Hopp inn - 10 stykker essensielt sett for villsvømming
September 14, 2023
Villsvømming har virkelig gått inn i mainstream de siste årene. Selv om det er en aktivitet som har både fysiske og mentale fordeler, er det noen ting du bør vurdere før du prøver villsvømming selv.
Vi skal se på utstyret du trenger for å svømme vilt, samt noen utmerkede villbadesteder for å få deg inspirert! Det viktigste er at vi går gjennom sikkerhetsspørsmålene du bør vurdere før du drar ut til vannet.
Utstyr for villsvømming
Utstyr er viktig del av forberedelsene til ville svømmeaktiviteter. La oss ta en titt på de essensielle elementene som alltid skal brukes når du er i vannet.
1. Tow Float
En slepeflott er det viktigste sikkerhetsutstyret når du skal svømme vill. Denne gjenstanden fungerer på samme måte som en tørrpose, og gjør deg synlig for andre vannbrukere, spesielt båter eller vannscootere – som er en av de farligste risikoene ved vill bading.
En slepeflåte er festet til kroppen og blir dratt forsiktig bak svømmeren. Det gjør deg synlig i vannet, men gir minimal motstand mot svømmebevegelsen.
2. Badehette/hatt
En badehette med høy synlighet forhindrer ikke bare at håret floker seg sammen, men det bidrar også til å gjøre det lettere for andre vannbrukere å oppdage deg. I kaldt vann er det viktig å bevare varmen (med 20 % av varmetapet kommer fra hodet), så en badehatt i neopren kan bidra til å holde deg varm.
3. Våtdrakt
En våtdrakt tjener to funksjoner som en vill svømmer, isolasjon for varme og forbedret hydrodynamikk gjennom vannet. Villbadedrakter er vanligvis svært fleksible i armene og vil ofte ha paneler av forskjellige tykkelser av neopren. Dette gjør at armene har minimal motstand mens de svømmer, samtidig som den opprettholder god isolasjon i kjernen for å holde deg varm.
Varme tapes fem ganger raskere i vann enn på tørt land, så det er viktig å holde seg varm selv i områder med varme lufttemperaturer.
Ville badedrakter har et glatt ytre fôr som hjelper en svømmer med å gli i vannet, og forbedrer hastigheten og redusere innsatsen. Disse våtdraktene kan imidlertid være sarte, så vær forsiktig når du går inn eller ut i vannet for ikke å skade dem.
Vil du ha mer? Klikk her for mer om Gleden ved å svømme i åpent vann: Utforsk innsjøer, elver og hav denne sommeren.
4. Goggles
Et kvalitetssett med briller eller en maske gjør at du kan se klart for å navigere i farer. De forhindrer også at øynene blir utsatt for vann i visse miljøer der bakterier eller andre forurensninger kan være tilstede. Det er mange merker tilgjengelig, men det anbefales å prøve dem der det er mulig for å sikre en god lekkasjefri passform og en fornøyelig stressfri svømmetur.
5. Hansker og sokker
Neopren svømmehansker og sokker kan være nyttige på spesielt kalde steder eller der innganger og utganger til vannet har overflater som kan skade hender eller føtter. Bruk de samme retningslinjene for tykkelse på neopren i forskjellige vanntemperaturer som våtdraktene (se nedenfor).
6. Tørr kappe/håndkle
Etter at du har forlatt vannet er det lurt å ha en god tørr kappe, håndkle eller poncho for å bli tørr og varm raskt. Sørg for at du har vann til å rehydrere og snacks for å fylle på kroppen etter svømming, spesielt hvis du svømmer på kaldere steder.
Bære med et godt førstehjelpsutstyr for å håndtere eventuelle mindre skader. , samt eddik for manetstikk i saltvannssituasjoner, er en klok idé for villsvømmesettet ditt.
Sikkerhet ved villsvømming
Det er like viktig å ta i betraktning sikkerheten din og alle andre svømmere som utstyr når du planlegger svømmeturene. Forholdene i det valgte området, mulige farer (miljø, akvatisk liv, vanntemperatur, båter eller vanntrafikk), og kompetansen til svømmerne selv er alle faktorer som må vurderes.
Vanntemperaturen må alltid være en faktor fordi kaldere vann kommer med sine egne risikoer. Kuldesjokk har en umiddelbar effekt på menneskekroppen og kan føre til å gispe etter pusten, tap av muskelkontroll og økt hjertefrekvens, samt panikk.
Det er ansvarlig for mange tragiske dødsfall hvert år rundt kl. verden og gjør våtdrakten til et så viktig utstyr på grunn av dens termiske egenskaper og ekstra oppdrift.
En grov veiledning for våtdrakttykkelse er som følger:
24 °C (75 °F) eller varmere: 1–1,5 mm våtdrakt.
13–24 °C (55–75 °F): 2–3 mm våtdrakt.
7–13 °C (45–55 °F): 4–5 mm.
