この小さな湾は、実はこの地域の公式地図や海図では「カエルの池」と呼ばれています。その名前にもかかわらず、これは海でのダイビングであり、それが保護されており、平らな砂地の底を持っているので、訓練の演習に適している海岸のダイビングサイトはありませんfrogsAがないでしょう。

左側の岩でエントリーし、海に向かって2つの尖った岩に向かって泳いでいきます。左側の小さな岩にはスイムスルーがあり、3つのエントリーポイントがあります。右側には大きな岩があり、岩の壁に沿って見ることができます。このダイビングは上級者向けです。

このサイトは、非常に簡単で保護されたビーチの入り口と、訓練に適した砂底の小さな入り江があり、変化に富んだ地形、多様な生態系、広い探索エリアを持っています。

SAS Pietermaritzburgのダイブサイトは、False Bay海岸のMiller's Pointエリアにある最近の沈船である。簡単にアクセスできる沈船で、状態はまずまずだが、急速に悪化している。この沈船は歴史的価値があるが、法律で保護されているわけではない。この場所はMPA（保護区）内にある。

シモンズタウン・ボルダーズは、気軽に行けるショアダイブです。平均水深は6m、最大水深は9mなので、初心者には良いトレーニングダイブスポットです。

SANチャートで同名の大きな岩があることから名づけられた。ペンギンポイントから北へ550m。サイモンズタウンエリアの沖合に近い大きな岩で、目印になるのは紛れもないこの岩。

ここはサイモンズ湾とケープ半島の南海岸が接する地点で、海岸線ははっきりと曲がり、南東からのうねりと風にさらされるようになる。この場所は海洋保護区に指定されている（2004年）。許可が必要である。ボルダーズ制限区域内にある。

ローマンロックはフォールスベイの西側にある。ローマンロックは、ニセベイの西側に位置する。リーフの長軸はほぼ東西に走り、長さ約400m、幅約110mである。

ミラーズポイントは別名シャークアレーとして知られていますが、その理由はコンブの森に生息していたセブンギルシャークの数が多いからです。このサイトは海洋保護区にあります。ダイビング許可証を取得して、思い出と写真以外は何も取らないようにしましょう。

このダイビングサイトはボートでしかアクセスできず、沖合約8kmに位置しています。シャークアリーの平均水深は3メートル、最大水深は5メートルです。