Saya Kehilangan Indra Penglihatan - Miguel Lozano tentang Deep Freediving
May 27, 2022
Bagaimana seseorang bisa menyelam hingga kedalaman lebih dari 100 meter (328 kaki) di bawah permukaan dalam sekali tarikan napas? Apakah itu kekuatan super atau hanya kerja keras? Langkah apa yang harus Anda ambil jika ingin menjadi freediver yang lebih dalam? Kami menghubungi Miguel Lozano, pemegang rekor nasional Spanyol dan orang terdalam ketiga di dunia dalam disiplin Free Immersion (FIM), untuk mengetahui jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini dan banyak lagi. Bergabunglah bersama kami saat kami menyelami dunia freediving yang mendalam.
Siapakah Miguel Lozano?
Miguel Lozano itu seorang freediver profesional dari Spanyol, yang membawa pulang dua medali perak dalam dua dari tiga disiplin freediving dalam (Constant No Fins dan Free Immersion) di AIDA World Depth Championships di Siprus pada tahun 2015.
Pada tahun 2016, Miguel melakukan penyelaman bebas (FIM) sepanjang 122 meter (400 kaki) di Kompetisi Piala Karibia di Roatán (Honduras), sebuah pencapaian yang saat ini menempatkannya sebagai orang terdalam ketiga di dunia dalam disiplin ini.
Miguel telah membuka tiga sekolah freediving yang ia kunjungi sepanjang tahun untuk mengajar kursus dan mengadakan lokakarya. Anda akan menemukan sekolah-sekolah ini di:
Jadi, tanpa basa-basi lagi, mari kita tanyakan hal ini penyelam dalam bahasa Spanyol beberapa pertanyaan tentang cara menyelam lebih dalam.
1.Apa sejarah Anda dalam freediving, dan apa yang Anda lakukan akhir-akhir ini?
"Sejak saya masih kecil, saya melakukan spearfishing di sebuah kota kecil di utara Barcelona. Jadi ketika saya mulai freediving pada tahun 2004, saya sudah memiliki informasi dan pengalaman yang baik dalam menyelam air, dan saya beradaptasi cukup cepat.
"Percobaan rekor pertama saya dilakukan di Dahab, Mesir pada tahun 2009, di mana saya mencapai rekor nasional untuk Spanyol. Kedalamannya adalah 72 meter (236 kaki) dalam disiplin perendaman bebas (FIM). Rekor ini membutuhkan waktu sekitar enam bulan bagi saya untuk berlatih dan merupakan pertama kalinya saya mendedikasikan waktu saya untuk berlatih dan menemukan siapa saya sebagai seorang freediver.
Menyelam bebas saat ini masih sangat terlibat dalam hidup saya. Saya masih berlatih dan berkompetisi, dan saya juga menikmati mengajar antara pusat di Dahab dan Tenerife."
2. Bagaimana rasanya menyelam ke tempat Anda kedalaman terdalam?
"Setiap penyelaman sedikit berbeda. Namun dari malam sebelumnya hingga tepat sebelum pernafasan (persiapan pernafasan sebelum menyelam), saya mencoba untuk tetap benar-benar rileks dan merasa aman tentang kedalaman yang akan saya selami. Penting juga untuk memiliki kepercayaan pada orang-orang yang akan berada di sana bersama saya untuk menyelam.
Perasaan freediving yang dalam sungguh menyenangkan. Saat kecepatan saya meningkat, suhu turun, dan cahaya memudar.
Saya kehilangan indra penglihatan, sehingga indera lain menjadi lebih kuat dan perasaan rileks saya menjadi berkurang. diperbesar.
Saat saya memasuki bagian terjun bebas dalam penyelaman, saat saya terbang tanpa gravitasi, di sinilah saya merasa sendirian dan benar-benar rileks."
3. Adakah yang bisa melakukan deep freediving?
"Saya pikir kebanyakan orang yang memiliki kepercayaan diri dan keterampilan di dalam air, yang berdedikasi pada berlatih, dan yang berkembang secara bertahap karena kecintaan terhadap olahraga ini dapat mencapai kedalaman antara 80 dan 100 meter (262 hingga 328 kaki).
