שני האיים העיקריים סאו טומה ופרינסיפה, יחד עם כמה איים קטנים יותר, מרכיבים את הארכיפלג הוולקני הקטן הזה שיושב בחלק הדרומי של מפרץ גינאה. טיסה של שש שעות מאירופה תנחית אתכם בסידאדה דה סאו טומה, בירת המדינה, הממוקמת באי סאו טומה. השפה הרשמית היא פורטוגזית, אבל רוב האנשים בתעשיית התיירות מדברים אנגלית היטב, בין שפות אחרות.
סאו טומה ופרינסיפה, בעבר יצרנית קקאו מובילה, מורכבת משני איים ממוצא וולקני וכמה איים קטנים יותר השוכנים מול החוף המערבי של אפריקה. שני האיים המרתקים הללו מציעים נופים דרמטיים עם זרמים ומפלים לאורך מדרונותיו, חופי חול לבן ושחור, צוקים תלולים הנופלים לים, יערות טרופיים מלאים בציפורים אקזוטיות, ומטעי קקאו נרחבים עם בתיהם הקולוניאליים היפים. עבור מטיילים הרפתקנים, פנינה אטלנטית בתולית זו היא עדיין הסוד השמור ביותר של אפריקה הן מעל ומתחת למים. הצלילה הטרופית בסאו טומה ובפרינסיפה היא בתולית והרבה מה לגלות.