Eagle Rock adalah tempat yang bagus untuk semua tingkat pelatihan. Terumbu karang berbatu yang landai berangsur-angsur turun ke pasir di ketinggian 60 kaki, di bagian dangkal di dindingnya terdapat ngarai yang terbuka ke arah selatan dengan kedalaman sekitar 20 kaki. Ke arah utara, terumbu karang yang landai berubah menjadi ladang batu-batu besar.