この小さな湾は、実はこの地域の公式地図や海図では「カエルの池」と呼ばれています。その名前にもかかわらず、これは海でのダイビングであり、それが保護されており、平らな砂地の底を持っているので、訓練の演習に適している海岸のダイビングサイトはありませんfrogsAがないでしょう。

このサイトは、非常に簡単で保護されたビーチの入り口と、訓練に適した砂底の小さな入り江があり、変化に富んだ地形、多様な生態系、広い探索エリアを持っています。

このサイトは3つのメインピナクルからなり、250m以上のリーフにまたがっている。砂地の深度は28mだが、平均深度は＋15m。ピナクルは、いくつかの狭い溝によって分断された、大きく険しい露頭と巨大な岩の組み合わせであるため、いくつかのオーバーハングとスイムスルーがある。

このリーフは、ローマンロックリーフコンプレックスの南、フォルスベイの沿岸に点在する水深20～30mの小さなリーフのひとつである。

シモンズタウン・ボルダーズは、気軽に行けるショアダイブです。平均水深は6m、最大水深は9mなので、初心者には良いトレーニングダイブスポットです。

SAS Pietermaritzburgのダイブサイトは、False Bay海岸のMiller's Pointエリアにある最近の沈船である。簡単にアクセスできる沈船で、状態はまずまずだが、急速に悪化している。この沈船は歴史的価値があるが、法律で保護されているわけではない。この場所はMPA（保護区）内にある。

SANチャートで同名の大きな岩があることから名づけられた。ペンギンポイントから北へ550m。サイモンズタウンエリアの沖合に近い大きな岩で、目印になるのは紛れもないこの岩。

ここはサイモンズ湾とケープ半島の南海岸が接する地点で、海岸線ははっきりと曲がり、南東からのうねりと風にさらされるようになる。この場所は海洋保護区に指定されている（2004年）。許可が必要である。ボルダーズ制限区域内にある。

ローマンロックはフォールスベイの西側にある。ローマンロックは、ニセベイの西側に位置する。リーフの長軸はほぼ東西に走り、長さ約400m、幅約110mである。

キャスターロックは、フォルスベイヨットクラブのランチサイトとサイモンズタウンの桟橋に近く、南西うねりから比較的守られている。水深は浅く、エントリーレベルのダイバーに向いているが、景観の良い地形もある。