Erg mooie en grote rotsen in de vorm van een trede, in het verlengde van de Sainte Beaume, vandaar de naam. Vele levens komen hier samen, een bezienswaardigheid die je gezien moet hebben.

Deze vindplaats, die door zijn structuur "multi-level" is en een vlakte biedt van 1 tot 37 m, bestaat uit een Sec die in verschillende breuken is uitgesneden. In het zuiden, over een afstand van 17m, is er een kleine grot.

La Cride, bij Sanary-sur-Mer, is een populaire duikstek vanwege het gevarieerde onderwaterlandschap en het rijke onderwaterleven. Met dieptes variërend van 15 tot 35 meter is het geschikt voor duikers van alle niveaus. De duikstek wordt gekenmerkt door duizelingwekkende drop-offs, rotsachtige afgronden en grotten.

De boog is een plek voor freedivers van alle niveaus. We kunnen een boog oversteken die 3 meter onder de oppervlakte ligt en meer dan 8 meter lang is. Er liggen steentjes rond een eilandje. Bij de boog is een tunnel van 7 meter diep en 12 meter lang.

Deze site heeft verschillende tunnels en grotten. Het snorkelniveau is vrij "gevorderd" (SSI1 zeer comfortabel minimaal). Beginners kunnen echter de schoonheid van de kliffen en de ingang van de grotten bewonderen. Er is een lange tunnel van 9 meter diep en 30 meter lang. Het kruist de kaap... (waarschuwing weersvoorspelling)

Onderwater richel van 5 meter tot 25 meter diepte.Rotsen in het midden, zand aan de linkerkant en posidonia aan de rechterkant.Prachtige site maar niet voor beginners

In het blauw! In apneu, voor diepe training. Alle niveaus mogelijk.Diepte ongeveer 70m.Waarschuwing: De zee moet rustig zijn. Gebruik bij lichte stroming drijvende inkt

Het is een emblematische duikstek en een van de eerste duikstekken waar de Mousqumers het eerste autonome duikpak uitprobeerden. Het was ook de favoriete speelplaats van Frédéric Dumas.

Deze duikstek, voor ervaren duikers, bestaat uit een Sec in open water in de zone van 28 tot 37 meter. Verken de wanden en je zult prachtige gorgonen zien.

Een kleine rots met een hoge concentratie fauna. Er zwemmen vijf of zes baarzen in de spleten, evenals een paar grote kongeralen en murenen.