądrzej, a nie ciężej
2026-09-16
Ćwicz ćwiczenia oddechowe do Freedivingu wstrzymującym oddech, w tym oddychanie relaksacyjne, statyczne wstrzymywanie oddechu na sucho, tabele CO₂ dla Freedivingu wstrzymującym oddech, wytyczne dotyczące bezpieczeństwa oraz szkolenie SSI.