Een wandduik tot 30m + aan de buitenkant van de grot. De grotmond is groot en ligt aan de zandlijn. Alleen gekwalificeerde grotduikers mogen voorbij de lichtzone komen. Binnen is de grotmond bedekt met zeer koele begroeiing. Buiten is een geweldige plek om naar naaktslakken te zoeken.

Deze boog neemt een duiker mee van de westkant van het eiland naar de oostkant. De wanden buiten de boog bereiken een diepte van 30m, terwijl de binnenkant van de boog tot slechts 5m ondiep is. Aan de oostelijke kant aan de rechterkant is er een groep grote rotsblokken en een kleine grot op ongeveer 20m.

Middle Arch is een van de beste plekken om te duiken bij de Poor Knights. De Boog is 18 meter diep en loopt af tot 30 meter+ aan zowel de noord- als de zuidkant van de Boog. Er is ook een interessante grot met een luchtzak bij de zuidwestelijke ingang van de Boog.

Ook bekend als Dutchmans Cove, is dit een mooie kleine stek waar van alles te beleven valt. Aan de linkerkant is de wand zacht glooiend maar knobbelig en wordt langzaam dieper richting de punt. Rechts heb je een schuine wand met een diepte van 18m met een zandgeul.

Gemakkelijke ondiepe duik in een beschutte baai. Veel rotsen rond de randen van een zanderige baai. Ga rond de punt naar "Het Labyrint" en vind daar de doorzwemroute. Ondiep voor de Arme Ridders.

Prachtige wanden en pieken met een diepte van meer dan 50 meter voor degenen die getraind zijn om te verkennen. Kelpy encrusted rif dichter bij de oppervlakte. Aan de oostkant wordt niet vaak gedoken, dus ga als je kunt.

Een grote baai met ondiepe bodem en een muur die leidt naar een kleine grot en een helling met keien die leidt naar diepere dieptes voor degenen die gekwalificeerd zijn. Enorme rotsblokken verbergen krabben en schorpioenvissen terwijl er een kleine grot rond de punt is die populair is bij pijlstaartroggen.

Dit is een geweldige duikstek met dieptes die geschikt zijn voor alle soorten duikers, van beginner tot gevorderde en alle niveaus daartussen. Deze duikstek ligt aan de zeezijde van de Poor Knights Islands.

Een iconische plek voor fotografen vanwege de blauwe gloed die geweldige silhouetfoto's oplevert. De scheur is ongeveer 60m lang en aan het open einde, is hij ongeveer 15m diep. Hij is open naar de oppervlakte over de hele lengte van de scheur en ongeveer 10m breed bij de opening, versmallend tot 3m breed.

Typische Nieuw-Zeelandse riffen. Steile afdalingen en veel rotsblokken om naar te kijken. Goed voor beginners omdat het ondiepe delen heeft en beschut is. Steile afdalingen tot 40 meter.