Under 7 °C (45 °F): 7 mm: Temperaturen er på et nivå der hypotermi er en reell bekymring. Den beste handlingen er å utvise forsiktighet og spørre råd fra andre ville svømmere på disse stedene. Pass på at du også lytter til kroppen din.
Er du en fridykker? Ta en titt på denne: Freedive Gear: 5 must-have items for every Freediver.< /strong>
Svømming i sjøen har sine egne unike sikkerhetsproblemer. Å se på tidevann og vindforhold (som påvirker strømmer og dønninger) bør være en førsteklasses forberedelse for havsvømmere, i tillegg til å identifisere farer fra livet i havet, som maneter.
Tidevann og vind hastighetsinformasjon er lett tilgjengelig på nettet eller gjennom apper, og den må kontrolleres for å sikre en jevn og stressfri økt.
Velg av skjermede steder lar svømmere svømme selv når været og tidevannet kanskje ikke være i deres favør, og det viser en forsiktig tankegang for å holde alle så trygge som mulig.
Å bli med i en klubb eller kontakte andre ville svømmere der du planlegger å dykke kan gjøre planleggingsprosessen enkel, ettersom lokalkunnskap sparer du tid og krefter. Du får også møte likesinnede; arrangementer og sosiale aktiviteter gir deg tilgang til nye venner, og du kan tenke på å planlegge morsomme svømmeturer til utlandet.
Til slutt, sørg alltid for at du forteller noen hvor du skal og når du forventer å være tilbake så alarmen kan slås hvis noe skjer.
5 av de beste stedene å bade på
Det er noen virkelig fantastiske steder for vill svømme rundt i verden . Det kan være en fantastisk kombinasjon å reise og utforske vannet i svært kontrastrike omgivelser.
1. Loch Lomond, Skottland
En av Skottlandss mest ikoniske innsjøer, Lomond, har utmerkede forhold og mange små øyer å utforske langs kysten. Vannet kan være kaldt selv om sommeren, så det anbefales å alltid bruke en passende våtdrakt når du bader her. Du kan fly til Glasgow, og så er det bare en times kjøring nordover til denne fantastiske beliggenheten.
2. Honaunau Bay, Big Island, Hawaii
Denne bukten på sørkysten av øya https://www.divessi.com/mydiveguide/destination/hawaii- 9750726 ">Hawaii har et levende rev og er beskyttet av sin dype hesteskoform. Det er et enkelt tilgangspunkt i området kjent som Two Step; revet danner et naturlig skritt fra en avsats som har blitt båret av snorklere og svømmere gjennom årene og gjør det lett å gå inn og ut av vannet.
Vanntemperaturen ligger rundt 21–26 °C (70) -80 °F) på dette svømmestedet, noe som gjør det til et nydelig sted for svømming hele året. Du kan fly direkte til Kona og ta hovedveien på sørkysten for å finne denne perlen.
Med sine vakre korallrev og skjermede vann er Hawaii også et flott sted å prøve https://www.divessi.com/get-certified/scuba-diving ">scubadykking og oppdag en ny måte å utforske den akvatiske verdenen på.
3. Casa Cenote, Tulum, Mexico
Denne elvelignende cenoten har en lang vannflate som slanger seg gjennom Mayajungelen og mangroven. Vannet her er i gjennomsnitt rundt 18–21 °C (65–70 °F), så en våtdrakt anbefales – også for beskyttelse mot solen. https://www.divessi.com/mydiveguide/ destination/yucatan-halvøya-9751832 ">Tulum er en morsom by med mange tilgjengelige overnattingsmuligheter. Du kan fly direkte til Cancun og deretter kjøre hovedveien sørover til Tulum.
De meksikanske cenotene er også et populært dykkested. Sjekk ut Cenote-dykking i Mexico: Alt du trenger å vite før du drar.
4. Genfersjøen, Sveits
En av Sveitss mest kjente landemerker er også et flott sted for vill bade. Innsjøen har veldig klart vann og varmes opp om sommeren til rundt 25–27 °C (77–80 °F), som er en behagelig svømmetemperatur. Det er mange svømmestevner og konkurranser her i sommersesongen, og det er enkelt å fly til Genève, med hundrevis av internasjonale flyvninger daglig.
5. Kopla-elven, Slovenia
Velsignet med områder med milde strømmer nedstrøms, er elven Kopla en vill svømmers drøm. Varmt vann på 29 °C (85 °F) i sommermånedene lar svømmere nyte lange økter i vannet. Utrolig natur og natur gjør Slovenia til et flott feriemål med mange campingplasser og lokale guider tilgjengelig for å gi deg en fantastisk opplevelse. Fly inn til Ljubljana og så er det nok av transporter mot selve elven.
Nå har du all informasjonen du trenger for å svømme vilt og trygt.
Klar til å utforske? Sjekk ut det utrolige dyrelivet du kan støte på når du svømmer vilt. Det er over 1 million forskjellige arter av vannlevende dyr som lever i verdens hav, innsjøer, elver og bekker!
OPPDA VERDENS MEST FENGENDE MARINE LIV MED SSI.