Untuk lebih dalam dari itu, menurut saya ada beberapa faktor yang perlu diperhatikan. pertimbangkan seperti adaptasi, ekualisasi, narkosis, ritme menyelam, peningkatan waktu menyelam, decompression sickness; ini unik untuk fisiologi individu yang berbeda."
freediving "> JELAJAHI YANG DALAM BIRU - JADILAH FREEDIVER IMMERSION GRATIS DENGAN SSI.
4. Apa saja hal penting yang perlu diperhatikan saat mencoba menjadi freediver yang lebih dalam ?
"Tentu saja Anda perlu melatih dan merencanakan penyelaman. Namun yang terpenting adalah passion. Banyak orang ingin meningkatkan kedalamannya dengan perkembangan yang sangat cepat. Namun bagi saya, ini bukanlah tentang menyelam dengan cepat demi mendapatkan rekor atau mendapatkan sponsor.
Saya berlatih karena kesenangan dari freediving. Saya menikmati pelatihan dengan penyelam lain yang memiliki pola pikir dan semangat yang sama terhadap olahraga ini, dan dari sanalah saya dapat belajar. Mampu meluangkan waktu dan tidak membuat kemajuan terlalu cepat membuat saya menikmati prosesnya. Yang menurut saya paling penting.
Peregangan, peningkatan teknik, latihan ekualisasi; semua ini penting untuk kemajuan sebagai freediver.
Tetapi kebanyakan orang terburu-buru, dan pada saat itulah mereka mengalami masalah dan kinerjanya buruk. Nikmati jalannya, ini cara terbaik.
Menurut saya masalah yang paling umum terjadi pada penyelam bebas adalah orang terkadang terlalu khawatir dengan kondisi fisiknya, namun mereka kurang berlatih untuk hal tertentu. hal yang ingin mereka capai.
Jika Anda ingin menjadi penyelam dalam, ya, menjaga kondisi tubuh yang baik dan berlatih teknik di kolam renang itu penting, tetapi Anda juga harus berlatih freediving dalam. ;
Di sinilah Anda akan belajar cara menyeimbangkan kedalaman, dan tubuh Anda akan mengembangkan adaptasi terhadap kedalaman."
5. Apa yang mendorong Anda mendorong diri sendiri untuk mencapai rekor kedalaman?
"Saya suka pelatihan. Saya tidak memiliki kepribadian atau ego yang mendorong saya untuk ingin menang atau menjadi juara.
Saya melakukannya karena saya menyukai gaya hidup berlatih; berada di lokasi yang indah, dikelilingi oleh teman-teman, fokus pada kesehatan dan kebugaran saya dengan hal-hal seperti peregangan, makan dengan baik, dan istirahat yang cukup.
Saya juga ingin melihat apa yang mampu saya capai, ini adalah hal yang menarik untuk ditemukan tentang diri saya."
BACA SELENGKAPNYA: 10 TEMPAT FREEDIVING TERBAIK DI DUNIA.
6. Apa hal favoritmu tentang freediving?< /strong>
"Saya pecinta alam. Saya suka naik perahu dan menyelam ke perairan baru untuk melihat hewan langka apa yang dapat saya temukan. Saya suka suara laut, saya suka mengapung di permukaan, merasakan pelukan air, dan melihat warna biru tua.
Menyelam bebas membantu saya bersantai dan terhubung lebih banyak lagi dengan diri sendiri dan tubuh saya, serta dengan alam."
7. Tips terakhir untuk seseorang yang ingin maju sebagai freediver?
"Ada banyak cara untuk melakukan pendekatan freediving, jadi selalu terbuka untuk belajar.Terimalah informasi dari setiap orang yang memberikannya kepada Anda, karena Anda akan menemukan perspektif berbeda dan nasihat unik.
Dengan semangat dan cinta, Anda dapat menjadikan freediving sebagai karier, menikmati perjalanan pelatihan, dan dihormati di masyarakat."
Jika Anda meluangkan waktu, nikmatilah prosesnya, dan dengan sedikit kerja keras serta dedikasi, Anda bisa menjadi sukses freediving seperti Miguel.
Kursus Training Techniques SSI akan membantu Anda menemukan kekuatan dan kelemahan Anda sebagai freediver dan membuat rencana pelatihan yang dipersonalisasi untuk meningkatkan keterampilan dan kinerja Anda. Cari tahu lebih lanjut di sini:
freediving "> ASAH KETERAMPILAN FREEDIVING ANDA - GABUNG PROGRAM PELATIHAN TEKNIK SSI ONLINE HARI INI.