A topografia subaquática aqui é semelhante ao que se vê acima da água com as rochas, quase afloramentos, inclinadas até 18-20 metros, criando ravinas e degraus divertidos para os mergulhadores nadarem ao redor.

Atracamos no lado redobrado pelo mistral, a profundidade inicial é de apenas 5 metros e será perfeita para fazer a paragem de segurança antes de vir à tona

Situada mesmo atrás do promontório de Capocaccia, a gruta de Nereo é considerada um dos mais belos mergulhos do Mediterrâneo e está absolutamente no top 5 da Sardenha. A singularidade desta gruta reside nos ambientes imensos e na possibilidade de variar o percurso de acordo com a capacidade do mergulhador.

A Madonnina é o local de mergulho exatamente abaixo do promontório de Capocaccia; depois de descer, segue uma parede colorida até à caverna da Madonnina, que também é rica em esponjas, concreções e corais. No entanto, podes afastar-te da parede para procurar peixes mais ao largo e mais fundo.

A Gruta do Túnel é um mergulho em espaços muito amplos: a sua abóbada tem 17 m de altura, impressionantes os efeitos de luz quando olhas do interior para o exterior. Há também um par de túneis mais estreitos reservados para aqueles que têm uma patente Cave.

Local de mergulho adequado para mergulhadores de águas abertas. O fundo desce lentamente até aos 16-18 metros, fácil de entrar na água devido ao mar sempre calmo. Bom para exercícios de Try Scuba e Basic Diver, mas também para exercícios de navegação com bússola. Ótimo local para os praticantes de snorkel.

A Gruta do Cabirol deve o seu nome à escadaria do Cabirol, a famosa escadaria de 754 degraus que conduz à entrada das Grutas de Neptuno. A entrada fica exatamente por baixo da escadaria e tem dois níveis, um a 12mt de profundidade e o outro a 5mt. O jogo de luzes é particularmente belo.

O Dolphin é um local de mergulho abrigado do mistral, o vento predominante na área, e de facto é praticável mesmo em condições climatéricas adversas. É assim chamado porque a uma profundidade de 16mt foi colocada uma estátua de um golfinho em tamanho real sobre uma base de betão.

Esta gruta deve ter sido antigamente um curso de água, o que é evidente pelas suas paredes lisas e erodidas. Estalactites muito antigas, agora submersas, estão presentes nas abóbadas e logo após a entrada, a 7 metros, podes ver a linha demarcatória ao nível do mar antigo e uma estalactite em coluna de tamanho considerável, ver foto.

A Gruta do Falco tem o nome do seu descobridor, Ennio Falco, que descobriu a parte aérea da apneia. A gruta é de rara beleza, nas suas abóbadas estão presentes numerosas colónias de coral vermelho; feita em forma de ferradura, tem saída e entrada sempre à vista. Requer um certificado de Avançado ou de Caverna.