8 причин, почему фридайверы так удивительны
marine conservationssifreedivingoceanbreathholdphysical fitness
Мало что может заставить тебя почувствовать себя настолько свободным и единым целым с окружающим миром, как фридайвер. Акт фридайвинга так же стар, как и само время. Более 6 000 лет назад чинхорцы, древние чилийцы, использовали фридайверы, чтобы собирать из океана еду и товары для торговли. Для стороннего наблюдателя фридайвинг может показаться не только сложным и пугающим видом спорта, но и откровенно опасным. Однако фридайвинг - это совсем не так; при безопасном и ответственном подходе этот захватывающий вид спорта буквально захватит тебя. Соревновательные фридайверы могут задерживать дыхание на 4 - 7 минут и погружаться на сотни футов под воду, но пусть это тебя не пугает. Такие экстремальные времена и глубины не являются целью рекреационных фридайверов. Однако, став рекреационным фридайвером, ты узнаешь, что твое тело способно на большее, чем ты когда-либо думал. Достижение таких личных пределов, переживание внутреннего покоя, подобного которому нет ни у кого, и исследование подводного мира в полной тишине - вот некоторые из причин, почему фридайвинг так удивителен. Вот список из восьми главных причин, по которым мы считаем фридайвинг одним из самых удивительных видов физической активности на планете.
Фридайвинг не только лишает аквалангистов сковывающих их движений BCD, тяжелых баллонов и болтающихся шлангов, некоторые опытные и конкурентоспособные фридайверы скажут тебе, что самая чистая форма фридайвинга - это даже без ласт. Независимо от того, решишь ты надеть ласты или нет, свобода, которую ты ощущаешь под водой, имея на лице только маску, - это то, что заставляет дайверов с задержкой дыхания возвращаться снова и снова. Ничто на земле не сравнится с чувством неограниченного движения, которое ты испытываешь в условиях отсутствия гравитации.
Физическая форма важна в таком виде спорта, как фридайвинг, но лучшие обладатели дыхания научились владеть своим телом не только физически, но и ментально. Чем больше ты тренируешься во фридайвинге, тем лучше узнаешь свое тело и его пределы. По мере того как ты научишься аккуратно раздвигать границы своего тела, ты научишься владеть и своим разумом.
Во многом желание фридайверов подольше оставаться под водой проистекает из всепоглощающего чувства покоя и умиротворения, которое испытывают все обладатели дыхания при каждом погружении в синие глубины. Заглушив все звуки, включая биение собственного сердца, ты ощутишь глубокую тишину, не сравнимую ни с чем другим на земле. Это чувство спокойствия охватывает тебя, как только ты ныряешь под поверхность, принося волну чистого умиротворения, которая длится все время, пока ты плывешь по этой безмятежной среде.
Научиться контролировать свои мысли и разум - это большая часть фридайвинга, но не менее важна и твоя физическая подготовка. По мере тренировок ты неизбежно увеличишь способность своего тела плавать дальше и быстрее, чем раньше. Ты улучшишь мышечный тонус и расширишь емкость легких. Когда твое тело начнет работать на более высоком уровне физической подготовки, ты увидишь, как это отразится на твоих возможностях по задержке дыхания. Повышение физической формы приводит к усилению кровообращения, делая твое тело более эффективным и способным выступать на более высоком уровне, чем ты когда-либо считал себя способным.
В отличие от дайвинга, фридайверы позволяют тебе перемещаться по водному миру в полной тишине. Это не отпугивает рыб, позволяя тебе ближе и интимнее познакомиться с окружающим тебя подводным миром. Ты никогда не почувствуешь себя единым целым с океаном, как в тот момент, когда школа рыб окружит тебя, словно ты один из них.
Важнейшим компонентом фридайвинга является дыхание. Специфические техники дыхания используются как в начале, так и в конце погружения. Овладение этими техниками дыхания не только позволяет тебе по мере совершенствования погружаться глубже и дольше, но и переносит их преимущества на "сухую" сторону твоей жизни. Доказано, что умение делать долгие, глубокие, очищающие вдохи снижает уровень стресса. Еще одна важная часть фридайвинга - научиться контролировать разум над телом, что также научит тебя более спокойно относиться к стрессовым ситуациям.
Нет ничего лучше чувства гордости за себя, которое ты испытываешь каждый раз, когда ныряешь глубже или задерживаешь дыхание дольше, чем когда-либо прежде. Это чувство непреодолимого достижения побуждает каждого фридайвера быть лучшим в этом виде спорта, каким он только может быть.
Фридайверы имеют привилегированную, личную связь с нашими океанами. Ты сможешь испытать океан в его самой необработанной форме, что даст тебе знания и страсть к подводному миру, которые большинство людей на планете никогда не поймут. Став фридайвером, ты сможешь использовать свой уникальный опыт и захватывающую платформу, чтобы помочь сохранить и защитить наши океаны. Это лишь некоторые из множества причин, почему фридайвинг так удивителен. Присоединяйся к растущему миру фридайвинга. SSI предлагает многоуровневые курсы фридайвинга. Зайди на сайт divessi.com, чтобы найти Учебный центр фридайвинга поблизости от тебя. Не жди больше ни дня, чтобы почувствовать, как океан окутывает тебя всепоглощающим чувством свободы и покоя, когда ты без усилий скользишь по его глубинам. Начни заниматься фридайвингом уже сегодня!
Данная статья была переведена автоматически и может содержать незначительные неточности; в случае сомнений, пожалуйста, обратитесь к оригинальной английской версии.